在你精心策划的让娃好好吃饭的计划中”是否遇到这样的情况：

宝宝啥也不吃，稍微硬一点的东西都不吃。吃啥都干咽， 只喝稀的。每次便便都有未消化的一块块水果...感觉是自己耽误了他， 太晚锻炼他的咀嚼能力了， 好自责。孩子吃一口米饭要含在嘴里等很久， 甚至不嚼就直接吞咽。

长期以来， 孩子吃了不消化， 身体严重营养不良。

其次，宝宝的咀嚼能力不好， 影响的不止一点点。

后果环环相扣， 老母亲看看， 也是泪流了。

如此严重的大事，是什么原因导致宝宝咀嚼能力缺失？

以下几个误区，妈妈们要注意了：

害怕宝宝嚼不动、不消化，不敢对宝宝动粗”只喂米粥米糊。看宝宝吃饭干咽， 只喂流食。以为宝宝没长牙或只长了一两颗牙就不能吃面条、软饭和其他事物。宝宝吃肉太慢，就不给吃肉， 喂饭已成为习惯。

娃被如此宠溺”，只能营养不良， 怪不了别人。如今深思， 还为时不晚。

什么时间是锻炼宝宝咀嚼能力的最佳时机？

咀嚼能力需要从小反复锻炼，越早，孩子的接受度就越高， 那么每个月具体怎么锻炼呢？

4-6个月龄：尝试从母乳过度到泥糊状辅食

6-7月龄：吃细滑的糊。（确保辅食够细腻， 才能保证宝宝很好的吞咽和消化。）

8-9月龄：锻炼咀嚼能力的黄金期，最适合宝宝接触颗粒状辅食， 及时调整食物的性状。

（比如带颗粒的土豆泥、肉泥、胡萝卜泥。面条和稀饭、软饭也是这个时候需要尝试的。）

10-12月龄：咀嚼能力快速发展期

食物性状要从小颗粒的泥蓉状过渡到大颗粒的碎末状， 手指食物的添加也可以进阶为更有嚼劲。

方便抓握的块状、条状（煮熟的大块胡萝卜、鸡蛋块、鸡蛋饼、溶豆、意面、小馄饨等。）

1岁后：逐渐适应成人饮食期

在食材的处理上，可以更接近成人的烹饪性状，让宝宝慢慢融入家庭饮食，丰富宝宝的味蕾体验。家长要做的就是将食物处理成适合的小块， 让宝宝自己吃。

同时， 宝宝在吃饭期间， 尽量不要过多外界干扰，养成专心吃饭的好习惯。