葉子口腔科普

前不久，医院中来了一个眉清目秀的小朋友，结果却有着一口龅牙。家长说，家里一直十分注意孩子的口腔卫生，每天按时刷牙，饮食也会控制糖果和饮料的量。但唯一控制不了的，就是孩子很爱吃手和咬指甲。

很多宝宝在一岁前会吃手，是自然现象，这个时期需要让宝宝尽情地吃个够，让宝宝得到心理满足。大部分的宝宝到了3岁就不再吃了，可是一部分宝宝会一直吃到换牙，甚至增加了咬指甲的习惯。

很多家长可能会不以为意。毕竟不少人在小时候都有吃手、咬指甲的习惯，大部分随着年龄的增长会自然戒除。不过事实上，也有很多人将咬指甲的习惯一直带到了青春期，甚至成年后。很多明星也是咬指甲的忠实爱好者。

在网上，总能看到很多因为咬指甲导致的触目惊心的新闻。

当然对于绝大部分人来说，咬指甲并不会带来如此严重的后果。然而，咬指甲确实会给小朋友带来一些常见的危害。

危害一

细菌诱发口腔病、肠胃病

指甲缝由于较难清洗，经常聚集着各种黑黑的脏东西（内含大量细菌），特别是指甲有点长的时候。这个时候如果经常咬指甲，无异于直接吃细菌，不仅会对口腔环境造成伤害，严重时也会引起腹痛腹泻等消化疾病。

危害二

造成指甲畸形、感染

有咬指甲习惯的人会将指甲啃的特别短，从而使甲床暴露，不仅影响美观，严重时还会造成出血，引发感染。

危害三

影响口腔发育和牙齿美观

吃手指这个口腔不良习惯，会让正在发育的颌骨受影响，导致前牙部位开个大口儿”，前牙咬不到一起去，影响了牙齿的咀嚼功能，孩子的颜值也受到了很大的影响。

危害四

影响人际交往和学习

咬指甲是最常见的紧张性习惯”，也就是孩子在紧张、焦虑、孤独、难过时下意识的习惯性动作，同时也是一个最有可能持续到成年的习惯。

如果家长没有及时地发现孩子的这些情绪，孩子的紧张焦虑情绪甚至会影响人际交往和学业。

总之，孩子不痛不痒就不去医院看牙医这个传统观念是不正确的，因为有的时候你以为小问题，或是没有问题，但是牙医一检查就发现了大问题。越早发现问题，就能在最佳时机解决问题，不耽误孩子。

如何帮助孩子戒除咬手指的习惯？

那么，如果发现孩子因咬指甲、吃手而导致了牙齿问题时，我们应该怎么做？

1. 使用戒除吃手固定矫治器

2.使用功能矫正器

3.对因咬手指造成了咬合问题的孩子，进行正畸治疗

4. 关注孩子的心理情况。

紧张、焦虑、模仿、孤独、难过、缺乏亲子交流等原因会加重咬指甲和吃手的情况。戒掉咬指甲和吃手的第一步就是关注孩子的心理情况。

在这个过程应该让孩子明确感受到家长的陪伴与爱，不要以批评、惩罚等方法加重孩子的心理负担。

负面的戒除方式很可能在短期内会起到一些立竿见影的效果，但是从长期看来，这样会加重孩子的心理压力，从而让咬指甲的情况变得更加严重。选择合适的方法可以辅助小朋友们戒掉吃手、咬指甲等问题。

如做游戏、看绘本等，都是与孩子进行情感交流的好工具。

通过亲子绘本的阅读，孩子会不知不觉地角色代入，体验爱咬指甲的主人公的思想、情绪与遭遇，通过体验让孩子了解，爱咬指甲原来有这么多负面影响，也让孩子知道，在面对紧张、焦虑等问题的时候，咬指甲不是解决问题的好办法。

很多家长想让孩子们自律自强，不会娇滴滴，所以往往容易忽略孩子的感受，用和孩子保持距离感、不要和孩子黏黏糊糊”等方法来让孩子变强大。然而外在的盔甲最容易攻破，真正强大的是拥有很多爱的内心。

爱咬指甲并不是孩子的错，希望家长首先能了解孩子咬指甲背后的秘密，和孩子一起积极面对。

愿所有的小朋友不仅拥有漂亮的指甲和漂亮的小白牙，更能拥有一个开心快乐的童年。

为了帮助爱吃手的孩子戒除不良习惯，

我们将会在微博发起抽奖活动

包邮送出《我不再咬指甲》绘本，一共有10本

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拼手气的时候到了~~

参考文章：《吃吃吃，吃手指》（@葉子张野）

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