婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充1/3推荐量的钙剂，而且至少要一直补充到2岁，否则很容易缺钙。当宝宝出现下面一些症状时，就应考虑是否缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，X’型腿、O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。

缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

缺钙初期表现

1、精神烦躁，爱哭闹，对周围环境不感兴趣，不似往常活泼。

2、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗较多。

3、睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹、啼哭不止。

4、因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

5、前额高突，形成方颅。

6、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

缺钙严重表现

1、出现抽搐，肌肉收缩或者是强烈的震动，有的时候也会出现局部肌肉不自主的引发颤抖现象；

2、肌肉肌腱均松弛，如腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大，导致蛙状腹；脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。

3、4-10月处于萌牙期的宝宝出牙迟，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合；

4、1岁后小儿学走路，会站、走的时间迟，还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等；

5、因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子，如宝宝出现以上症状应及时去医院就诊。

宝宝补钙需要注意什么？

1、给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。

2、不要听信某些补钙品的夸大宣传。

3、补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。

4、牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

5、熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。

6、夜间最需要钙，而且最容易吸收。

7、菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。