给孩子补钙需要天天吃吗
千万不要天天补钙,对孩子发育不好,一般孩子补钙是有阶段性的,阳历5月和10月,每年补这两个月就可以了,钙补多了不仅不会长个,而且会使骨骼外凸,影响智力发育,千万别信一些所谓的专家要多补钙,亚洲人群缺钙等等,补钙也要适量,另外看孩子对钙的吸收情况,如果天天补钙而孩子不吸收等于没补钙,小孩子缺钙一般是手脚不灵活容易摔倒,指甲内有白色斑点,头发发黄,大孩子腿疼等,要看情况,不要随便补。
迪巧小儿钙需要天天吃吗?
迪巧的小儿钙很好啊。宝宝吸收的也是很好的。不过最好同时在给宝宝吃点 鱼肝油的。是可以帮助钙吸收的。还不要长时间给宝宝吃哦。
儿童补钙是不是要一直吃
为了给婴儿补钙,父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙,再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。 在人体内,含有多种矿物质,其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬,主要是里面含有较多钙质的关系,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。
有些父母虽注重给婴儿补钙,甚至一天给小儿3、4克钙,但孩子仍有缺钙的表现。其主要原因,是有些因素影响了钙质的吸收。为做到正确地给婴儿补钙,父母须注意以下几点:
(1)钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物,如谷类,尤其是全麦片、全麦、麸皮等,因含植酸高,影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜,都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等,会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
(2)钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。
(3)每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多,与钙结合后,会影响钙的吸收。
(4)补钙的时间。由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收,因此,补钙最好安排两次喂奶之间。有些食物虽营养较丰富,如豆浆等,但含钙量较低,精米、白面含钙量也较低,在给小儿吃这些食物的同时,都要注意另外补充钙质。
(5)补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400~600毫克,3~12岁每天800~1000毫克。按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3,所以每天必须额外补钙,以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D,肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天400国际单位,不可过量,否则会引起中毒。
(6)多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物,可提高母乳的含钙量,对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物,以增加钙质。
(7)多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等能促进钙的吸收。
(8)注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐,但磷摄入过多,会与钙形成磷酸钙。研究表明,食物中的钙磷之比为2∶1,牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时,最有利于钙的吸收,母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿,应增加含钙高而含磷少的食物,如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙磷之比。
(9)钙和锌不能同补,因为钙、锌都是二价离子,人体同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收,当然,不是完全不能吸收,不过浓度大的离子吸收的较多,浓度小的离子吸收的较少,因此一般补钙和补锌的时间间隔2-3个小时,特别提醒每天先补锌后补钙。
幼儿要长期补钙吗?
是呀,现在都不知道该听谁的好了,我们现在每天吃乳胶钙的,但是体检医生还说缺钙,现在又换了钙冲剂来喝,我想大一点食补一定比药补好的吧,多晒晒太阳是真的有效。
孩子需要经常补钙吗?
如果孩子没有明显的缺钙表现就不用补!一般母乳喂养的婴儿和正常吃饭的儿童不会缺钙的! 临床上缺钙的婴儿会有惊跳或惊觉手足抽搐喉痉挛等!儿童会不定时抽筋,和骨骼的发育迟缓!
孩子需要长期补钙吗?
宝宝最好不要补钙。因为每天吃的食物里就有很多钙质,不需要吃补钙药物,正确补钙方法就是晒太阳,每天晒一次,上午9-10点,下午4-5点,晒不超过一小时就是补钙了。冬天任何时候都可晒太阳,但每次晒太阳的时间最好不超过一小时。补钙药片吃多了,可造成身体里结石。
宝宝要每天都吃维生素D补钙吗?
如果怀疑宝宝缺钙最好去医院检测骨密度和VD的含量,根据缺乏的多少进行用药,一定不要给宝宝盲目性用药,以免引起其他副作用。
小孩要经常补钙吗
如果您每天空腹时服用钙片,那么建议您在中晚餐时服用钙片,以减少肾结石的发生。著名药物学家孙忠实日前指出,由于食物中(如菠菜)含有一定量的草酸,与同时服用的钙补充剂中的钙相结合形成草酸钙,排泄出体外,从而减少了肾结石的发生。 另外,美国、日本、泰国专家近10年的调查研究表明,高剂量钙(600毫克每日)补充剂服用后不但不增加钙结石,反而可减少肾结石的发生。哈佛大学公共卫生学院营养系Curhan教授等于1986-1992年调查了91731名无肾结石的护士,年龄30-35岁,这些补钙者每天服用钙剂488-1098毫克。12年的随访表明,与每日服用钙剂低于488毫克的补钙者相比,肾结石的发生率显著降低,从而验证了上述观点。