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快要期中考试了，团团的妈妈让孩子在周末进行复习，但是孩子却是怎么也集中不了注意力。本来已经安排好学习任务，但是效率很低，磨磨蹭蹭，写一会就休息一下或者把玩一下手里的笔。
到最后浪费了两个小时竟然还是在第一页，团团妈很生气的斥骂了孩子。"他可不是一次两次这样子了，在学校也是专注力很差，不认真听讲，刚讲过的题型没有三天就忘了一干二净！考试的时候也常常应为粗心大意丢分，我都不知道该怎么办了!"
相信这是很多家庭的缩影，孩子的学习状态很不好，思想老是游离！
为什么别人家的孩子学习5分钟有可能相当于你家孩子学习两个小时，这个差距最大的原因就是在专注力上找！
专注力是什么？了解孩子的专注力才能百战百胜！专注是每个成功人士的标签卡。而和注意力比较，专注力其实就是注意的稳定和持续性。在当今这个信息爆炸网络发达的世界，我们每天都会被很多内外部的因素打扰。
研究表明3至12岁是培养并矫正孩子专注力的最理想时期，而且专注力是影响孩子学习、工作、生活的最核心的素质之一。
家长信心观察孩子身边的学霸，就会发现他们并不是比自家孩子聪明许多，但是为什么他们的学习效率都这么高呢？一个最简单的原因：学霸比自家孩子专注于学习的时间更长。
并且在孩子每个年龄阶段，注意力的集中时长都是不同的。
一二年级的学龄儿童可以一次性集中专注在10到20分钟，年纪较少的孩子超过这个时间就会感到无聊和疲惫，容易分心；三四年级的儿童就可以坚持30分钟左右；到了五六年级，孩子年纪渐长，已经可以专注40分钟以上，并且有一定的自主意识。
只有在孩子专注力高度注重下，学习效率才会高，随之孩子的成绩就不在话下了。就像中国最著名的衡水中学，每一年考上北大、清华的学生都是最多的。和同样是高三的学生，每天都是一样的十几个小时的努力，但是学习效果却是千差万别。
父母有的时候亲手造成了孩子之间专注力的差距！早期的专注力培养会影响孩子的一生，但是很多父母都不知道，我们更加要在日常生活中就要注意培养孩子的专注力。不过有很多父母在教育上都会有破坏孩子专注力的行为，以下的坑你们有踩到到吗？
包办一切，过度唠叨很多妈妈觉得孩子没有自主认知和判别能力，就自作主张的将孩子的一切包办好。孩子如果想要自己专注完成事情，老母亲也会给予直勾勾的凝视和唠叨。
孩子画画把太阳涂成了绿色，"不行的，太阳是红色的，怎么会是绿色的呢？"赶忙阻止孩子的涂色。
看见孩子翻书速度很快，忧虑到："你翻得这么快？有没有认真看呐?看书要认真呢！"
孩子写作业的时候，长辈在一边关心的不得了："要喝牛奶吗？吃个橘子吧！喝完汤再写？"
这种不恰当的关心和包办都是一种扰乱孩子专注力的行为，有的时候孩子正沉浸在自己的小世界，而你们在一旁叭叭叭，直到把孩子强行从专注的状态拉回来，这可是专注的一个大坑。
玩具多得眼花缭乱父母可以细心发现，半岁的孩子在床上只能玩到少数的玩具，他们会玩得不亦乐乎，高度关注那个小小的玩具。
但是随着年纪增大，家长购入的玩具种类和数量越来越多，孩子反而对于玩具都是玩了一会就没有玩下去的欲望了。道不是玩具越多越好吗？不，你们错了！玩具太多，色彩过于绚丽，种类过于多样，孩子又想玩这个又想玩那个。反而，很难静下心来。
家长应该让孩子处于玩具匮乏，他们才会挖掘现有玩具最佳最多最好的玩法。例如拼图、积木、数独等等，都可以玩出不同的感受。
父母该如何选择正确的方式培养孩子的专注力？一次只做好一件事蒙台梭利在童年的秘密中写道："一个三岁的宝宝可以反复的做把圆柱体放进小孔里，然后取出来，在一次一次中不亦乐乎聚精会神，不受周围的任何影响。"
孩子的精力和兴趣都是有限的，如果把有限的精力和专注分给不同的事情，自然就不会做的最好。在孩子决定要做某一件事的时候，父母要引导孩子要做就做好一件。
比如：孩子看书的时候，就不可以看电视，也不要吃东西和聊天。玩玩具的时候就尽情的玩，父母就不要在耳边唠叨：等会还得做作业等等这样。
当然了，父母也要根据孩子的特点和性格，来制定相对应的专注培养方式。有的孩子做得慢，可以规定的时限长一点，到后面孩子就会越来越快。做好最重要的最紧急的事。
一生能够坚持只做好一件事也是一件很了不得的事。
细化孩子的任务早在2015年，Lachaux博士就认为：把你要做的任务细化为具体的一系列的---按照时间和环境结合起来的事务。很多父母和孩子制定的任务都是很笼统并且范围很广，比如：今天要写字、要学习英语、要读书、要做好复习等。
这些只会给孩子一个感觉：好多事啊，不知道该从何下手的焦虑和无奈感。所以就会迟迟不开始，哪怕开始了也很难坚持下去，因为没有一个坚定具体的目标。
父母可以这样试试引导孩子：早上7：00到8：00必须要记完30个英语单词；下午4：00至5：00要完成这个周末的数学作业；晚上7：00到9：00将语文的练习题和卷子写完。
具体到时间和细致明了的任务，让孩子心里有个底，不会茫然无措。
找出孩子不愿意专注的原因有个幼儿园的朋友曾经告诉我，如果小朋友对于你的行为很不配合，不愿意去做，那么就要细心观察是不是孩子出现了什么事。
在一次活动中，一个男孩死活不肯离开自己的位置，无论怎么劝都不肯，后来朋友才发现孩子的裤子后面破掉了，因为怕丢面子，所以才不肯。
父母面对孩子不愿意吃饭、不愿意出去，去找找原因。是不是孩子今天不太舒服，所以没有胃口？还是刚刚零食和水果吃的太多？是不是和小伙伴吵架了，所以不想出去玩？
然后引导孩子正确面临问题，不能临阵脱逃。父母可不要敷衍了事，觉得孩子不愿意专注，那就算了吧，久而之久孩子很难集中注意力，不愿意解决问题，也不愿专注于干好某一件，得过且过。
其实孩子的专注力从还是一个孩子重复做某一件事开始，就是非常厉害的。我们作父母很多时候只要不要过分干扰，适当的给出成年人的建议和引导，默默守护并发展孩子的专注力，就不用再担心孩子的学习效率了。
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助于你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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