张姐家的孩子是个小懒虫，每天早晨起床的时候都需要张姐花费很大的一番功夫。近来孩子上幼儿园了，为了不让孩子迟到，张姐会比平时更早一点叫醒孩子，结果孩子完全不配合。于是张姐不得不狠下心来强行掀开孩子的被子，让孩子早点起床，结果孩子不仅对早起很反感，更是出现了厌学情绪。

孩子每天晚上都会问张姐妈妈明天可不可以不去上幼儿园啊？我好讨厌上幼儿园！”张姐看到孩子这么抵触也很是头疼。每天早晨张姐家都会为孩子早起的问题所困扰。怎样才能改善孩子的这个习惯呢？张姐一时也找不到好的办法。

在孩子的成长过程中，坏习惯的存在是很正常的，这就需要父母给予引导和纠正。就像张姐家孩子不愿意早起的问题，在以后的求学过程中，如果没有养成早起习惯会对孩子的学习有很大的影响。那么家长们要怎样才能培养孩子养成好的习惯，摆脱坏习惯的困扰呢？父母们不妨尝试一下依靠条件反射理论来帮助孩子有所改善。

l 什么是条件反射理论”？有哪些特征

条件反射理论”这一理论是由巴甫洛夫提出的一个有关神经学的一个概念。并且其针对这种现象提出了相关的理论学说，为之后的神经学方面的研究提供了很重要的参考。

这种现象讲述的内容是在一定的条件下，机体接收到了一定的环境刺激，并且机体与刺激建立起来了短时间的神经联系。也就是说这个概念描述了机体和刺激之间的连接关系。简单的说，有两个完全不相关的物体，因为长期会捆绑在一起，或者同时出现，同时给予一定的刺激发生，那么机体就很容易从一个物体联想到另一个物体。

望梅止渴说的就是一个条件反射的故事。相传在打仗的时候，为了不贻误战机需要士兵们日夜行进，但是因为缺水的关系，士兵们觉得很渴，身体也很疲惫，进而有懈怠的情绪。这时候将军说前面有一片梅子林，士兵们听后很欢喜，想象梅子的味道，便觉得没有那么口渴了，于是加速了行进。如果当年士兵们没有吃过梅子，没有与梅子建立起条件反射，想必这个经典的故事就要被改写了。

当年巴甫洛夫进行的实验是建立狗与哨声之间的条件反射。每次喂食的时候都会吹哨，时间长了，即使没有喂食，仅仅是吹哨，狗也会有唾液分泌。将一些本能的反射和一些环境刺激进行强化，这样就会建立起条件反射。

条件反射理论”可以通过强化的过程来刺激孩子的行动力，当孩子遇到不想要完成的任务时，一旦建立了条件反射，孩子处于习惯的驱使也会有所行动。

l 条件反射理论”对孩子有着怎样的好处

赵姐家的孩子十分爱拖延，写作业的时候非常的磨蹭，因此常常会写到很晚，最终敷衍应付了事。赵姐为了改变孩子这个坏习惯，于是和孩子说你乖乖地写完作业，妈妈奖励你一支冰激凌！”平时，赵姐不愿意让孩子吃冷饮，所以冰激凌对孩子很有吸引力。一段时间后孩子对于写作业不是那么抵触了。这其中奖励的教育方式使得孩子更有积极性，而条件反射理论的应用让孩子把写作业不再当成是一件痛苦的事。

1、降低孩子的抵触情绪

就像赵姐家的孩子一样，原本一想到写作业，孩子就会觉得疲惫和劳累，但是有了冰激凌的存在，孩子把写作业和冰激凌两者间建立的联系，冰激凌使得孩子对于写作业的看法发生了改变，降低了孩子的厌烦情绪。

2、有助于孩子不良习惯的改善

当孩子养成了不良的习惯后，父母们想要改善是有些困难的。但是条件反射理论”可以帮助家长们找到有效的切入点，改善孩子的行为习惯。让孩子更加愿意去接受新习惯的建立，条件反射理论”有助于提升孩子的自律能力，让改变不再那么痛苦。

3、改善拖延磨蹭的行为表达

当孩子对于所要进行的事情有所反感时，就会有拖延、磨蹭的行为表达。这时候家长的其强行干预并不会使得孩子的行为有改变。借助条件反射理论”可以让孩子的这种消极情绪更容易被克服。

l 家长如何对孩子进行条件理论的教育和培养呢？

1、建立行为目标暗示

当孩子接受到的目标暗示足够多时，这就实现了刺激与机体的连接强化。家长们可以为孩子设定目标，通过目标的激励来不断的强化孩子的目标感。但是这时需要注意的是切实的目标才会对孩子有帮助。

2、建立反射开关

建立有一件事物联想到另一件事物的机制。通过一种行为打开条件反射的机关，激发孩子去进行另一种行为表达。这个开关可以是一个计划表，也可以是一个提醒用的便利贴。这样的开关简单可行，可以起到提醒的作用。

3、建立微习惯

当孩子的大习惯很难改变时，不妨采用微习惯的方式来进行干预。通过对一些小目标的实现或者是小的行为习惯的改变入手，设定最低的限制，长期坚持下去，同样可以看到孩子的改变。

学者们在进行很多次的实验后发现，想要培养一种习惯大概需要21天的时间。在这段时间内不断的进行同样的环境刺激，机体就会有养成习惯的可能。这样就会建立起相对稳固的连接关系。所以父母们在改变孩子的行为习惯的过程中，要保持一定的耐心，一朝一夕的热情是不能看到明确的效果的。

大家对孩子的不良习惯的改善有着怎样的困惑呢？对于孩子的行为习惯纠正有哪些好的建议呢？欢迎留言分享。