宝宝1岁以前（甚至3岁以前）都不要吃盐。因为盐是经过肾脏处理，随着尿液排出的。小宝宝的肾脏还很脆弱，无法处理过量的盐，负担过重。

几乎没有哪个宝宝不爱吃糖的，但吃多了糖危害也很大，吃多了容易患蛀牙，还会降低宝宝对甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厌食、挑食的毛病，还容易产生饱腹感，影响进食量。

因此糖是不建议小宝宝吃的，但添加辅食后糖又是不可避免的，在市场上买的辅食中或多或少都会含有糖。这需要妈妈们在买成品辅食的时侯也要尽量选择无糖或低糖食物。到了3岁以后可以和孩子约定每周一次的甜品时间，选择在早上9-10点或下午14-15点之间，以免影响吃饭。平时最好严格控制，尤其是蛋糕、糖果、巧克力、冰淇淋要远离宝宝们哪！

如果是买来的，里面已经加了糖，再加就多了，一岁前的婴儿吃盐和糖对肝肾功能都有会影响。