怀孕18周需要注意什么

你好，每天就多吃水果蔬菜，至少两袋牛奶（250-300ml），吃两个核桃，两个红枣，最好再吃1-2个鸡蛋（我吃不下鸡蛋），炒菜别太油，一定要保证营养均衡哦。如果饮食不均衡，最好开始补钙了。祝孕育快乐。

怀孕18周该补充哪些营养呢？

很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多吃点，还有水果都很有营养的，，夏天晒太阳了还能补钙

怀孕18周应该补充点什么营养

孕妇多吃叶酸类(小白菜.苋菜.青菜类),肉,鱼,蛋,蔬菜,水果类的食物。注:缺叶酸胎儿发育不良孕妇不能多吃冷冻食物，可乐，茶,烈酒,薏米，糯米甜酒,高糖,高脂,罐头，菠菜，炸薯条，不能吃素,不能常吃补品。

怀孕18周吃哪些营养品好？尤其是钙！

楼主缺钙很厉害吗？这么早就补？我觉得如果你缺的不厉害，且不抽筋的话，每天一到二袋高钙牛奶外加白天晒晒太阳就足够宝宝的钙量了，如果补的太早或太多好像容易胎盘老化或宝宝骨骼太硬不好生，当然这是医生告诉我的，楼主借鉴。医生说如果吃钙片，还不如晒太阳来的实在，因为晒太阳自身可以生成维D。这是促进钙吸收的，如果缺维D，补再多的钙不吸收也白搭了。。。。[:em33:] 

孕18周,,孕期一定要吃鸡鸭吗??:(

我觉得没什么问题，其实有这样的说法，体积越小蛋白质含量越高，也就是说虾虽然小，蛋白质含量却比牛啊鸡啊的高。我个人觉得只要有肉，有鱼虾，有蔬菜，在配水果。就足够了。

怀孕十八周注意什么

你好，怀孕十八周注意增加营养，注意合理饮食，多吃肉蛋奶类，注意孕期保健和护理，避免有害因素的刺激，定期孕检为好的

怀孕18周检查说贫血请问宝妈们我应该吃什么来补血好呢？

多吃点含铁丰富的食物、列如动物肝脏，如鸡肝、猪肝等，一周吃两次，鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。还有就是水果方面多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充卫生素A，有助于铁的吸收。

怀孕18周肚子看着没那么明显，是不是胎儿过小，应该吃什么补充营养？

补充营养的方式并不是大鱼大肉就可以的，因为孕期所需要的营养素很宽泛，而且不同阶段所需要的都是不一样的，比如你现在属于孕中期，应该要强化补充的是铁、钙、维生素D，这些营养可以促进胎儿骨骼发育，预防贫血。为了方便和有效的补充营养，一般都可以采用服用孕妇营养品，比如朴佳美，她可以起到很好的补充营养的作用，而且是分阶段补充的。