备孕要吃维生素吗

备孕期间是可以吃维生素e的，备孕期间吃维生素e可以提高精力活力，在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E，可以有效预防妊娠纹的产生。因此，在饮食上可以多吃含维生素E的食物，如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。

孕妇能吃维生素D3嘛？

维生素D3又叫阳光维生素，可以提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。还能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，孕妇是可以吃的，不过不建议单独补充，一般的孕妇钙或孕妇复合维生素里含有，不必额外单独补充

维生素D3

维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。另外，维生素D3还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。维生素D3除存在于少数动物性食物之外，主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的，而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的，所以有人叫它太阳维生素。
维生素D3有以下生理功能：1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
国际对维生素D的大量深入研究显示：维生素D不再被认为是仅仅用于预防儿童佝偻病的营养必需品。维生素D对健康的意义被更加广泛的认知，并在大量临床试验中得到证实，这其中包括：
1.降低常见癌症的发生率，如乳腺癌、肺癌、结肠癌等。
2.防治自身免疫性疾病、高血压和感染性疾病等。
3.维生素D调节胎盘的发育和功能，这表明孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产，先兆子痫，和早产等妊娠并发症的发生。
4.宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低1型糖尿病，哮喘与精神分裂症的发生率。
总的来说，维生素D缺乏的治疗和预防对于所有人群，尤其是妇女儿童的整体健康发展是非常重要的。

怀孕钙锌硒维生素

不可以同时补 ，叶酸就吃绿叶菜就好

你要不就吃福又多，我以前就吃这个，不错，16中维生素都有

维生素D3是什么

这是活性维生素D，它有助于人体对钙质的吸收，而且维生素D3不能从外界吸收，一般是经过紫外线照射后由机体吸收的维生素D转化而来，这也是为什么鼓励孩子多晒太阳的原因。现代女性喜欢使用防晒霜等，这些对维生素D3的合成大为不利，而造成了现代女性普遍缺钙，这是用外源性补钙剂无法补充的。

备孕期间能服用汤臣倍健多种维生素片吗

可以服用的，可以吃孕妇早期型的多种维生素，多种维生素矿物质片（孕妇早期型）富含16种孕妇早期女性日常所需的多种维生素和矿物质，强化补充孕早期准妈妈所需维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。

备孕（孕早期）补充维生素D3？除了维生素D3，还要吃什么？

维生素d3(胆钙化醇)主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素d3。所以,如果孩子能充分接受阳光的话,自身合成的维生素d3,就基本上能满足。
另外,维生素d3还可来自动物性食物,如肝类,尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。
维生素d3除存在于少数动物性食物之外,主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的,而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的,所以有人叫它太阳维生素。
维生素d3 - 食物来源
鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等

在一般情况下,单靠从食物中获得足够的维生素d3是不容易的,所以通过日光浴在体合成维生素d3是一个别重要途径。

高龄产妇准备怀孕要吃什么维生素？有先兆流产史三次？

补充叶酸，每天0.4毫克。因你有三次先兆流产史，在准备怀孕前，最好你们夫妻双方去医院做个检查。一旦怀孕后，要注意休息，没事多在床上躺躺，禁同房，禁提重称，禁攀高。祝你好孕。