小宝宝一旦饱受便秘的折磨，吃不好、睡不好、玩不好。宝宝难受得直哭，为娘的就别提多心疼了。该怎样才能帮帮他呢？

便秘是怎么引起的？

一、儿童不运动，腹部过于柔软或麻痹也常会引起宝宝便秘。

二、脾胃虚弱，经常出现积食、厌食以及上火等，胃肠道蠕动能力不足，引起便秘。

三、儿童不喝水，或者喝水少。以上的习惯要予以避免，出现便秘一定不要一开始就用开塞露之类的，会伤害儿童的肠壁肌肉，造成功能失常。首先要进行食物调整，增加运动之类等，最后才是用药，这是保护儿童最好的方式。

如何判断宝宝是否便秘？

一、食欲下降，从挑食变成厌食，食量跟前几天有明显的差距。

二、睡觉时不停的翻动身子，有时候也会咬牙，容易烦躁且会出很多汗。

三、消化功能不好，宝宝有便秘、腹泻的情况，排便也有酸腐味，有的还会有恶心呕吐的情况。

怎么应对便秘？

一、按摩腹部。按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻由上而下地按摩，促使便便下行排。

二、人工通便。用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便，同时训练排便习惯（但这种人工通便的方法仅限于宝宝便秘严重时使用，且不能常用，以防宝宝产生依赖）。

通便的具体方法有： （1）按摩通便法 右手四指并拢，在宝宝的脐部周围按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。（2）肥皂条通便法 用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。（3）咸萝卜条通便法 将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。（4）开塞露通便法 将开塞露注入小儿肛门，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。但这种方法尽量少用。（5）甘油栓通便法 将手洗干净，然后将圆锥形甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排。

三、合理搭配食物。食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含纤维素、脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物，使宝宝的便便润滑柔软，容易排。

以上对便便的分析和应对方法，是基于大多数宝宝的情况所得出一般日常护理建议，并不是唯一评判标准和应对方法哦。每个孩纸都是善良的小天使，都是天真的小可爱，成长的路上一定要有父母的陪伴，愿每个宝宝都能健康平安快乐的长大！