晚上睡不着怎么回事？
生活中有很多人晚上睡不着觉，往往被归咎于压力太大或者工作太累等原因。但是，最新研究发现，晚上睡不着觉是什么原因呢，可能与体内缺钙有很大关系。下面，关于晚上睡不着觉怎么回事，我们一起来看看专家是如何解释的，以便帮助我们尽快克服睡眠难题。 解决办法1. 1知足常乐：人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味追名逐利反而会得不偿失。只要曾经努力过，且得到了进步，有了收获，就不必过于苛求自己。
2. 2学会宣泄：当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不良情绪，也可以找个适当的场合大声喊叫或痛哭一场。
3. 3消除压力源：当你感到有压力时，首先要找到压力源，尽可能地消除压力源。如果你的压力是因为工作量太大造成的，你可以通过合理的时间管理来区分工作的轻重缓急，重要的工作马上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待时间充裕时再完成。
END晚上睡不着觉怎么回事1. 1精神因素：常见的精神性问题是非常容易引起失眠，比如受到什么刺激、还是有什么心事等都能引起失眠病症的发生。
2. 2生理因素：这是身体上的因素，比如说饥饿或者是过饱现象、还有就是大脑兴奋都可以引起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易引起失眠。
3. 3躯体因素：通常这也是发生在身体上的因素，比如说遭受的疾病，是身体疼痛不堪也会让人睡不着觉。还有就是自然现象，如乘飞机的时差反应、倒班、流动性质的工作经常在旅行中过日子等也常伴发失眠。
4. 4环境因素：如果居住的环境过于吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。
END注意事项5. 人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠
老公最近晚上老失眠怎么回事
失眠的原因有很多种的，有可能是压力大，有可能是肝火旺等等。
方法：闭目入静法可以有效的改善失眠，
运用轻缓音乐促进睡眠。都可试试缓解失眠。
我老公天天晚上回来很晚，我一个人就睡不着，有时候睡着也是一
那说明你睡觉需要很静的环境，这是你自己的习惯问题。你只要不要太在意，也许会好一些的！如果你先睡着，你老公再睡，你没注意到的情况下，你会睡着吗？
你好！ 我老公晚上总睡不着，白天头...
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
老公最近一到晚上就睡不着觉，脖子疼，头晕，
应该是颈椎的事，可是贴一些外用药。还有就是坚持颈部的有效运动，但是要坚持下去，这是最无害的治疗，我认识一个人他就坚持了两年治好了。你老公刚刚得，很好治，估计半年就差不多了。
老公一直上夜班，晚上12点多才回来，可是晚上却睡不着，失眠是什么原因呢？重庆有没有办法治疗呢？
你老公的失眠就是长期上夜班，打乱了本来的睡眠时间，所以晚上才会睡不着，建议让他睡前洗个热水澡，喝杯牛奶，你也可以用香油给他按摩一下脚底对失眠帮助也很大的。
治疗失眠：建新东路28号红十字博爱
老公每天晚上睡不着，说很清醒的感觉，看医生了，吃药了也没啥效果。到底是什么原因呢？
叫你老公每天晚上在家里泡脚，半个钟头，去买点生姜粉，放进去一包，或者二包，水的温度大概40来度。试试看，还有可以吃些百合和白木耳，红枣一起吃晚上。可能工作忙，精神紧张吧，叫他放松自己，如果有空去运动一下。
我老公晚上2点多会醒，然后就睡不着了，是什么样的失眠？请问有没有好的食疗方法，谢谢啦！
看病要望闻问切 你就讲这个情况没什么太大作用
你要了解他到底是什么愿意搞的睡不着了?
工作压力大 心里胡思乱想 白天长期处于兴奋状态 摄入过多咖啡因 很多原因 并且喝酒喝多了 也可能出现这样的情况