当孩子考试不好不开心的时候，做父母不生气，不批评，不打骂，不高声吵孩子，教你三招，同孩子和平对话，应对孩子不开心。

1、用语言表达对孩子的理解和安慰。首先要说的是:孩子，你考试没有考好，心里不高兴，你不开心，是吗？”

这一步在心理学上叫做共情。什么是共情？共情指的是一种能深入他人主观世界，了解其感受的能力。确切的说就是站在他人的角度看问题。这个时候面对孩子的不开心，就要表示理解，最大限度的理解孩子。

这样说，肯定能够引起孩子的共鸣。孩子会因为得到理解而高兴，他的情绪就得到了宣泄。

有的孩子，会因为父母的这一句话而泪流满面，会趴在母亲怀里痛哭一场，这个时候，做父母的不要担心，更不要满不在乎的说哭啥哩”有啥可哭哩”，这样一说，你刚才的共情就白共情了。

孩子一哭，情绪得到释放，接下来，做父母的开始出场了。

2、帮助孩子找考试不好的原因。

注意，这里强调一个帮助”的帮”字。

可以这样问孩子你觉得你考试不好的原因是什么”

或者问孩子 你能谈一谈最近的学习情况吗”

或者说你觉得没有考好，是什么原因造成的？”

这样问，就是要激发孩子思考，帮助他找到成绩不好的原因。这个时候的孩子，一般情况下是能够找到原因的。他们会说上课没有认真听，作业没有按时完成，或者上课瞌睡，或者没有预习或者没有及时复习，或者没有纠错等等。

找到原因，就能够对症下药。我们家长要做的第三步如下:

3、肯定孩子对自己的认知，鼓励孩子克服困难，向着自己目标勇往直前。

语言操作层面，可以这样说:你看，你很棒哦，你找到了没有考好的原因，这样就好了，那你打算怎么做呢？”

针对自己的情况，孩子会说我要课前预习，我要有错必纠错，我要有计划的复习，我要在某个领域多刷题，那个地方是我的弱点等等。

这里，一句你很棒”，使孩子得到了肯定，激起孩子探索未来的愿望，既引导孩子自己解决了问题，又让孩子找到前进的方向，一举两得。

在这里，对孩子没有指责，没有打骂，没有批评，也没有气的脸皮紫涨的父母，通过和平对话，孩子考试不开心的事情迎刃而解。

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（一）作为家长，一定以平常心看待。家长的焦虑不安等会加剧和放大孩子的挫败感。本来孩子并没有什么感觉，或许不把失败当一回事，家长把失败挂在脸上，言谈举止中谁家孩子考得好，谁进步快等等，无形之中就夸大失败。时间是最好的疗药，况且孩子只有一会儿记忆，哪会沉浸在没考好的痛苦之中呢？只是家长不开心罢了。

（二）转移孩子注意力，引导孩子到感兴趣的事物上来，但不能无原则地允许什么，如玩手机玩游戏玩牌打电玩等，可以带孩子出去走走，或参加体育活动，或图书馆博物馆，或给孩子推荐名人传记等。

（三）可以择机帮助孩子分析没有考好的原因，查漏补缺补差，着实帮助孩子，伴他走过这段艰辛的路。责备是没有用的，埋怨是没有用的，一点一滴地积累起来，孩子会重获信心稳稳地走下去。家长自己不行，一定要创造条件帮助孩子。分析找出没考好的原因很重要，但解决问题更重要。谁家孩子聪明绝顶考得好，都是学出来的。

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考试只不过是一种对你的测试！当你考砸了，你首先应该想到的，我为什么会不开心！不开心的原因是什么！是因为成绩不好，还是因为怕父母骂！路是要自己走的。对于不同回答的！有不同见解！因为如果你是怕父母骂而不开心！说明你只不过是为父母读书！你没有自己的目的！你只不过是为了应付父母！你不开心也只不过怕父母骂！当然有些人也会觉得对不起父母！对与这问题其实，只要你好好想想就明白，父母不会因为你成绩烂而难过！而是因为你不努力而难过！努力是油读书是灯！没有油灯又怎么会亮呢？只要你怀着愉快的心情有目的的读书！不管你考多少次失败的试，那都是为你的成功做铺垫