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开始给宝宝喝酸奶了?关注4个“用眼技巧”,避免选到“假”酸奶

不少宝宝添加辅食之后,妈妈们都想给宝宝添加一点酸奶,一方面可以补充一定的蛋白质和矿物质钙,另一方面觉得酸奶也有一定的助消化的作用。

不过妈妈们在给宝宝选择酸奶的时候,一定要关注下面这4个用眼技巧”(用眼可以分辨的技巧),否则就可能给宝宝选到假”酸奶哦。

开始给宝宝喝酸奶了?关注4个用眼技巧”,避免选到假”酸奶

1、看配料表

很多家长容易把酸奶和乳酸菌饮料、乳饮料等混为一谈,实际上后面这两种的营养价值离酸奶差得很远,想要辨别清楚,我们就需要关注配料表。

一般食品配料表的顺序是按照原料含量由多到少排列的,如果我们选择酸奶配料里只有生牛乳和发酵菌,就说明这是一款非常优秀的酸奶,如果还有额外的水、白砂糖、各种添加剂等,就说明这个可能不是酸奶,而是乳饮料,是不适合宝宝的。

2、看营养成分表

只要是酸奶,无论是纯酸奶,还是添加了一些果粒等的风味酸奶,因为它们的原材料主要都是牛乳,所以其中的蛋白质含量比较高,风味酸奶能达到2.3g/100g以上,纯的酸奶能达到2.9g/100g以上。而像一些乳饮料的蛋白质含量仅仅能达到1g/100g。

3、无糖

给宝宝选择酸奶时,尽量选择没有添加糖的酸奶,这个只需要认真看一下配料表就能发现了,如果白砂糖的位置越靠前,说明添加的量就越多。

不过很多原味无添加的酸奶,味道原始,口感较酸,可能宝宝不那么容易接受。

这时,我们就可以自己在家DIY水果酸奶,切一点新鲜的水果粒混合到酸奶里,或者将水果打成水果泥混合到酸奶里,用水果的甜味来中和一下酸奶的酸味,让宝宝更容易接受,同时还能同时摄入水果当中的维生素和矿物质。

4、一岁以内无蜂蜜

有的妈妈觉得,既然不能放糖,那就给宝宝喝的原味酸奶里面放一点蜂蜜来增加甜味吧,而市面上也有一些品牌的酸奶会附赠一小包蜂蜜。

不过,要注意的是,对于1岁以内的宝宝来说是不建议摄入蜂蜜的,因为蜂蜜当中可能含有肉毒梭状杆菌,小宝宝发育不完善,很可能会被侵袭造成中毒。

各位父母,你买到过假”酸奶吗?给宝宝买酸奶时你都会注意哪些细节?欢迎留言分享你的带娃经验~