孩子和运动这是一个很好的组合。体育运动有助于儿童和青少年建立健康的思想、健康的身体、友谊和生活技能。通过教你的孩子如何从一开始就成为一个好的运动，你可以帮助他从游戏中获得最大的乐趣。

运动乐趣

一.孩子在运动中尽了最大的努力

可能前一分钟，你的孩子还正在冲向终点线，射门得分或者投篮得分。下一分钟，他不敢相信自己把球踢到了柱子上、投出的球错过了球网、或者被抓在了边线上。青少年运动最棒的一点就是，让你的孩子有机会在一个安全、适当和有条理的环境中体验这些情绪的高潮和低谷。运动可以让你的孩子有机会学习如何成为团队的一员，如何赢得好的比赛，如何从失败中恢复过来，以及如何应对受伤等不愉快的经历。

运动还教会你的孩子如何努力是多么重要，即使这并不总是意味着胜利。例如，你的孩子可能在跑动和踢球方面做得很好，但是他的足球队仍然可能输掉比赛。关键在于你和你的孩子如何看待这种经历。你孩子的努力是他唯一能完全控制的。努力，而不是比赛的结果，才是成功或失败的原因。如果你的孩子在游戏结束时已经尽力了，他已经成功了。

积极的运动态度

二.鼓励孩子积极的运动态度

你的孩子喜欢取悦你，让你骄傲，获得你的认可。你可以给你的孩子一个强有力的信息，告诉他们什么让你感到骄傲。你会因为你的孩子尽了最大的努力而骄傲，还是因为他进球的数量？在家你是孩子最重要的榜样。这包括在体育运动中。当你们一起看体育比赛的时候，它可以帮助你注意你的意见.你可以鼓励积极的体育态度，为你的团队的努力喝彩，即使他们输得很厉害。球队、裁判或其他任何人的损失可以发送一个消极的信息给您的孩子。指出和表扬那些不在第一的运动员也是很好的。不管结果如何，你都可以和你的孩子谈论运动员的努力程度。你可以举一些你崇拜的运动员的例子，他们并不总是赢，但被认为是好的运动。

注意：重要的是当你的孩子在运动后回到家的时候，问问他是否玩的开心，而不是问她是赢还是输。让孩子专注于享受，参与，努力和全心的投入到运动当中。

三.旁观者的影响

当你参加体育活动时，你的行为对你的孩子有很大的影响。这种影响是正面的还是负面的，取决于你的行为、说话、发声以及在一旁的参与。举个例子，想想如果你大声说哦，你怎么能错过呢？”或者你不能跑得快点吗？”把这些感觉和他的感觉进行比较，如果你说，好球！”或者继续，加油你快到了”。你的语气和肢体语言也会对你的孩子产生很大的影响。如果你的孩子认为你因为她错过了一个机会而生她的气，那就会失去运动的乐趣。如果这让他觉得自己不擅长运动的话，这也会影响你孩子的自尊。

但是，如果你看起来和听起来都很积极，很开心，这会帮助你的孩子有同样的感觉。在比赛结束时，你甚至可以告诉你的孩子你看他打球有多开心。

注意：你参与孩子的体育活动表明你支持他。你可以通过多种方式参与进来。例如，指导或管理团队、清洗网球围圈、带上水果、在俱乐部食堂工作或为比赛打分等。

当孩子长大了

四.当你的孩子长大了

随着孩子们年龄的增长，运动的重点转向了更成人化、更注重比赛的风格。这会让你的孩子不再喜欢他的运动了，你可以帮助他思考保持参与的方法例如，换一个不同的团队、教练、运动或体育活动。这可能意味着，他仍然可以获得体育的身体和社会利益，而无需关注竞争和赢得比赛的压力。当你的孩子不想再做运动、不想再参加体育运动的时候，下面的一些原因可以帮助你了解孩子为什么会有这种感觉。

孩子停止运动的一些常见原因包括：

1.没有他们想的那么好，或者觉得自己不如别人

2.想玩另一项运动或利用时间做其他事情

3.没有足够的乐趣或者感觉无聊

4.被迫玩耍，不喜欢压力

5.不喜欢教练，觉得训练太辛苦，或者没有其他孩子那么多的时间玩耍

6.经常失败。

五.其他体育活动的选择

如果你的孩子真的想停止竞技运动也没有关系，其实还有很多其他有趣的体育活动，可以让孩子保持对体育的热情。例如包括：

1.与家人和朋友散步或丛林漫步

2.沙滩活动，如浮潜或健身

3.青年团体的体育运动

4.土地保护和应急服务小组

5.跳舞、骑自行车、滑板、溜冰或放风筝

6.去健身房

7.裁判或指导年幼的孩子

选择运动项目

父母应该让孩子多参加体育运动。许多研究表明，经常参加体育运动的孩子不仅有助于的身体健康，而且有助于孩子的心理健康。健康、强壮体魄将使孩子拥有良好的自我意识，并使他们快乐。此外，对于孩子们来说，跑步、跳跃、游泳、骑自行车等运动本身都很有趣，而这本身不就是快乐的事情吗。家庭是孩子幸福的源泉，孩子在快乐的状态下学习是最有效的。所以要多注重孩子体育运动发展，让孩子拥有一个健康向上的心态。