本文为雪妈育儿原创作品。

无论男孩还是女孩，身高都是非常重要的，每一位父母肯定都不希望自己的孩子低人一等。身高不足，不仅让孩子看起来不那么好看，而且也很容易打击孩子的自信心。于是如何能让自己的孩子长得高挑漂亮，成为了不少家长追求的目标。

孩子总也长不高，父母拔苗助长”

莉莉的儿子今年9岁了，原本莉莉没发现孩子的身高有什么问题。直到有一天，莉莉去学校接孩子，从人群中看到孩子明显比同班的同学要矮上一大截，莉莉为此感到有些担忧。

回到家以后，莉莉跟老公商量了一下，老公也觉得这两年孩子的身高没怎么长，认为可能是孩子营养跟不上，打算从饮食上给孩子改善。

于是莉莉每天都变着法的给孩子食补，各种大骨汤、炖牛肉，一些高蛋白的食物也从来不放过。然而就这样补了一段时间，发现孩子不仅身高没见长，反而越来越胖了。

莉莉终于意识到了问题的严重性，于是带着孩子去了趟儿童医院。经过了一系列的检查，终于得出了孩子不长个的原因。原来影响孩子身高的主要原因，就出在了孩子的饮食上。

由于在孩子的饮食中，过多的食补，非但不能帮助孩子长高，而且还会造成孩子营养过剩，导致孩子横向发展。

得知了原因以后，莉莉决定重新调整孩子的饮食，进行合理的饮食搭配，不再一味的追求给孩子拔苗助长”了。

影响孩子身高的因素有哪些？

身高是影响孩子一生的大事，孩子的身高跟不上同龄的孩子，让不少父母感到着急。 那么，影响孩子身高的因素究竟有哪些呢？

1、 遗传因素

遗传是能够直接影响孩子身高的因素，但这部分的占比只能达到60％左右。通常情况下，父母的身高较高，孩子的身高也会相应较高。

但除了父母的遗传以外，还有很多其他的因素。如果能够找到这些因素，并加以改善，是很有可能突破遗传的限制的。

2、 第二性征提早发育

孩子在步入青春期前，如果家长发现孩子有性早熟的倾向，出现了加速发育的倾向，将会直接影响到孩子身高的生长。提早发育会让孩子的身高在短时间内快速增长，但也会导致孩子骨骼提早闭合，最终也会比同龄的孩子提早结束生长发育。

3、 饮食是否合理

过度地追求补充营养，或者是营养不良，都会影响到孩子的身高。孩子吃得多，可能会出现积食，影响到身体的吸收和代谢，从而影响孩子的发育。孩子营养不良，缺少生长所需的营养元素，同样也会影响到身高的发育。

4、 睡眠是否充足

睡眠对于孩子身高的影响至关重要，因为睡眠的时候，孩子的身体会分泌出生长激素。如果睡眠不足，或睡眠质量不高，则会影响到生长激素的分泌，继而影响孩子的身高。

除了以上四点之外，还有很多因素也会影响到孩子的身高发育。例如孩子生长发育迟缓、或者是家族性的身材矮小，都是影响孩子长高的关键原因。

值得一提的是，如果发现孩子在某一段时间里，身高一直跟不上同龄的孩子，却迟迟找不到影响身高发育的原因。这时候就应该果断就医，根据医生的诊断和建议，对孩子进行针对性的治疗。

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