小孩儿一般都比较挑食，我们家孩子以前有时候也会挑食，不吃青菜，因为他们会觉得青菜不好嚼烂。从而不喜欢吃，有的是因为它的味道不喜欢吃。一般孩子会认为胡萝卜不好吃，会有一种奇怪的味道，我们家孩子可喜欢吃胡萝卜了，每次吃胡萝卜的时候都会跟我说妈妈，小白兔都喜欢吃胡萝卜，我也喜欢吃，我说对呀。每次都吃的很开心。

如果孩子挑食可以给她讲一些食物的绘本，从而加深印象，食物并不是那么难吃，也可以把食物做成卡通造型吸引孩子的眼球，要不可以把青菜榨成蔬菜汁，做成面食都可以。

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跟我家两宝长期战斗”后，我对于挑食有几点建议:

1，规划零食。完全不吃零食可能做不到，家里尽量少备各种零食，我家有硬性”规定，饭前半个小时是不可以吃零食的，饭后，家里的可以随便吃（所以家里一般不会备太多）

2.增加运动量。小孩户外运动多了，消耗大，饿了回来吃什么都香

3.烹饪用心。把家里当幼儿园来做，我之前幼儿园配过食谱。一般按时蔬一周配一次。

首先，小朋友消化咀嚼功能不如大人，尽量切小，大多喜欢切丁。肉类做成小肉丸之类的。

其次，讲究颜色搭配，中医讲究五色入五脏，青为肝，赤为心，黄为脾，白为肺，黑为肾，色彩丰富既能增进食欲也能营养均衡。

然后，尽量不要太重复，比如我家宝宝很爱吃我做的珍珠肉丸，我一星期做一次，慢慢地爱吃的菜越来越多

最后，营造轻松愉悦的进餐环境，不要轻易给宝宝打个挑食”的标签，多放手，饭菜搭配好了，试着相信他，他想吃什么吃多少让他自己决定，每个人需要什么营养自己的身体知道，会自然去摄取，希望我的回答可以为您带来一些参考

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题主您好，孩子挑食怎么办？下面是我们建议的方法(以下内容部分摘自网络)

几乎每个小朋友多少都会有挑食的毛病，别说小孩子，大人也有自己的饮食喜好。我认为最好不要硬逼孩子吃他不喜欢的食物，如果担心缺少营养，可以变化食物的性状，让孩子认不出来。

首先不要硬逼孩子吃他不喜欢的食物！

换位思考，如果你不喜欢吃某样食物却有人成天在你耳边唠叨吃它的好处让你多吃一点，你烦不烦？肯定烦！所以在表面上也不要逼迫孩子吃他不喜欢的食物。如果硬逼他吃的话会破坏孩子在饭桌吃饭的乐趣，增强孩子吃饭的反感，甚至从此不好好吃饭，适得其反。

在孩子的成长过程中，难免会遇到小孩偏食的问题，这是一个需要重视的问题，因为如果长期以往如此下去，有可能就会导致孩子的发育不健康的问题出现，那么面对孩子偏食这样的情况，作为家长应该怎么做呢？

以现在的喂养方法和生活条件，小孩是不存在营养不良的情况了，这不比以前了。但是，家长会因为宝宝挑食担心身体会缺钱某些营养。

其实宝宝挑食很正常，这和大人是一样的。可能宝宝的饮食爱好比较有局限性，比如对于味道大的蔬菜不爱吃（比如香菜，芹菜等），或者不爱吃所有或者部分荤菜，也有的宝宝不爱吃所有或者部分蔬菜。其实大人也是这样的，只不过一般大人会对某一种蔬菜或荤菜排斥而已。

宝宝挑食家长不要焦虑，可以从以下几个方面入手来改善。

1. 控制零食，有的家长以为宝宝吃的少，不吃点零食会很饿。不要这样，现在的零食大都是味道很浓郁的或者高热量的。宝宝吃了以后会有很强的饱腹感，而且味道也比正常饭菜有吸引力。所以要控制零食的摄入，不止是量，还有摄入时间。饭前一个小时内不要让宝宝吃零食。

2. 改变饭菜的结构，每次饭菜里都要有至少一样宝宝爱吃的，把宝宝比较排斥的饮食改变花样加入到宝宝的饮食中。但是，开始不要期望宝宝能像吃喜欢的食物一样吃很多，试着让宝宝吃一些，慢慢宝宝的口味会改变。

3. 为了去除家长担心宝宝缺营养的想法，可以网上或者书上搜索一些相关年龄段的幼儿食谱，如果是上学的孩子，幼儿园会有食谱推荐，家长们可以试着给宝宝做。

4. 从饮食的颜色，形状入手。比如，将宝宝不爱吃的胡萝卜切成宝宝喜欢的形状。食物做的尽量小块，尤其是肉类，也要做的软烂一些。这样不至于宝宝因为嚼不烂而失去兴趣。

好了，以上就是一些个人意见，供参考。

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小孩挑食的原因有很多：一、监护人的溺爱纵容，这种情况首先从监护人做起，树立正确的生活观念，这样才能更好引导孩子；二、小孩身体缺乏某些元素比如钙锌；三、小孩可能存在某些疾病隐患。不管何种原因，首先是找到根本原因，知道原因才有办法解决这个问题，必要时到医院进行体格检查明确其原因。

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小孩子挑食怎么办

心理暗示很重要。还有就是饿的轻

当孩子挑食时，家长不要训斥孩子，不要强迫他吃，这样做会使他产生厌恶感。家长在做菜时，要注意翻新花样，同样的菜这样做孩子不愿意吃，换一个方法做他就爱吃，要使孩子感到新鲜，增进食欲。

另外，还可以用讲故事的方法，提高孩子的兴趣。比如孩子不爱吃胡萝卜，可以给他讲讲拔萝卜的故事，玩拔萝卜的游戏，让他进入角色，使他对平时根本不看一眼的萝卜产生兴趣，慢慢他就会喜欢吃了。

总之，纠正孩子挑食，家长既要有耐心，又要讲究方式方法，才能取得好的效果。