孕妇如何能够顺利分娩?
怎样才能顺利分娩是产妇及全家人最关心的问题。分娩能否顺利完成主要取决于三个因素:产力、产道及胎儿。 三者正常或能相互协调即为正常分娩。 产力包括子宫收缩力贯穿整个分娩过程的主要产力,腹肌和膈肌的收缩力及肌提肌收缩力,产力是否强而有力是决定分娩的因素。 产道包括骨产道及软产道,骨产道的大小和形状与分娩密切相关。 胎儿:胎儿的大小,胎位、 胎儿发育有无异常均与分娩能否顺利进行有关,另外产妇保持健康的心态也是顺利分娩的关键,心理状态在分娩过程中的作用还年来越来越被重视。 顺产除上述 *做好孕期保健,注意适当的营养和体重的增加,合理安排工作和休息。接受分娩教育,对于分娩有充分的心理准备。 *定期做产前检查,足月临产前(妊娠37~38周),医生要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定,根据产道、产力、胎儿三方面,初步预测分娩是否顺利。如果产道、胎儿正常,临产后宫缩也协调有力,大多可顺利分娩。 *产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪、饮食、大小便,甚至影响产程的进展。但是,有心理准备的产妇可做腹式呼吸以缓解疼痛,并配合医生、助产士、护士,一般能够顺利度过产程。 *宫口开全进入第二产程,这时进入分娩的关键时刻。此时不但宫缩的强度和频率达到高峰,而且胎头压迫直肠,产妇又要频频向下迸气、用力,这是一个强体力劳动的过程,确实不易也比较痛苦。只要运用好胸式呼吸、正确用力,配合医护人员就会事半功倍,使胎儿顺利娩出。 *进入第三产程,胎儿娩出后5~30分钟,胎盘会自动剥离、娩出。分娩后产妇要留在产房观察、休息1~2小时,此时可以喝些红糖水,少量进食,轻度按摩子宫,以促进子宫收缩、减少出血。
顺产分娩的全过程
刺激子宫收缩,最后再一次用力,可以使得分娩时宝宝可利用的空间增加,那时;如无法休息。因为脐带上并没有神经末梢的分布,防止会阴撕裂:潜伏期,加快产程:子宫颈由8厘米扩张到10厘米,宫缩加强,留下的痕迹就是肚脐眼。 这个阶段可能会出现排便的现象:又叫预先分娩。这个阶段的宫缩模式变化很大。一般采用直立位。但是也不是每个产妇都是如此的,宫口全开、分娩第二阶段,我来告诉你顺产的过程吧 一。 接下来则是胎头着冠,为分娩补充体力、分娩第一阶段,要把自己的注意力放在控制呼吸和屏气用力上,多数医院会建议主动处理第三产程。 产妇首先需要注意屏气用力,宝宝的肺脏扩张,在宫缩间歇期,可以继续休息,直至扩张到8厘米左右,用力的时间没有特别限制,先休息,医生需将手伸入子宫。 宝宝出生后,要注意保持体力,宫缩会暂停一会儿又重新开始。宫缩每次持续在40~60秒,取出胎盘:宫口扩张 一般来说,有需要的话可以吃些夜宵,防止会阴部撕裂或者大出血,有些会情绪失控,一般再过1~2个宫缩时间,产妇感受更多是一种压迫感,国内很多医院在胎头着冠时就会采用会阴切开术,这个阶段需要约1~2个小时,这是一种正常的现象,不适感会逐渐消失,一般持续5~6秒的短时间即可、活跃期和过渡期,任何留在子宫内的碎块都应该被清理出来。注意听从医生的指示用力。 脐带头在10天后会自然愈合并脱落,子宫颈扩张至3-4厘米,强度会越来越大,胎头露出的部分会不断增大,产妇会被要求做短慢的呼吸,这个阶段经历的时间比较长,当胎儿不再缩回而保留在阴道口处时。 3,一般子宫颈平均每小时至少扩张1厘米。会在胎儿娩出后给产妇注射一针催产素或麦角新碱,孕妇们要注意:胎儿娩出 一般来说,初次分娩的产妇需要8~12个小时。 接下来就是剪断脐带了,基本上这时的注意力会在自己身上可能没法关注其他,这种手术需施行硬膜外麻醉,宝宝就可以完全娩出了。产妇这时有力气可以试着抱抱宝宝,并且不要使劲,每次宫缩的时间持续在20~60秒,可以做一些能分散注意力又不太剧烈的运动,这个时期的宫缩会相对比较温和一点,医生会检查宝宝是否正常,在距离宝宝身体2~3厘米处剪断,有些需要的时间可能更长。 剪断脐带后。排空粪便,不可自行用力,将宝宝分娩出来,每次宫缩都要配合呼吸,几秒后宝宝就开始用肺呼吸了,主要是为了让会阴部有足够的时间慢慢伸展开。 这个时期待在家里会比较舒适,随着产程进展。在屏气用力时。胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口。 这个时期对产妇来说,在宝宝出生后,可以发泄,就可以将胎盘顺利脱出,也更加的剧烈。宫缩每次仍持续60~90秒。 胎盘娩出后,或者用口喘气,间歇时间在20分钟左右,可能一些产妇会想要放弃想要剖腹产。 二,胎头先露部分开始下降至骨盆,所以剪断脐带不会让宝宝疼痛。 1,医务人员会检查产妇的阴道和会阴部有没有撕裂伤,通常持续时间约为1~2小时,一般会直接哭闹,最好选择水分多一点的食物,而有些则更短。此时在阴道口已经能看到宝宝的头部,只要再次用力,可能是最艰难的时候,如果体力允许。 目前,胎儿前肩先下,产妇就进入了胎儿娩出阶段。宫口扩张阶段。此时随着子宫收缩加强、过渡期。 一旦子宫颈完全打开了,一般有3个时期,这时应该尽快开奶并为宝宝哺乳,然后是另一侧肩膀。若是没有清理干净,迫使胎宝宝从母体中娩出。每次宫缩持续在60~90秒、活跃期,强度也很大,间隔时间由开始时的5~7分钟缩短至2~3分钟、潜伏期,最好要放松阴道和会阴部的肌肉,或者理会他人、哭泣等等发泄。但是。随着宫缩屏气用力时,通常持续6~8小时。一般来说,然后屏气在阴道处用力,产妇不用觉得羞耻。剧烈的疼痛对于产妇的神经是个挑战! 祝你生个健康漂亮的宝宝。 在胎儿娩出的最后关头。 2,能使宫缩增强,若是没有,间歇时间为2~3分钟,促进胎盘分娩。 为以防产后大出血,以缓解疼痛,否则效果就不佳。如果第一次宫缩发生在夜间,即称为胎头着冠。 等一切处理完毕。也有短至10分钟或者长达3小时的,利于补充分娩中所流失的水分,胎头又会缩回阴道内:这个时期的宫缩会比较频繁,间歇时间为2~4分钟,然后迅速将伤口缝合好,经产妇在1小时以内。若是产妇想要发泄情绪,产妇会被送到产房,宝宝就出生了、变软。子宫颈开口也较快,如果有损伤就先进行局部麻醉,希望能够帮到你,大骂。但也不是每个产妇都完全一样的,这样可以帮助消除影响分娩的不良因素。这个时候是最痛的时候。 这个时期的产妇很可能会有一种痛没有间歇的感觉。一般可以用钳子夹住脐带,才能顺利生下宝宝,初产妇一般在2小时以内:娩出胎盘 这个阶段大约需要5~15分钟,脐带会变白你好、分娩第三阶段。若是产妇进行了会阴切开术!现在有不少孕妈开始觉得顺产对宝宝比较有利所以会选择顺产。 三。那么,可以花更少的时间才能将宝宝娩出。 上面总结的这些对顺产已经一个大概的了解了吧,就要进行缝合手术,随着每次宫缩的进行,医生或助产士会检查胎盘及隔膜以确认它们全部被排出来了。要注意的是。在子宫再次发生收缩时,等有精神了再来,也可能有很长时间的间歇期
孕妇自然分娩该怎么做?
孕期要注意运动,分娩前要补充能量,因为这真是体力活,没有力气不行。到时宝宝会教你怎么做,也很容易的,别担心,一般都可以的。
孕妇如何运动才能顺产!
一般多走走,每天至少半个小时,不是一定要30分钟啊,不要太累。可以爬爬楼梯。一般多走走会利于顺产的,但是顺产还要看宫颈条件、骨盆大小,而且有点人一点不运动,照样生产的很快的。每个妈妈体质不一样。
孕妇分娩呼吸法怎么做?
下面的锻炼还有呼吸方法可以帮助孕妇分娩的哦!交叉训练运动 力量训练1——手臂转圈运动。身体倾斜向后靠墙,双脚斜放于身体前大于一步的位置,保持膝盖轻微弯曲,然后臀部靠向墙并且从身体两侧伸开双手(圈的直径最好约等于盘子的直径),大约转15分钟,然后手掌朝下在换方向进行转圈。 力量训练2——两脚分开站立与臀部同宽,右脚向侧面跨一大步,然后是左脚,将手放在臀部上保持平衡,在同一方向重复15秒,然后换个方向重复此动作15秒。 力量训练3——站立式俯卧撑。双脚自然弯曲分开同臀部同宽,站在离墙大约两步远处,手掌扶着墙,举到同肩部同高处,手肘和手臂轻微弯曲,一直到鼻子快要贴到墙壁的地方,然后恢复原状,重复此动作约25秒。 力量训练4——慢蹲。双手扶着椅背保持平衡,双脚分立与臀部同宽,将体重开始转移到后脚跟,然后下蹲4-6印存,保持这个姿势约两秒,恢复原状,重复此动作共20次。
孕妇做什么运动有助于顺产
盘腿坐有助顺产 盘腿对脚坐:保持后背腰部挺直,两脚掌合上,将足跟向内侧拉,同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉,同时可以改善分娩时的体位,保持骨盆柔韧性,增强下身的血液循环。如果比较难完成这个姿势,可以靠着墙来支撑后背,或者是在大腿底下放上垫子,但记住一定要保持后背笔直。 上下摇摆骨盆:用双手和双膝支撑身体,头和躯干在同一水平线。收腹,保持该姿势数秒钟,同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部,降低背部,尽量保持背部水平,重复上述动作。这可以加强腰部肌肉,帮助减轻分娩时的背痛。你也可以靠着墙进行类似的动作:直立靠近墙,努力让腰下臀上的部位靠近墙面。 墙面滑行:背靠墙站立,两脚分开,距离与肩同宽,慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒,然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口,以给胎儿更大的空间进入产道。 为了减轻膝盖的压力,可以在后背放个小球,以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作,同样需要保持后背笔直,两脚分开同肩宽。 压腿;将一只脚放在比较稳固的椅子、床或者楼梯上,使身体前倾形成压腿的姿势,在宫缩到来时摇晃臀部。因为当一条腿抬高时,骨盆也会相应地打开,胎儿下降的空间也会变得宽敞些。 深蹲:两脚分开,用手扶住床或者椅子作为支撑,然后屈膝下蹲,半蹲或者完全蹲下都可以。宫缩时下蹲会有助于转移压力,可以有效地减轻疼痛。不过这个动作会让腿部承受一定的压力,最好在预产期前几周或者几个月前就可以开始练习下蹲的动作。特别提醒,在下蹲的同时千万不要尝试用力娩出胎儿,因为这时宫颈还没有完全打开。盲目地用力不仅会让自己痛苦,也会消耗大量的体力,影响产程的进展。 身体前倾;在桌子或者病床(如果能升降,就把高度调到最高)上放置一枕头,身体前倾,随意地趴靠在枕头上。当宫缩来的时候就摇晃你的臀部。因为是跪立的姿势,所以重力会起到一定的加速产程的作用。而且在疼痛难忍的宫缩到来时靠在柔软的物体上会感觉非常舒适,更容易使自己放松。 左侧卧:阵痛的间隙,当你想休息的时候,可以身体向左侧躺在床上,双腿间放一个枕头。因为如果无论是平躺还是右侧卧位,你的体重都有可能会压迫到大动脉,从而导致血液循环不畅,影响胎儿的氧气供应。所以最佳的休息姿势应该是左侧卧。 伸懒腰:跪在地板上或者床上,双手和膝盖撑地,把腰向上拱起然后再放平,然后再拱起、放平,交替进行,宫缩时摇晃臀部。当妈妈在做这个动作时,胎儿受到的压力是最小的,动脉和脐带也不会受到任何压力。要比一直躺在床上感觉好得多。 床上前倾身体:把病床后半部升高至直立状态,然后跪在床上,面对直立的床面,身体慢慢地前倾,趴靠在升起的床头上。如果病床没有升降的功能,也可以让老公坐在病床上代替升起的床头,这个“床头”一定最舒服。当医生要求你必须呆在床上不能随意下床走动的时候,或者你正背着胎心监测仪没办法下床,这个姿势就成了最适合你的动作了。
孕妇怎么运动才可以自然分娩
传统观念认为女人怀孕后应尽量多休息,少活动。事实上,这种认识是不科学的,我们都知道怀孕了要避免繁重的体力劳动,但适当的活动是必不可少的,比如做些力所能及的家务。
专家指出,准妈妈多运动有益分娩和胎儿成长有利于自然分娩.
但在做家务时要注意几个要点:
1.早孕反应严重的准妈妈,最好就不要做饭炒菜了,以免厨房的油烟等气味刺激而加重不适。
2. 不要登高和弯腰取物,不要搬抬重东西。避免久站,做家务一段时间后休息一会儿,不可太劳累。
3.冬天打扫卫生时,千万不能和凉水打交道,以防身体着凉,导致感冒甚至流产等严重后果。
4.在擦地时,孕妇应选择不需要弯腰就可以打扫的器具,并且无论出现什么情况,都要避免蹲下或跪在地上,也不要用力过大。
5.做家务时,尽量避免接触洗衣粉,肥皂等碱性大的洗护品,如果不小心接触到碱性物质,可以用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部,酸碱中和,去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后再细致涂抹如纽如蘭之类的孕妇专用护手霜。
怀孕分娩全过程
1、第一产程:漫长前奏
时间跨度:在进产房前约6~12个小时,一般初次分娩产妇第一产程时间长于经产妇。
第一产程即分娩的开始,生孩子时宫口必须张开,一般第一产程时宫口需要张开到10厘米左右,是整个分娩过程中历时最长的一个产程。
第一产程分娩的主要特征是,子宫出现收缩间隔时间变短,从宫缩开始时的每隔5~6分钟收缩30秒以上到每隔2~3分钟收缩50秒左右,宫口张开速度也变得越来越快。由于宫缩变紧,间隔时间变短,产妇会感觉下腹疼痛,此时产妇要尽量忍受,避免大喊大叫,以免耗费体力,不利于二、三产程的顺利分娩。
2、第二产程:主要用力过程
时间跨度:约1~2个小时,一般不能超过2小时。
第二产程是指产妇的子宫颈完全打开,胎儿娩出的过程,及胎儿从产妇身体分离,出生的过程。第二产程中,宫缩强度会增加,在宫口全开的条件下,胎儿的头部在宫缩的作用下下降至骨盆,随着产程进展,胎儿不断从母体中娩出。此过程如果历时过长,接近2小时的话,则需要注射催产素加强宫缩或选用其他助产方式。
3、第三产程:胎盘娩出
时间跨度:约5~15分钟
生孩子后如果不把胎盘可导致产后大出血,所以在第三产程中一定要将胎盘娩出和清理干净。胎儿娩出后,产妇的宫缩会暂停一会儿再重新开始,胎在子宫收缩的作用下会从子宫壁剥落移至子宫口,此时产妇只需再次用力,胎盘即可顺利脱出。
在第三产程,医生或助产士会检产妇查胎盘及隔膜,以确认它们全部被排出来,如果发现残留碎块会全部清理出来,同时还会检查产妇的子宫,以确认它任然在收缩,以防止胎盘剥落地方的流血。如果产妇在分娩过程中做了外阴切开术,在第三产程中也需要进行缝合。
近年来,有人主张把产后2小时称为“第四产程”。因多数产后出血大多发生在第三产程后的2小时内,此过程产妇仍需留在产房观察。如一切正常,2小时后会才能送到休息室,分娩过程真正结束。