文 | 小敏

图 | 小李

入秋的季节，让我们觉得气温上更加的舒适，但是北风的到来，会让你觉得特别的容易干燥，静电也悄悄的从身边溜过，而这些对于孩子来说，或许体会得到，但是无法表达出是一种什么感觉，那么这个时候就需要一个贴心的妈妈来帮孩子缓解这种换季的难受感了，而秋季是容易干燥的季节，包括体内的燥热，更容易在不经意间就发生，那么这个时候，就需要妈妈们做好这几点比较重要的细节，才能让孩子更好的有个季节上的过渡，让你能够舒适健康的走进秋天的季节。

不要在秋天吃太过于油腻的食物，总说病从口入，每天坚持三分饿，会让你更加的健康，包括孩子，亦是如此，那么在入秋的季节里，请吃清淡易消化的食物，才会让你的肠胃更加健康的运作，才能避免秋燥的这个难题。

其实在一年四季中，孩子是不能接触寒凉的食物的，包括冰冻的食物，更是需要杜绝，特别是在炎热的夏天，外热内寒，更容易引发各种疾病，而夏天如果没有保养好的话，会把病根延续到秋天，更容易动不动就引起各种疾病的发生。

汤泡饭，好像有些孩子非常的喜欢吃，因为容易入口的缘故，反正一口汤泡饭，嚼不到几下就能吞咽，把这个难题交给了胃去消化，这样的话会让你觉得更加的难受，而孩子的肠胃运作功能还在完善中，如果总是吃这种饭的话，对于孩子来说是对身体特别有害的。

有些孩子下午不睡，等到傍晚的时候就各种困了，这个时候就会打瞌睡了，而有时候一睡就睡到了晚饭的时间，有时起床后就有点起床气，不吃饭了，或者吃少了，这样的话对于正常的晚餐来说就有影响了，而这些家长们需要帮孩子调节好午休的时间，尽量避免傍晚的补眠，这样也会影响今晚的睡眠质量和晚睡，作息就会被打乱，对身体发育没有任何优势。

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