海带和金花菜可以在一起吃吗
金花菜含有丰富的B族维生素、钾、钙和铁元素以及植物皂素等
海带不能和什么一起吃：
海带和柿子相克：2113两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适
海带5261和茶相克：肠胃不适
海带和酸涩水果相克：肠胃不适
海带和猪血相克：两者同吃不利于消化吸收，导致便秘
海带不宜同甘草同食
海带属碱性食物,最好不要同酸性食物同吃.如蛋黄、乳酪、甜点4102、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等
与海带相宜的食物：
宜与虾同吃。虾补钙，海带能预防胃癌和大肠癌，孕妇多吃海带有助于胎儿的生长1653发育；
宜与猪排骨同吃。排骨和海带炖吃，可治皮肤瘙痒。
海带的宜与忌：
适宜久病体虚、血虚头晕、气短乏力、食少赢、营养不良的人食用版，是以皮肤干燥的人食用；
适宜各种癌症患者食用，适宜甲状腺肿大、瘿瘤、粗脖子病和肥胖的人食用，适宜高血压病权、高血脂症、冠心病、糖尿病和动脉硬化患者食用；
适宜淋巴结核、睾丸肿痛、便秘的人食用，适宜老年慢性支气管炎的患者食用，适宜夜盲症患者食用。
海带性寒，胃寒者忌食。哺乳期妇女忌过量服食。
紫署吃了可以抗癌？有点怀疑……
吃紫薯是挺不错的，除了一般红薯的营养成分外还富含硒元素（可以抗癌）和花青素，要知道花青素就是葡萄富含的那种物质，对眼睛不错的！（而且紫薯香甜可口，可以想象你吃那么多）
但是呢，紫薯的薯块属于淀粉类的食物，而且糖分很高，虽然它的纤维挺多，但是多吃对减肥还是比较不利的。大约每100g的紫薯就有近200大卡的热量，算蛮高的了。（紫薯茎尖嫩叶倒是可以减肥！）
魔芋的热量非常低，近乎于零。它在粗蛋白得含量中有17种人体必须得氨基酸，还有油酸、亚麻酸等7种不饱和脂肪酸，也是人体必须得脂肪酸。魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多，清肠胃什么的。
这两种食物比较起来是魔芋热量更低的，利于减肥，但是口感、美味程度、还有营养方面，都是见仁见智啦，自己比较吧呵呵。
希望对你有帮助哦~
科学的实验分析证明，在蔬菜王国里，熟、生甘薯的抗癌性，高居于蔬菜抗癌之首，超过了人参的抗癌功效。在人们常吃的蔬菜中，番茄所含的茄红素，是一种抗氧化剂，能够抑制某些致癌的氧游离基。菠菜、芹菜等深绿色的蔬菜，含有丰富的抗氧化剂，且绿色越深，抗癌效果越强。葱、大蒜等刺激性蔬菜，含有大量抑制癌生长的化学物质。 回答：2007-06-22 08:09 共0条评论...
不吃肉和猪油对身体有影响吗
吃肉不止影响男人,吃素影响男人性欲;女人也会老的快,还容易不孕
如果真的不喜欢吃肉,也一定要补充鸡蛋,牛奶,豆制品这些蛋白质含量高的食品
女人三个不宜长期吃素的时期
现在崇尚「素食」者不少。然而妇女在其一生中至少有三个时期不宜长久「吃素」。
(1)育龄妇女：若常吃素，可致雌激素水平降低而引发孕育障碍。
(2)青春花季女孩：长久素食可致雌性激素水平不能”达标〃而导致第二性征发育不良或发育迟缓，有碍女性乳房、性腺发育并影响女性形态美。
(3)更年期妇女：由于卵巢萎缩，雌激素生成及分泌量已减少或缺乏。此时若长久素食，其发生「更年期综合征」的症状尤为显著。雌激素水平缺乏极易形成骨质疏松、骨脆性增大，骨量丢失，骨密度低下，是酿成骨折的”祸根〃
吃素会影响性能力
素食人士由於饮食习惯影响，会导致其摄取的蛋白质不足，直接影响他们晚年时的性生活.研究发现，吸收过少蛋白质的男性，其睾丸激素分泌亦会偏低，因而直接影响其性能力。
大嘴吃四方：鸭脖子 那一啃的风情
而素食者和一些牙齿已脱落或失缺食欲而少吃肉类的老人家，则最有可能出现这种情况，因为肉类正正是蛋白质一个主要来源。 研究人员解释，老人缺少蛋白质会令一种妨碍性激素的球蛋白分泌增加，因而减少制造睾丸激素。而缺少睾丸激素，除会影响性能力外，还会减少红血球数目、导致骨质疏松和影响肌肉生长。
吃素食影响人的性欲
老年男人和吃素食的男人，受到了医学界的警告：低蛋白质的饮食会影响他们今后的性欲。
据外电报道,研究人员说，不吃足够的蛋白质的人，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致降低性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。不吃肉的人格外有危险，因为动物食品是高生物价值蛋白质的最好来源。
素食主义者和严格的素食主义者选择了不吃动物食品，而老年人由于丧失了胃口及咀嚼的困难，吃肉也比年轻时减少了许多。研究人员发现，低蛋白质的饮食导致了性荷尔蒙粘合剂血球素在老年人中间的增加，从而降低了睾丸激素的有效性。
产后第三天为什么要吃"全菜"
金花菜性味苦平、具有清热、清脾胃、利大小肠的功效。功用:利大小肠，安中，和胃，舒筋活络。
花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、腰膝痠软、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。脾虚胃弱的胃肠癌、乳腺癌患者应提倡多吃花菜。
萝卜味辛甘，性寒，含芥辣油，脾胃虚寒，进食不化，或体质虚弱者宜少食；萝卜破气，服人参、生熟地、何首乌等补药后不要实用，否则会影响药效。此外，由于实用生萝卜产气较多，对溃疡病也不利，所以有此类疾病的患者要少吃萝卜。
维生素b2有什么作用，孕妇缺了会怎样？
维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。
维生素B2是机体中许多重要辅酶的组成成分。
这些酶参与机体能量代谢和细胞呼吸，帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质的氧化，产生能量，维持机体的各种生命活动。
人体若维生素B2不足，则物质代谢紊乱，表现出多种多样的维生素B2缺乏症状，如口角炎、皮炎、舌炎、阴囊炎及角膜炎等症状，早产儿发生率也会增加。
孕晚期维生素B2缺乏比孕早期小。因此，孕妇必须重视防止孕早期维生素B2的缺乏。
一般人不易缺乏维生素B2，但吃肉、蛋、奶少的人常常不同程度的发生维生素B2缺乏症，因此，孕妇要注意多吃些动物内脏、鸡蛋、牛奶等食物。
植物性食物中如黄豆、波菜、苋菜、空心菜、芥菜、金花菜、雪里蕻、韭菜、海带、黑木耳、花生仁等含维生素B2也较丰富，由于人们膳食中这些蔬菜占有较大比重，故是膳食中维生素B2的重要来源之一。
甘油三酯高吃什么好？
甘油三酯高患者的日常饮食以清淡为原则，要限制动物脂肪和糖类的摄入，同时要多吃具有降脂作用的食物，还可以经常食用一些具有降血脂作用的简单药膳。下面让我们详细看看甘油三酯高吃什么。 营养原则 1.减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。多不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸向着健康的方向发展，能够减少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。因此提倡多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。烹调时，应采用植物油。 2.限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多害很大，膳食中的胆固醇每日不超过300毫克。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。 3.供给充足的蛋白质。蛋白质的来源非常重要，宜选择富含优质蛋白质的食物，且植物蛋白质的摄入量要在50%以上。 4.适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。 5.多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。 适宜食物 1.主食及豆类的选择： 可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等； 2.肉蛋奶的选择： 适当选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物，如去皮家禽、瘦牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉、牛奶、酸牛奶、鸡蛋及鱼虾类鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等深水海产鱼类； 3.蔬菜的选择： 可适当多选择具有降低血脂的食物，如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头、淡菜、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等； 4.其他： 可选用降脂的绿茶，烹调用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15毫升。 宜采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下。 甘油三酯高吃什么，您有所了解了吗？希望本文可以帮助你更加了解甘油三酯高吃什么好，养成正确饮食习惯，早日恢复健康。相关阅读：单纯甘油三酯高怎么办？孕妇甘油三酯高怎么办？甘油三酯高吃什么药？
初三的孩子午餐吃什么
我觉得午餐中需要有
1、蛋白质
蛋类、鱼类、瘦肉类、乳类、豆类食物中都有着比较丰富的蛋白质
2、碳水化合物
碳水化合物的主要来源就是米饭和面食。
3、脂肪
动物油和植物油，尤其要适当多吃些动物类油脂。
4、含钙、铁、磷的食物
含钙丰富的食物有：芥菜、雪里蕻腌菜、香菜、油菜、金花菜、苋菜、豆类、蛋类、牛奶等。含磷丰富的食物有：豆类、马铃薯、谷类等。含铁丰富的食物有：菠菜、胡萝卜、鸡毛菜、芹菜、姜、韭菜、芥菜、豌豆苗、油菜、豆类等。
5、维生素
维生素大部分来自于蔬菜和水果。
6、水
饮用足够的水，有益于消化，调节体温，滋润皮肤，排出废物，促进身体健康成长。
吃胆固醇药物 对身体是否有什么危害 对生育是否有影响
胆固醇是否偏高是衡量高血脂的一个因素，通常我们说高胆固醇也就是高血脂。而高胆固醇则可能会导致动脉硬化、冠心病、脑血栓、中风等一系列疾病，严重时还可能引发心肌梗塞，对生命造成危险。 一般来说，正常的胆固醇含量在3.6mmol/L—5.7mmol/L之间，血液尿酸的正常值在140umol/L—416umol/L之间。判断自己是否有高尿酸或高血脂，可以去医院验血进行检测。常规检查是一年或半年检查一次，如果本身是患者，则应按医生的嘱咐定期进行检查。其次，肥胖的人群要特别引起注意，高尿酸和高血脂的发病率在肥胖人群中的患病率比较高，特别是一些年纪不大，平时缺少运动、应酬较多导致有腹形肥胖的人们更要引起注意了，过量的烟酒和频繁的应酬都可能导致尿酸、血脂过高。 药物方面可服用一些促进尿酸排泄的药品，比如别嘌呤醇之类的药物；高血脂患者则可以服用辛伐他汀等一系列降血脂药物。此外，平时的饮食也要控制，像胆固醇含量较高的食物，比如动物的脂肪和内脏、蟹黄、贝壳类等要尽量少吃，烟、酒等刺激性的食物尽量戒掉。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物，比如洋葱、萝卜、山楂等。还要建立良好的生活习惯，加强体育锻炼，减少应酬，保持心情愉快。