中午几点吃饭为好?

12.00 最好的.. 因为，那时候是人体营养最旺盛的..！ 而且，中午要吃的好！~ 为你服务；早上7.00 吃最好.. 中午12.00 晚上7.00~ 坚持一个月你会发现惊人的一幕

几时吃午饭好？

在吃完早餐后的4~5个小时，因为一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求。

午餐几点吃好?

中午12点半左右吃最好，自己做个汉堡啊，三明治之类吧，里面注意放些蔬菜和肉，平时带个水果2香菇鸡肉粥

中午几点吃中午饭比较好？

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么几点吃午餐最好?中午12点后是身体能量需求最大的时候，所以午餐12:30左右吃最好。
午餐12:30
中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。完美午餐最好遵循三个搭配原则:一是粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘;二是干稀搭配，除了干粮外，最好喝些滋润的汤粥类;三是颜色搭配，最好吃够五种颜色，比如白色的米面，红色的西红柿、肉类，绿色的蔬菜，黄色的大豆、胡萝卜，黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等。

什么时候吃午饭最好

12点半 中午是吃丰富食物的时间。最好选择高蛋白的鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋或豆腐。这些食物内含的蛋白质可以帮助消化，也可以驱除餐后的睡意。记住中午不要吃太多主食，如面包、馒头、面条、米饭或土豆，这些食物只会让你一下午打不起精神，行动缓慢。

什么时候吃午饭最佳

十一点半到十二点的时候应该是最好的，但是其实没有准确的时间，只要自己饿了就吃一点，但要吃的健康，最后祝心情愉快

中午最佳吃饭时间？

中午12点半吃午餐最合适。
俗话说“中午饱，一天饱”。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比，应在150～200 克左右，可在米饭、面制品（馒头、面条、大饼、玉米面发糕等）中间任意选择。副食在240～360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。副食种类的选择很广泛，如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等，按照科学配餐的原则挑选几种，相互搭配食用。一般宜选择50～100 克的肉禽蛋类，50克豆制品，再配上200～250克蔬菜，也就是要吃些耐饥饿又能产生高热量的炒菜，使体内血糖继续维持在高水平，从而保证下午的工作和学习。但是，中午要吃饱，不等于要暴食，一般吃到八九分饱就可以。若是白领族少劳力的工作群在选择午餐时，可选简单一些清烫茎类蔬菜、少许白豆腐、部分海产植物做为午餐的搭配。

最佳的午饭最佳时间是？

是中午12点至1点 一般来说,早餐与午餐的时间间隔应为4～5小时,所以吃早午餐的时间在应该在中午12点～13点之间为好,因为这时人的食欲最旺盛