鼻炎发生的根源,在于身体免疫力低下,导致过敏症状持续。
时间久的,会发展成鼻窦炎。
饮食注意如下:
1、因为鼻炎直接病理表现是过敏,过敏根源是免疫力低,所以能导致过敏以及损伤免疫力的食物,尽量避免。
如冷饮、水果、致敏食物等。
2、鼻窦炎阶段,大多跟湿热有关。
饮食要避免辛辣油腻,尤其是甜食。辛辣催发炎症,甜食促生湿气。
3、还有鼻粘膜破损,自己鼻中隔、鼻甲肥大的孩子,容易发生流鼻血。这时候也是需要禁忌零食,辛辣。
4、不管哪种鼻炎,都可以用对应食疗缓解。
如鼻塞可用辛夷花茶;
流鼻血可以用小蓟饮;
头痛严重可以煮白芷葱姜汤;
头昏可用苍耳子青菜水等。
个人临床经验,仅供参考。
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史医生
###孩子小小年纪就得鼻炎,十分痛心,小孩的鼻炎主要原因是体质差,一般是因为感冒病程长而变成鼻炎。
小儿鼻炎适合吃什么?
1.维生素含量多的食物。当孩子出现鼻炎的时候,身体需要更多的抵抗力,所以建议孩子补充一些维生素含量多的食物。
维生素c抗过敏,有抗组织胺的特性,并且能够降低过敏性鼻炎发生,减少其他过敏症状。食物如圣女果(小番茄)????,草莓????,甜椒等等。
维生素e具有免疫效果,能改善鼻炎的症状,食物如松子等。
2.吃含槲皮素Quercetin的食物。槲皮素Quercetin具有很好的抗炎能力,槲皮素能抑制过敏发作时,肥大细胞所释出的组织胺histamine。
食物如苹果(含外皮)????,紫洋葱,蔓越莓,紫葡萄????,柑橘????等
小儿鼻炎不适合吃什么?
高饱和脂肪及反式脂肪的食物,比如面包????,炸薯条????,油条等,会促进发炎及过敏反应。
冰凉饮料和刺激的食物。
不食用易过敏的食物。
含有防腐剂的食物。
要预防鼻炎,主要还是要营养均衡,加强锻炼,增强体质,提高抵抗力。