坐月子可以吃鱼虾螃蟹吗
适当吃海鲜，鱼类可以多吃，尤其是鲫鱼类，有下奶作用，
虾和螃蟹少吃，虽含高蛋白，但属于寒凉食物，对你恢复和宝宝有一定的反作用。
坐月子海鲜能吃吗？
一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。 产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜，含铁较多，食之就有补血作用。 牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情的吃。但是，坐月子应该吃清淡点
月子里可以吃火锅吗?不辣的
无论是顺产还是剖腹产的女性，通常在产后30天或者产后42天都需要尽量卧床休息，称之为坐月子。而产妇在坐月子期间不建议吃火锅，这是因为火锅属于辛辣刺激食物，会影响身体的恢复，而且还可能会导致腹痛、腹泻等不良反应。
产妇多有脾胃气虚，消化力较弱，火锅多辛热，容易伤津耗气，损伤脾胃之气，不利于产后身体恢复。火锅底料芳香发散力强，容易刺激胃粘膜，容易使产妇出现烧心、反酸、胃胀、恶心等消化道症状。建议产妇补充富含蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、维生素、钙、铁、钾、磷的食物。另外忌食辛辣冷凉食物，保证充足的睡眠。
对于需要母乳喂养的产妇，吃火锅还可能会影响乳汁的质量以及乳汁的分泌量，从而间接导致宝宝出现拉肚子、上火等不适表现。所以产妇在坐月子期间要尽量饮食清淡营养，禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物。
坐月子期间有什么不可以吃的？
坐月子，口味宜清淡一点，鸡汤、排骨汤等，需先煮滚去油沫子、在与姜清炖一个小时，在加点盐不要太咸，多喝点，水果如香蕉、苹果要吃一点，可煮一下。可保持肠道健康。辣椒要少吃，或者容易引起婴儿腹痛、口腔生疮、皮肤出现婴儿湿疹等，注意一下。还有生冷的东西不宜多吃，剩饭菜也不宜多吃，因为刚刚生产后，你的胃功能还没恢复，吃剩饭菜太硬伤胃。
月母子可以吃火锅么?
新的健康理念认为，坐月子期间可以吃火锅，但是不要过于辛辣，刺激味道的，可以少吃一点。因为月子里的妇女身体还处在恢复期，身体的各个部分都很虚弱，包括消化系统，生育系统，气血也虚，孩子有吃母乳，吃多了不宜孩子的消化和吸收。
产妇坐月子能吃火锅吗
月子期间如果是自己家做的火锅而且是不辛辣刺激的产妇是可以吃的呢，但是如果太辣的就不要吃了，对产妇和宝宝都不好的，容易上火。
坐月子能吃火锅么
您好，坐月子期间不要吃火锅，您说的这些锅底料里面大部分是辛辣燥热的食物，是产后不能吃的。意见建议:您好，产后身体虚弱，血虚易导致阴虚，如果吃火锅的话，容易造成阴虚火旺证，比如口干，盗汗，乏力等。产后要多吃些有营养的，不要太油腻，注意休息。
产妇在月子里能吃火锅吗？
产妇生完宝宝以后要担负着两大任务：一是产妇本身需要将养；二是要承担起哺乳，喂养宝宝的重任。这两方面都需要丰富的营养，因此月子里的饮食营养对于月子里的产妇来说尤其重要。 一、月子里膳食营养的特点： 1、主食量要增加： 2、多吃蔬菜和水果： 我国传统坐月子以肉、蛋为主，不让吃蔬菜尤其是水果。 这是一种不好的习惯，应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇便秘。 3、多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。 4、多喝汤，以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。 二、月子里的饮食方法：要满足月子里产妇营养的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点： 1、少食多餐：由于产妇刚生完宝宝，胃肠功能减弱，蠕动减慢，如果一次进食过多 会增加胃肠负担，从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5—6次为宜。 2、干稀搭配：食物中的汤汁既有营养，又可以增加食欲，而单纯饮水会冲淡胃液， 降低食欲。除喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。因此一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。 3、荤素搭配：从营养的角度来看，不同的食物所含营养成分的种类和数量都是不同的，人体需要的营养又是多方面的，为了避免偏食，要注意荤素搭配。 月子里一般的习惯是以摄入鸡、鱼、蛋、肉为主，如果荤食过量，不利于胃肠蠕动，会影响消化，降低食欲。素食里含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此荤素搭配既能保证营养的均衡摄取，又可以预防疾病的发生。 4、咸淡适宜：一般认为，月子里的饮食要清淡，不放盐或少放盐，此种观点是不正确的。从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜，应少加一些调味品及食盐，这样除了可以促进产妇的食欲，对产妇的身体恢复也是有益的。