如何预防孕期最怕的事情之一？

妊娠纹！

三胎妈妈分享：

首先孕期的饮食也是很重要，

产检时大夫提醒需要均衡饮食，少吃多餐，

要求整个孕期体重增长在11kg内

其实有长胖蛮多，但从3个月开始一直坚持用妊娠纹产品预防，

其实妊娠纹预防大于修复，并且修复起来一定比预防难多了

为什么会长妊娠纹？

我归纳了以下5个原因！

1 怀孕肚子变大

妊娠期间肚皮慢慢变大，皮肤弹力纤维失去弹性后断裂，

形成一道道妊娠纹

2 体重增长过快

体重迅速增长会在短时间内出现妊娠纹，

此时肚子会剧烈很痕痒随之出现妊娠纹。

囤猪式怀孕更容易得妊娠纹

3 妊娠期激素影响

怀孕期间激素增多皮肤弹力变得脆性，

与此同时怀孕期间子宫会逐渐增大，

皮肤会逐渐拉伸，超过一定皮肤弹力纤维就会断裂、

损伤，形成妊娠纹

4 长期缺乏运动

长期缺乏体育锻炼，腰腹部肌肉力量减弱皮肤弹性会变差，

这种体质很容易长妊娠纹

5 没有良好护肤习惯

长期不护理、放任不管、

不涂身体乳的准妈妈也更容易得妊娠纹

如何防止孕期妊娠纹？

亲测有效方法！

控制体重：

孕期体重增长15公斤内

孕期适当运动：

如：孕妇瑜伽、快步走等对宝宝娩出也很有帮助

坚持做孕期护理

使用妊娠纹产品，孕期护肤产品，千万别做懒妈妈。