寒冷的冬天来了，怎么给孩子穿衣保暖？冬季给宝宝吃什么？又如何提高孩子抵抗力避免冬季咳咳咳……这些烦恼的问题，今天就给大家做个总结。一句话，秋冬季宝宝护理看这篇就够了！

洗澡水温不能过高

冬季，妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更加干净、更加舒服，最重要的是，宝宝不会因为水凉了而感冒。

医学研究证明，宝宝洗澡时室温应保持在24-30℃为最佳，水温保持在38-40℃为最佳，如果水温过高反而容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管的扩张，加剧皮肤干燥的程度。

穿衣不是越多越好

冬季，妈妈担心宝宝感冒，总要给宝宝多穿上几件衣服，往往是宝宝稍一活动就会满头大汗。

专家建议：常言道：若要小儿安，常带三分寒”，这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致热过了头”，出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

如果室内有暖气或者空调，在25-28摄氏度的室温条件下，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉，一方面又方便宝宝活动。

定时开窗通风

冬天，爸妈为了增加室内的温度，总喜欢将门、窗关得密不透风。但长期密闭的房间不利于空气流通，病毒、细菌容易滋长，疾病也易交叉感染。室内外温差过大，对孩子的健康反而不利。

家长需要经常开窗透风，保证室内空气的流通，减少室内细菌的个数，同时调控室内温度与室外温差不易过大，避免孩子不适应室外寒冷空气更容易生病。

增加户外活动

冬季，很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁，既担心宝宝不晒太阳不健康，又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成宝宝感冒。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了。

但是，鱼肝油无法替代阳光的照射，且晒太阳不仅仅促进钙的合成，还能促进钙的吸收。所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾。在无风较暖，阳光充足时多带宝宝出去走走，要穿暖一些，让宝宝多做些室外活动。宝宝户外活动时要及时擦汗，冬季可在内衣里垫块小毛巾，锻炼结束后取出，以免因受凉而发生感冒。