14岁的女孩怎么快速长高？
趁骨骺还没闭合赶紧抓紧锻炼。一要营养全面充足；二要保证每天8小时以上的睡眠，不要熬夜；三要天天运动。不要做负重运动，要做引体向上的运动和弹跳运动，比如跳绳等等；四要保持开朗乐观的精神面貌。这样，完全有可能超过你父母的身高。望采纳，谢谢。
14岁的女孩子怎么长高？
怎么长高
听很多人都说【美国gft400】可以，就是比较贵。不过一分钱一分货，一般能长5厘米还是4厘米，再就是看各人身体情况，希望你能长高。。。
14女生增高方法？
嗯，你好，我认为要想长到自己想要的高度，在25岁之前一定要注意自己饮食和睡眠，对于饮食，多找一些有利于增高的，比如说骨头汤牛奶。如果你还喜欢运动那就最好了。不过我不怎么喜欢运动，我就是注意饮食和睡眠，买了产品成功增高的。你要是有兴趣可以看看我用的产品，效果确实不错的 ，推荐你试试。
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14岁怎么快速长高
多运动，我弟弟现在15了，现在都差不多1米7多了，就是他平时练的跆拳道，用腿的地方很多。至于吃的方面。据说是一星期一顿牛肉，是不是我也不知道
14岁女生怎么才能快速长高
1、每天注意良好的饮食。
有部分孩子之所以身高相比于同龄人来说要爱，就是因为自己平时所吃的东西，可能会缺乏某一方面的营养。有部分边远山区的孩子大多缺有钙，或者是维生素d缺钙和维生素d会导致身高和其他人相比起来要更矮，因此要想快速长高，首先就应该要补充这些对身体有好处的微量元素，尤其是补钙。
而要说到补钙的食物，又有许多种类，可以根据自己的具体情况来有效的补钙，比如说年龄相对较小的，可以多吃一些含钙量相对较高的海鲜，而有海鲜过敏的则可以通过吃钙片来补钙。
2、每天进行一些简单的锻炼，来达到增高的效果。
在睡觉之前可以尝试将腿部往上蹬，通过这种上登的方式能够让腿部的肌肉得到锻炼，同时也可以更好的促进肌肉的发展，让自己的身高能够迅速达到自己想要的程度。另外也有部分人会选择每一天站在墙角10到15分钟，通过背对墙面的这种方式，能够有效的改善驼背，驼背得到改善之后，会发现身高也会有明显的突然增长。
长高这件事情是大部分的人都非常关注的，的确如果身材能够有所增长，也是一件很不错的事情。要想能够达到快速增长的功效，应该要从两方面做起，一方面要关注自己的饮食健康，另一方面也要注意一些简单的长高小技巧，通过这两方面的相互促进，相互结合来让人真正做到健康的发展，而不是通过吃一些没有任何保障的药物来妄想长高。
14岁如何长高
当然可以啦 才14岁吗 一般来说 男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了 至于能长到多高 这也得看你的个人因素啦 长到165应该是没什么问题的 平时可以打打篮球 跳跳高（为了长高也要适当的锻炼锻炼） 而且从饮食上也是可以调理的 多喝点牛奶 平时吃点钙片 这些都是可以帮助你长高的 还有一个最重要的一定要注意睡眠 不要老熬夜 这个也是会关系到长高的 希望我的回答对你有所帮助吧
14岁怎么长高
1、多运动，打篮球是很好的长高运动方式
2、每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长
3、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好
4、建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃（最好不要盖中盖和巨能钙，听说有质量问题），可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响。钙片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），这样吸收率会更好
5、不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短
6、纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长
7、（偏方）听说多伸懒腰，对长骨生长有好处，不妨一试
14岁女生怎样快速增高？
傻丫头！163也不错了哦。。14岁的花季少女，少点烦恼，开开心心，蹦蹦跳跳，自然就会长高啦。。。哈哈