现在许多家长总担心自己的孩子长得慢，总是喜欢给孩子吃钙片。

事实上，一个孩子经常吃钙片，如果不注意，会造成孩子发育的迟缓。

例如：小婴儿在一周岁之内，过度补钙，会造成头顶上的囟门过早闭合，影响大脑的发育；

五周岁之内的孩子，过度补钙，会造成骨沟线、软骨组织的快速钙化，影响长身高。

更可怕的是：过度补钙，会造成孩子身体内微量元素的不平衡，一旦吸收、利用不了的时候，会造成尿路结石、肾结石等不良情况。

欲速则不达。那么，该如何正确给孩子补钙呢？

事实上，家长不必着急，正确给孩子补钙，要做到以下两点：

首先，孩子如果做到平衡饮食时，是不会缺钙的。

第二，让孩子多吃青菜。

补钙最安全的方法，就是多吃青菜，特别是绿色的青菜。