冬天天气干燥，宝宝体内容易缺水，再加上有的地方室内冬季会使用暖炉，所以干燥的身体让宝宝不免有便秘之苦。别看宝宝不太会表达，便秘对他们的身体来说同样是负担哦，今天班护就来告诉宝爸宝妈们冬季宝宝便秘的源头，针对这些原因宝爸宝妈要有一定的措施，让宝宝少承受便秘之苦。

班护-宝宝冬季便秘的一些原因，望宝爸宝妈注意

原因一 食物太精致

宝爸宝妈们也不必过于惊讶，毕竟现在膳食纤维有利于肠道健康的理念已经逐渐深入人心，其实精致的食物也是宝宝易便秘的原因之一哦。现在的食物，真是越做越精致，而宝爸宝妈们又怕宝宝吃的不好会影响身体发育，所以会挑选一些精米、精面给宝宝食用，这样反而减少了粗粮的摄入。摄入粗纤维过少，宝宝的肠道蠕动也就随之减少，进而宝宝更容易便秘了。

另外，为了给宝宝补钙，一些宝爸宝妈也让宝宝过量地喝牛奶，而过量摄取牛奶中的钙质也可能会造成大便干结。

班护-宝宝冬季便秘的一些原因，望宝爸宝妈注意

原因二 挑食

现在貌似大部分小朋友都拒绝吃蔬菜，偏爱肉类，有的小朋友甚至将零食当成了正餐。像这种爱吃肉、不吃蔬菜、吃零食、不吃正餐的情况，会让宝贝缺乏纤维素，而纤维素能帮助肠胃蠕动。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。所以，偏食自然也是便秘的罪魁祸首之一了。

班护-宝宝冬季便秘的一些原因，望宝爸宝妈注意

原因三 喝水少

冬天到了，宝宝们的活动减少了，出汗减少了，对水的渴望也就少了，有些宝宝则偏爱甜甜的饮料，而拒绝白开水。宝宝们冬天少喝水其实也会引起便秘。多喝水可以刺激肠道的蠕动并软化大便，因此，便秘的宝宝应特别注意吸取足够水分。

在幼儿园，老师不妨可以用一些漂亮的水杯来吸引宝宝喝水。回到家里，宝爸宝妈首先要做好榜样，一个是不要在宝宝面前喝饮料，第二个是不要轻易给宝宝买饮料。对于那些习惯喝饮料的宝贝，可以适当地在白水里兑一些果汁，一是能满足口味需要，二来慢慢过渡，果汁的量越来越少，后面替换成白开水。

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