预防缺钙的儿童食疗，结构要合理、营养物质要均衡，多食用含钙丰富的食物，如：乳类、大豆及其制品、虾皮、银鱼仔、海带、紫菜、芝麻等。

根据这些食物的性味功能、成分，调配成人体容易吸收钙的食品。

日常天然饮食，推荐母乳、牛奶、豆浆。

母乳

母乳是婴儿最理想的食品，营养丰富，钙、磷比例适当，其中的钙容易被婴幼儿消化吸收。

牛奶

牛奶可以健脾益胃，含优质蛋白质和丰富的钙质，特别是含高钙的奶粉强化维生素A、维生素D的奶粉，钙容易被消化吸收。

儿童每日饮用250~500ml鲜奶。

豆浆

豆浆清热和胃，富含钙质。每次饮用250ml，可用白糖或盐调味。