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家学宝主笔团 | 心海一隅
1昨天是国庆假期后开工的第一天，在大人们纷纷感叹假期时光匆匆的同时，孩子们也面临着返学”的巨大压力。
有一个在飞机上拍的视频昨天就上了热搜：
整个飞机航班上的学龄儿童几乎都在补作业！
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尽管网友们都笑谈：孩子都这么努力，我们上班的也充满了能量。
但细看这些孩子们的状态和表情，想来他们应该不是在享受写作业，而真的是面临着巨大的心理压力，这种心理压力不亚于要回去工作的家长，和正在被老板催着加班的上班族……
除了飞机上写作业，也有报道过地铁上写作业的新闻，如今孩子写作业的场所，甚至扩展到了儿童医院……
9月是开学季，也是感冒流感等呼吸系统疾病的高发期，很多孩子因为生病不得不去医院输液，可是输液需要时间，耽误了写作业怎么办？
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南京同仁儿童医院为了方便输液的孩子写作业，特意把护士的工作台腾出来，开设了作业吧”，这样孩子一边输液一边写作业两不耽误。
医院这样做是好心，可是我却看得脊背发凉，孩子已经生病了，肯定精神萎靡不振呀，哪有体力和精力写作业呢？
可是有父母表示，孩子平时作业负担就比较重，感冒发烧就担心孩子学业被落下，只能这样争取时间让孩子写作业了。
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到底是孩子身体重要还是学习重要？相信理智的父母都知道身体重要，那么为什么还要如此折腾孩子呢？
究其原因，还是父母的焦虑感在作祟，父母不能忍受孩子因为生病耽误了学习，更不能忍受自家孩子比别人差。
《焦虑心理学》中说，焦虑是我们大脑的一种防御机制，它可以提醒人周边潜在的危险，是我们对周围环境作出的恰当的反应。
适当焦虑是好事，但是如果过于焦虑，尤其是把这种焦虑感投放到孩子身上，很容易养出脆弱的孩子，更影响亲子关系。
2焦虑来源于社会环境
微博上曾有一个月薪五万养不起一个孩子”的话题，引来两千多万的阅读量，其实话题背后隐藏的是父母们的无处安放的焦虑感。
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话题起因是有位家长说，孩子参加一次NASA夏令营的费用是37800元，抱怨自己五万元的月薪，也快要过不起孩子的暑假了。
结果引来全网吐槽，这么高的收入都养不起孩子了，那些月薪几千的父母，还怎么敢生孩子呢？自己的孩子有什么能力跟这些钱砸出来的孩子竞争？
我一个堂妹就是如此焦虑的妈妈，他们夫妻俩一个月收入刚过万，虽然在小城市生活，但是刨去房贷车贷，每个月只有五千多元可供支配了。
然而堂妹给女儿报了一年八千的钢琴班，一年五千的舞蹈班，还有每年寒暑假两次旅游，预算基本在一万出头。
堂妹夫建议养孩子要量力而行，而堂妹坚持说再苦不能苦孩子，别人家孩子有的，自己家孩子也必须有，哪怕自己省吃俭用也要跟得上潮流。
很多父母被社会发展的潮流裹挟着，根本不管不顾实际情况，生怕孩子落于人后，焦虑感支配着他们步步紧跟，根本顾不上考虑自己是否撑得住。
就像有网友评论说：
五万有五万的养法，五千有五千的养法。别人去出国夏令营，我们也可以去体验国内的名山大川，眼界和经历是很重要，但是更重要的是正确的教育和爱的关怀。
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父母们与其砸锅卖铁，不如把更多的时间用在陪伴孩子成长上，观察一朵小花的盛开过程，不会比用NASA望远镜观察太空少多少乐趣的。
3父母越比较会越焦虑
上四年级的儿子，上一周英语第一单元试卷考了95分，对于一贯成绩飘忽不定的他来说，这算是正常发挥，我只是叮嘱他以后要加油努力。
然而在得知单位几家同事的孩子都考了98、99甚至100分的时候，我突然不淡定了，恨不得立马把他拎过来暴揍一顿。
当天晚上我看他就不顺眼了，字迹潦草，撕掉重新写；背诵结巴，什么时候背上再睡觉，我恶狠狠地教训儿子这里不对那里有问题。
儿子满脸委屈地看着我，在我勒令他语文生字罚写10遍的时候，终于崩溃地大哭，我再看时间已经夜里十点，这才惊觉自己怎么疯了一样呢？
等我冷静下来，才发觉是焦虑感让我如此不淡定，我害怕他比别人成绩差，将来考不上好大学怎么办？找不到好工作怎么办？
一环扣一环的焦虑终于让我对孩子下了手，殊不知每个孩子天资不一样，父母最应该做的是根据孩子的能力，量力而行地引导教育孩子。
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很多父母喜欢比较孩子，如果自家孩子比别人强，优越感油然而生；而如果自己孩子不如别人，焦虑感挡都挡不住。
杨绛先生说：无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平实，才能看见真实的自己。
这句话同样适用于父母，只有正视孩子的优点和缺点，并且正确引导孩子修正缺点，发扬优点才是避免焦虑的最佳途径。
父母少关注孩子成绩，多关注成长
美国临床心理学博士开展过一个促进3-8岁亲子关系的工作坊，很多父母来听讲座，然而父母们在提问时间提出的问题跟讲座关系都不大。
比如有人问：
孩子现在学习跟不上，周围很多人都报了学习班，怎么办？”
还有人问：
我儿子人是聪明的，可是从小做作业的习惯没养好，成绩老是上不去怎么办？”
父母们对孩子成绩的焦虑暴露无遗，博士说他在美国接受更多的是父母对孩子行为的咨询，比如孩子有阅读障碍的症状，父母希望做一个全面的测评来帮助孩子改善现状等。
博士总结说，中国父母最多的焦虑是孩子的成绩，即使达到要求了，还会有下一个更难的目标，而缺少关注孩子行为、性格、情绪等方面的成长。
而父母想要缓解养育孩子的焦虑感，需要做到以下两点：
首先，掌控自己的情绪，不被外界左右。
李嘉诚说，要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
焦虑虽然是一种情绪，但是如果长期处于焦虑的漩涡中，父母很难对孩子做到放手，更有可能变本加厉地严苛要求孩子。
当孩子的能力达不到父母的要求，要么自暴自弃让父母越发焦虑，要么激烈反抗导致亲子关系僵化，父母更难释放焦虑感。
所以父母应该学会掌控自己的情绪，不被环境影响，更不要比较，孩子有进步就鼓励，犯错误就提出改正，父母情绪稳定，孩子情绪才会积极。
其次，接受孩子本来的样子，不夸大不贬低。
有些孩子成绩不好，但是动手能力强；有些孩子调皮好动，但是性格开朗大方。其实每个孩子都是既有优点又有缺点的。
父母不要抓住孩子的缺点不放，越是要求孩子完美，越是不能接受孩子本来的样子，导致父母焦虑感倍增，孩子挫败感爆棚。
孩子成绩中等，只要知道努力就好；孩子内向不善言辞，只要敢打招呼就要鼓励，父母越接纳孩子，孩子越懂得积极向上。
养孩子就是一路打怪升级”的过程，父母虽然是第一次做父母，但是必须要拿出足够的诚意来爱孩子，才能减少焦虑，陪孩子快乐成长。
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