怀孕30周，晚上睡觉总露肚子
现在天气那么热，没有关系的，我晚上睡觉也是什么也不盖，我现在35周了，从20多周开始就一直是这样，但是如果你是开空调的话，就建议还是盖个小被子，风扇也不要直接对着肚子吹就好了：）
我怀孕三十三周了一晚上睡觉肚皮老露在外面有没关系
你露着肚皮不用担心的，主要是不要露着肚脐就行，要不孕妇肚子也容易着凉。宝宝在你的子宫里有胎盘和羊水的保护呢。一般不会因为你露着肚子有危险的。
孕妇睡在沙发或床上的分别
答案是否定的，怀孕的女性可以小用沙发或者是沙发床，但是绝对不能长时间躺在上面休息，否则会引起胎儿窒息，或者是意外发生。2沙发或者是沙发床太软，怀孕的女性坐在上面或者是躺在上面，因为其腹部较重，会让整个腹部压缩进沙发或者是沙发床里。3因为腹部受压，会导致胎儿在腹部里，缺氧，从而出现意外情况的发生。因此，怀孕的女性如果想要坐沙发或者是睡沙发床的话，建议选择不太硬的沙发或者是沙发床来使用。4长时间坐沙发或者是沙发床，也会导致怀孕的女性腰部无力，有下坠感，这种感觉不利于胎儿的健康，所以，建议怀孕的女性，还是选择普通的床睡觉或者是坐就可以了。
孕妇睡觉的时偶把肚子露在外面着凉了
着凉本身没有什么关系，但它容易引起孕妇感冒发烧，如果不得不服药物时，就会对胎儿有影响。
妊娠早期（5—14周）是胎儿胚胎发育器官形成的时期，药物对胚胎有直接影响的。好多抗病毒药、抗菌素均对胎儿有不良影响，孕妇不宜使用或慎用。
怀孕期的睡姿
妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。
妊娠早期（1—3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期（4—7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
当孕妇仰卧位时，增大的子宫就可压迫脊柱前的腹主动脉，导致胎盘血液灌注减少，使胎儿出现由于缺氧，缺血引起的各种病症。如宫内发发育迟缓，宫内窘迫，严惩者还可造成死胎。对孕妇来说，由于腹主动脉受压，回心血量和心输出量均降低，则母体各脏器供血不足，出现头晕，心悸，脉搏增快，出虚汗，严重时还可引起低血压。
仰卧位时还可压迫下腔静脉，加重或诱发高血压综合症。也可引起排尿不畅，下肢水肿，下肢静脉曲张，痔疮等。
乙状结肠位于左下腹，致使增大的子宫右旋，使子宫血管受牵拉或扭曲，同样可引起胎盘血流量减少，进而引起胎儿发育障碍。
由此可见孕妇不宜仰位。最佳的睡眠姿势是左侧卧位。当然，整个晚止只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替，建议昼左侧卧位，短时侧卧位，避免仰卧位，尤其是妊娠中晚期更应如此。
孕妇睡觉姿势？
左侧卧位,血循环好！ 一直这样。。 参考：----祝你健康！ 孕妇应选什么样的睡眠姿势 在孕期有时虽然很累，甚至筋疲力尽，却会失眠，不能安然入睡，这时你一定不能因此而焦虑不安，那只会使症状加重。你也不能在没有医生指导的情况下自行服用任何安眠药物。如果你有晚上躺在床上入睡因难的情况，可以试用以下一些方法： 妊娠后换一张较大的床，这可能更容易使你保持舒适的体位。要采取侧卧位，适当的在头、脚下或腰间加垫一些软垫子。上床前喝一杯热牛奶将对睡眠大有好处。临睡前洗一个热水澡，可使肌肉放松，对大多数孕妇都有一定的催眠作用。如果做不到，用热水泡泡脚也有一定的镇静安神效果。如果上床后实在睡不着，可以看看报纸或书，但不要选择非常吸引人的内容，否则你一旦被迷住，将更无法入睡。做做深呼吸，试着平静自己。听听音乐，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和安静入睡。 为了保证睡眠的质量，还应该注意睡眠的姿势。那么什么样的姿势才算好的呢？应该说只要自己觉得舒服就可以。一般说来，按下列方法可能较好些：怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 到了怀孕中期以后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液，使宝宝在宫内养分充足。 在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。 当白天活动较多，下肢感到疲劳时，或妊娠晚期有腿或脚浮肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以减轻疲劳、有助于下肢水肿消退，又可以对尽快入睡有帮助。
孕妇的睡觉姿势
妊娠期，孕妇睡觉姿势
妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响
妊娠早期（1—3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期（4—7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
当孕妇仰卧位时，增大的子宫就可压迫脊柱前的腹主动脉，导致胎盘血液灌注减少，使胎儿出现由于缺氧，缺血引起的各种病症。如宫内发发育迟缓，宫内窘迫，严惩者还可造成死胎。对孕妇来说，由于腹主动脉受压，回心血量和心输出量均降低，则母体各脏器供血不足，出现头晕，心悸，脉搏增快，出虚汗，严重时还可引起低血压。
仰卧位时还可压迫下腔静脉，加重或诱发高血压综合症。也可引起排尿不畅，下肢水肿，下肢静脉曲张，痔疮等。
乙状结肠位于左下腹，致使增大的子宫右旋，使子宫血管受牵拉或扭曲，同样可引起胎盘血流量减少，进而引起胎儿发育障碍。
由此可见孕妇不宜仰位。最佳的睡眠姿势是左侧卧位。当然，整个晚止只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替，建议昼左侧卧位，短时侧卧位，避免仰卧位，尤其是妊娠中晚期更应如此。
孕妇的睡觉姿式
其实孕妇很多都说左侧睡觉，但是我觉得孕妇的舒服也不能忽视。
不可能老是睡那个姿势啊，也想换换边什么的。所以别想太多。
对宝宝也没有什么大的影响。
吃多了辣椒宝宝会比较容易上火，以后的麻烦更多。我就是个例子了。
从小老是上火这个病那个病的。所以为了宝宝不要吃辣椒了。