原创优质作者-鑫妈育儿计划：关注孩子成长，分享育儿心得

一位宝妈将自己女儿的照片传到网络上，这位小宝宝刚刚过完一周岁生日，但那迷人的大眼睛和弯睫毛堪称绝配”，美得让人有点不敢相信。有很多人好奇，这位宝妈在怀孕时到底吃了什么好东西，才赋予宝宝这么高的颜值？

宝妈和丈夫的颜值很一般，可能是宝宝在妈妈肚子里的时候，为自己选择了比较好的基因。很多人都知道，孩子的相貌往往与父母基因存在很大关系。有些宝宝运气好，将父母所有好的基因遗传下来，但有些宝宝运气就比较差，遗传了父母不好的基因，长相也自然没有那么出众。

看到这么漂亮的小宝宝，网友们也纷纷表达出自己的感受：

网友一：最美猪宝宝”的称号非她莫属！

网友二：这颜值也太高了，真让人羡慕，真希望自己将来的孩子也像这位宝宝一样可爱。

网友三：遇到这样的美女”，我愿等她18年。

网友四：将来嫁给我儿子好吗，我们定个娃娃亲！

虽然说父母的基因对宝宝颜值影响很大，但大多数妈妈都希望自己宝宝出生之后，能够有一个漂亮的面容。因此，很多妈妈在怀孕期间，会针对该方面做一些准备。

妈妈怀孕之后，怎样做才能提升宝宝的颜值？

1.饮食方面

饮食对一个准妈妈来说极为重要，在怀孕期间，妈妈们需要多吃一些水果蔬菜，在季节合适的情况下，多吃一些无花果。另外，怀孕期间的宝妈多喝一些柠檬水，但不可以直接吃柠檬，将柠檬榨汁后兑适量蜂蜜，这种蜂蜜柠檬水对提升宝宝颜值很有帮助。

对于蔬菜的选择，还是应该以绿色蔬菜为主，在饭后喝一些小米粥，帮助宝妈养好胃口。

2.睡眠充足

好的睡眠同样可以提升宝宝的颜值，对于睡眠问题，人们需要从两方面进行考虑，其中一个是时间问题，另一个是质量问题。有的宝妈在怀孕时，基本上整天都躺在床上，有时睡眠时间能够达到20小时。

但长时间睡眠并不代表睡眠质量好，各位准妈妈们除了保持睡眠质量外，还要学会如何缓解自己的紧张焦虑情绪，这也是提升宝宝颜值不可缺少的重要环节。

3.适量运动

有人认为，怀孕期间的准妈妈应注意休息，不能过度劳累，这样导致一些人被引入误区，认为怀孕之后就不能运动了。但其中这种想法是错误的，过度劳累和不运动往往属于是两个极端，宝妈们要做的，就是进行适量运动。

这样做的目的就是为后续健康生产做准备，同时对宝宝的颜值提升也有很大帮助。

4.保持心情愉悦

宝妈在怀孕期间，自身心情状态会对宝宝将来颜值产生一些影响，这主要是由于胎儿能够通过胎盘屏障感受到母亲的情绪。所以所，准妈妈们在怀孕期间应保持轻松愉悦的心情，为宝宝有一个好的颜值做好辅助工作。

准妈妈在怀孕期间，都十分想要知道自己宝宝到底长什么样，同时也希望宝宝能够长得好看一些。虽然我们已经无法改变自己，但我们却可以通过努力，为宝宝颜值加分。

我是鑫妈，一个3岁女宝的妈妈，同时也是一位高级育儿师，孩子成长是父母的必修课”，让我们一起学习吧，如果你喜欢我的文章记得关注我，分享给更多的人。

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