豆浆的功效？

1、富含维他命，让你瘦得漂亮。

　　大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当!

　　2、具洗净作用，使肠道顺畅。

　　大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。

　　3、降低胆固醇，使血液清澈。

　　豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。

　　4、具高热效应，能升高体温

　　血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。

红豆浆有什么功效

红豆不仅富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，还有补益脾胃、养气补血、利尿消肿的功效。对于经过了苦夏、食欲不振的机体来说饮用红豆浆能很快很好的滋养身体，特别是对于女性来说早上起来就饮用一杯可以迅速唤醒脾胃功能，同时还有促进血液循环、改善贫血的功效。

红豆豆浆有什么功效

红豆浆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；红豆浆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；红豆浆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

红豆浆和黑豆浆有什么功效？

红豆的功效：能利尿、解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；健美减肥的作用，黑豆食用功效：具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；

红豆浆营养

中医上解释:
性味 性平，味甘、酸。
功能主治 利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。
营养学:
含α-、β-球朊（α， β-globulin）、脂肪酸、烟酸、糖类，维生素A1、B1、B2，植物甾醇、三萜皂甙等。

另外我在一个医学报道上看到过，红豆里有很多多酚类，是很好的抗氧化剂。

红豆性质是性平，味甘。意思是很温和养脾胃，所以您胃不好时可以喝的。但是注意红豆打豆浆和绿豆豆浆一样淀粉很高，很容易糊机器。我建议是不要和纯的红豆豆浆，在植物蛋白含量上不如黄豆。您可以把几种豆子都泡好，一起打五谷豆浆，这样营养很丰富，不会造成胃部的负担。我和我妈妈胃也不好，喝这个五谷的就不会负担。我想您也也不会有问题的。也没出现胃胀气。，愿您全家身体健康。

喝红豆浆有什么好处?

红豆不仅富含维生素b1、b2、蛋白质及多种矿物质

还有补益脾胃、养气补血、利尿消肿的功效

对于经过了苦夏、食欲不振的机体来说

饮用红豆浆能很快很好的滋养身体

特别是对于女性来说

早上起来就饮用一杯

可以迅速唤醒脾胃功能

同时还有促进血液循环、改善贫血的功效

喝红豆豆浆有什么好处

红豆用豆浆机打后就成红豆沙了，煮熟的红豆再放搅拌机里打也可做红豆沙，后者比前者好吃。
红豆民间认为补血美容消肿下火正气。动物血比红豆的铁更好吸收。红豆的纤维很多，对便秘有点好处。

喝豆浆的好处有哪些？

现代生活中，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高于牛奶。从生理结构和饮食习惯来说，国人更适合喝豆浆，因为国人吃谷物较多，相对于牛奶，豆浆和谷物营养更互补。专家提醒，这种传统饮食不应放弃，因为我国约有2/3的人存在不同程度的“乳糖不耐症”，对这部分人来说，豆浆比牛奶好得多。