中午，儿子跳绳。

我问，今天跳多少个？

他说，189个。

我说，不错呀，不到3个月，就到189了。

他说，我昨天跳的时候，一个都没断，还多跳了2个呢。

我说，那很厉害。我记得你刚开始跳，都不熟练，可以说是不会跳绳，现在一口气跳180多个，了不起哦。

跳绳这么久，你有什么感受，可以分享分享么？

他说，我为自己自豪。

我说，真的么？你真的这么想的？

他说，是呀，我觉得我很能坚持，所以我为自己骄傲和自豪。

我说，我给你点赞，另外，我也很佩服你，佩服你的坚持和努力。

跳绳，我已经把他带上路了，剩下的就交给他自己去走。

我曾跟他说，找一项自己喜欢的运动，风雨无阻地坚持5年、10年，你就会超越99%的人，现在来看，他的开头还不错。

这件事情，之所以能坚持下来，有几个原因。

首先，这项运动，他不抗拒。

他对运动，有着无比的喜爱，很多体育项目都喜欢。

篮球、足球、游泳、乒乓球、骑自行车都在喜欢的行列中，这些项目中，篮球是C位。

跳绳，还排不上号。

但跳绳的优势在于，可以帮助他在最爱的篮球上发挥得更好，帮助他提高打篮球的能力，帮助他锻炼耐力、体能、步伐，为篮球做辅助，所以，他内心不抗拒，不排斥，也很认同跳绳对他的帮助。

其次，我为他设计了每天极低的完成量。

以100个为起始，每天比前一天多跳一个，这是我为他量身打造的计划。

比如，昨天跳了188个，今天就跳189个。

这个量，低到他不可能放弃，也不会花太长时间，更不会对身体造成损伤，刚感觉到累，就结束了。

他可以没有负担的轻松完成，这就保证了持久性。

再次，我为他设计了奖励机制。

奖励，让他在付出后，即时得到反馈和收获，让他看到做这件事的意义，这样他有动力，也能长久地做下去。

如果做一件事情，只是嘴上说说，要坚持到底，要不放弃，要努力，却没有实际的激励，别说是孩子了，就是大人，能做到的也寥寥无几。

大部分人喊喊口号可以，做做样子可以，真要坚持个三五年，看看周边的人就知道这个概率有多低。

这三个因素中，起关键因素的是第一个，孩子不抗拒。

不抗拒，我和他之间就不会产生冲突、对抗和矛盾。

我们彼此的能量，就不会在这上面消耗、损耗。

反倒是我们间形成了一股合力，这股合力中，含有支持和欣赏，反哺和滋养着我们。

随着自己在家庭教育领域的不断学习、实践，越来越觉得，父母跟孩子之间，一件事情，一旦产生了对抗，不管最终结果如何，都得不偿失，不值得。

因为会消耗彼此大量的能量，纠缠其中，而错失亲子间，那份纯真的、美好的爱。

真正的爱，是，看着孩子安然舒服地在那里，就已经觉得很美好了，不必非得看到他长成一棵，能结出甜蜜果子的大树才觉得有意义。