孩子，又称碎钞机。不少宝妈宝爸发现，自从有了孩子，电影院去的少了，KTV聚的少了，一方面是没有时间，另一方面是真的没有多余的钱去消费了。曾经的月光族为人父母后一个个成为了省钱小能手。但是宝妈宝爸们纷纷表示，宁可自己吃土，也不让孩子受一点点苦，给孩子买最好的，我们绝不手软。

许多放下游戏手柄拿起锅碗瓢盆的新手爸爸们和无视口红色号关注辅食营养的萌新妈妈们却常常被一些商家忽悠，给孩子们买了又贵又不健康的食物。今天我们就来盘点一下最坑的几种儿童健康食品”。

进口液态奶

有奶就是娘，奶在孩子的成长过程中就像母亲的陪伴一样不能缺少。宝宝们诞生的第一口食物就是妈妈的奶，所以人类对于各种液态奶有着发自基因的喜爱。

过去一段时间，因为国内奶企出现过三聚氰胺奶”这样的恶性事件，所以许多爸爸妈妈们宁可购买昂贵的进口奶，也不买经济实惠的国产奶。前几年出国，人们给亲友们馈赠的佳品就是一罐进口奶粉。

的确，国产奶粉在生产工艺、营养配比上的确还有一段路要走。但是，绝大多数国产液态奶的品质是要超过进口奶。

研究营养成分表是个技术活，宝爸宝妈不必担心看不懂被忽悠。首先我们看进口液态奶的保质期一般为一年，而国产奶的保质期通常在30-45天左右，目前北京、上海等发达地区更是喝到了保质期3-4天的低温液态奶。保质期越长并非说明奶的品质越好，反而说明进口奶经过了高温甚至是超高温的消毒过程，顽强的细菌与营养成分一起同归于尽了。

过去普遍认为，进口奶在奶源上要远远优于国产奶，但是通过近十年的产业升级，三元、伊利，蒙牛等大型乳企自有牧场比例不断提高，奶源品质也在不断提高。

再制奶酪

如果说液态奶是提供孩子成长营养的主角，那么奶酪就是奶制品中的C位大咖。别看奶酪个子小，俗话说浓缩的都是精华。奶酪在所有的奶制品中，含钙量最高，而且经过发酵的奶酪还改变了牛奶的坏脾气，即使乳糖不耐受的孩子也可以大饱口福。

许多宝妈宝爸以为将液态奶制成奶酪就是再制奶酪”。那么恭喜你，成功被商家忽悠。这种说法在商场的推销员口中也能够常常听到。再制奶酪的大股东是植物性蛋白，营养成分当然它说了算，为了达到挂羊头卖狗肉的营销效果，再制奶酪常常会将大量香精色素加入进来，按照国家的规定，再制奶酪必须给真牛奶15%以上的股份才能够得到奶酪”的冠名权。

而且为了抢夺奶酪的市场，再制奶酪在口感、口味上更加浓郁。为了让孩子们喜欢，再制奶酪还投入了大量糖分，让本就热量很高的奶酪成为了卡路里炸弹。

所以宝爸宝妈们在选购奶酪时一定要认真查看包装袋，按照国家相关规定，再制奶酪必须在包装袋上标识。可是许多鸡贼的商家为了浑水摸鱼，常常将再制奶酪这四个字写的特别小，或者藏在包装夹缝中。所以我们还要关注，包装袋的成分表里是否藏有猫腻。

健康麦片

麦片从爱尔兰风靡全球仅仅用了不到半个世纪的时间，可爱之人必有可取之处，麦片口感丰富，营养价值高、饱腹感强，当然是名副其实的健康食品。

然而最近几年的麦片变得不安分起来，各种烘干水果、坚果纷纷搭上了麦片的顺风车。也有甜味素、糊精等私货藏在了其中，虽然说他们的加入改善了麦片的口感，但是高糖分必然带来高甜度，我们的孩子在摄入营养的同时，还摄入了更多的饱和脂肪。甜腻腻的麦片不仅吃出了一个个小胖子，还埋下了心脑血管疾病的雷。

宝爸宝妈在选购麦片时，一定要把握少即是多的原则，别贪心，让配料表更加单纯一些。

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