一、身材矮小的标准

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凡婴幼儿期（3岁以下） 生长速度低于7cm/年，儿童期（3岁—青春期）生长速度低于5cm/年，青春期低于6cm/年，身高低于同龄同性别健康小儿平均身高2个标准差或生长曲线第3个百分位以下者。

二、影响身高的因素

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1、种族、家族、父母的遗传，人体高度70% -80%取决于遗传潜力。

2、营养：适当的量和比例可使生长潜力充分发挥。

3、激素：生长激素、甲状腺激素、肾上腺皮质激素、性激素的影响。

4、疾病：急性疾病使体重下降，慢性疾病影响身高和体重，母亲孕期的各种病理状况也有较大影响。

5、生活环境生活习惯的影响尤其是运动睡眠等。

三、预防

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1、对身材偏矮的孩子，家长可先带孩子来查一下骨龄，关键在于早发现、早诊断、早治疗、早预防，影响孩子长高的疾病有数百种，有些可以治疗，如生长激素、甲状腺素缺乏可以通过激素替代治疗改善身高，孩子身高增长的前提是骨骺未闭合，越早治疗孩子生长的潜力和空间越大。

2、均衡饮食，少吃不吃反季食物和人工喂养的海鲜，禁食带籽的鱼虾蟹，禁食补品，多食新鲜时令水果蔬菜，每天纯鲜牛奶300-500ml，鸡蛋1-2个。

3、坚持运动锻炼，多做纵向运动，如引体向上、篮球、排球、跳绳、游泳等。

4、保证充足的睡眠，早睡早起，最好每晚21:30能上床睡觉，有利于生长激素的分泌。

5、关注孩子心理健康，精神愉悦有利于促进儿童生长。