怀孕期间的坐姿
亲，怀孕期间最好腰部挺直哦，如果可以的话在后面垫个枕头，这样会更加 的舒适一点的，毕竟还有期间因为腹部增大的关系，腹部负担比较大
孕妇睡姿坐姿问题
孕妇宜取左侧卧,尤其是进入中,晚期妊娠的人,此时大约有80%的孕妇子宫右旋倾斜,使右侧输尿管受压,产生尿潴留倾向,长期可致右侧肾盂肾炎.因此左侧卧最利于胎儿生长,可以大大减少妊娠并发症.
孕妇坐姿站姿如何
正确的孕妇坐姿
上班的时候连坐8个小时，正确的孕妇坐姿可以帮你的身体减轻不少负担，反之，不正确的孕妇坐姿不但会令你腰酸背痛，还有可能令你有流产之忧。
Ø坐着的时候背挺直，肩膀向后压。臀部应该接触椅背。
Ø坐着的时候最后身后垫一只腰垫。
Ø如果你没用腰垫或其他东西来支撑背部，你可以坐在整个椅子上，背靠椅背。
Ø保持身体挺直几秒然后放松身体。
Ø尽可能使臀部两边受力均匀。
Ø不要交叉双腿，两脚平放于地面。
Ø同一坐姿不要超过三十分钟。
Ø工作时，调整椅子以及椅子高度，尽量靠近桌子。将胳膊肘置于桌子或者椅子上同时放松肩膀。
Ø站起时，慢慢伸直你的腿，避免弯腰。站起时可以做一些轻微的背部拉伸运动。
Ø上述的孕妇坐姿对你的背部压力是最小的。如果你有背痛，最好少坐，每次坐下不超过一刻钟。
正确的孕妇站姿
如果你怀孕后还要正常上班的话，正确的孕妇坐姿、站姿对你来说就显得格外重要了。上下班路上，你可以着重检查一下自己的站姿。
Ø抬高头部，下巴往里收。不要上下或者侧倾自己的头部。
Ø确保耳垂与肩部呈同一条水平线
Ø抬头挺胸，肩膀后压
Ø站立时不要弯曲自己的膝盖，尽量绷直膝盖
Ø尽量收紧臀、腹部
Ø保持两脚同一方向，两脚承受相同重量。最好穿平底鞋支撑脚弓以减轻背部压力。
Ø避免以同一姿势站立过久。
Ø如果需要在桌前站立很久，最好将桌子调整到适合的高度。
正确的孕妇睡姿
一般来说，孕妇睡觉时都采取朝天平躺的睡姿。但是到了孕晚期，这种睡姿会增加心脏的负担，因为这种姿势胎儿的重量会压迫下腔静脉，影响血液循环。还有就是朝天睡姿会引发头痛。
但是孕妇也要避免趴着睡，因为这种睡姿会给胎儿增加负担，减少血流。
你不必过于担心晚上睡觉翻身，这很正常。如果你的睡姿不正确，你会感到不适从而醒来。
一些医生建议孕妇晚上睡觉向左侧睡，因为这个姿势能够促使血液循环，流向胎儿、子宫与肾脏向左侧睡还避免了子宫压迫较大器官。
孕妇应该有什么坐姿呢？
孕妇座一段时间就要起来走动下了。孕妇应该臀部和背部完全的接触到沙发和坐椅,这样人会比较觉得舒服些,对于孕妇来说也是安全的.
孕妇休息时正确的姿势是什么?
不必拘于一定的姿势，怎样感觉舒服就怎样休息。当孕妇的肚子渐渐膨胀起来后，难免会感到压力沉重，累了时记得要稍事休息，不管是在什么场合，一定要告诉自己：“我～定要休息。” 不管孕妇是采取什么姿势，哪怕是紧闭双眼儿分钟养养神都行。 坐下来休息后，尽量动动双脚，脚趾头也趁机伸展一下，或是甩甩手，耸耸肩，转转脖子，都会让你舒服许多。 如果你可以躺下来，仰躺时，可在膝盖和脚下垫个软垫子，若是侧睡时，就在左腿或右腿的膝盖下垫个软垫子。
孕妇睡觉正确姿势.
★如何睡觉 随着身体越来越笨重，孕妇在睡觉的时候就会越来越不舒服，怎么躺着都觉得碍事，专家指出，孕妇要采取左侧卧位的姿势睡觉，这样就不会因为挤压而伤及胎儿。 ★如何弯腰 6个月后胎儿的体重会给孕妇的脊椎增加很大压力，还会引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的负担。需要俯身时，不仅要慢慢向前，还要先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。 ★如何起身 孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的重量分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说怀孕两三个月的孕妇起身还算轻松的话，那么6个月以后起身就得缓慢有序、避免腹腔肌肉过分紧张了。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。 ★如何站立 孕妇要尽量避免长时间的站立，以增加腿部的血液循环，避免水肿及静脉曲张。需要长时间站立的孕妇需要定期让自己休息一会儿，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和背部放松。站立时切忌穿高跟鞋。 ★正确坐姿 同样，孕妇也不适合长时间坐着，正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，并且要经常变换不同的姿势。每一个小时左右就要起来走动一下，会有助于血液循环并可以预防痔疮。 ★如何步行 经常散步，对孕妇很有益，可以预防静脉曲张。但是切忌行走的时间过长，导致劳累。在走路的姿势上要注意保持身体正直，双肩放松，散步前要选择舒适的鞋，以平跟鞋为好。 ★如何坐车 如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。 乘坐公共汽车的孕妇，尽量找个座位，因为急刹车会使孕妇失去平衡而摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。
孕三个多月总是坐在床上动来动去对宝宝有影响吗
孕妇最好不要长时间坐着，要经常换一下身体的姿势。 孕妇经常坐着会影响腰椎，水肿，后续生产困难，现在胎儿还小，身体暂时感觉不出来。可以坐1个小时左右的时间后站起来轻微活动10分钟左右，时间可以根据自己的身体适当调节。
孕妇应当什么坐姿/什么睡姿合适？
坐姿应该是:背,腿同椅子面充分接触.睡资: 怀孕初期以自然舒适为原则,怀孕4个月以后以侧卧为好,可以放松全身肌肉有利于血液循环,对胎儿生长有好处.孕晚期绝对不能仰卧,会引起仰卧位低血压.应采取左侧卧位.