游泳被纳入中考之后

父母们就开始着急了

几岁开始学游泳比较合适？

为什么中国孩子先学蛙泳？

国外孩子先学自由泳？

孩子有必要报游泳长训班吗？

……

几岁学习比较合适

看学习目的

如果是当做兴趣，

或是养成一个良好的运动习惯，

那4岁半以后就可开始学习游泳了，

只是这个过程会比较漫长。

蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳

每种泳姿锻炼到的身体部位都不尽相同，

4种加在一起，就能算得上是全身的锻炼了

想着这是一辈子的特长和兴趣，那时间也并不算长。

如果家长的预期是希望孩子10-15节课左右就掌握一个泳姿，那么建议到孩子6岁后再考虑学，因为这个年纪，在理解能力、表达能力、反应速度等方面，都会好很多。

多少节可以学会

理解会”

很多家长可能会遇到这个情况，报游泳班时，一个教练说不包会”，一个教练说包会”，如何选择？怎么样才是包会”呢？

首先，我们应有一个正确的概念，什么是会”。

一般大班课的要求是一个泳姿可以游25米，很多孩子是扑腾25米，也算过关，过一段时间不游，他可能就不敢游了，慢慢就忘记了。

学会需要几个阶段：

第一：是学会正确的呼吸方式，孩子可以在水中低头吐气、抬头吸气；第二：是能漂在水面上；第三：是能做出正确的泳姿动作，并且能游一定的距离。最后：才是在一定距离内，如100米或200米的单位距离内，谁游的更快。

家长会可以自己交吗

会”≠会教”

很多家长自己也是基本能游的水平，离我们说的会”，还有很大差距，甚至我见过自己也就能游十米就去教自己孩子的家长。这种情况，真的确定能教会孩子吗

游泳这项运动有很特殊的一面，孩子学的时候，不会一开始就是最标准的泳姿，因为孩子的体能、力量、身体协调性是不一样的，他们对动作的感觉也是不一样的，成人能做到的动作，孩子是不一定能做到的。这个需要专业教练的指导才更好。

家长注意点

1、注重安全，一秒也不能疏忽。

要选择正规的游泳馆，有专业的救生人员。如果孩子不会游泳，或者刚会游泳去到比较深的游泳池，一定要看护好，不要老看手机。不要强制把孩子的头按到水下，并且告诉你的孩子，游戏时不要把其他孩子的头部按下水。

2、不要拿自己孩子与其他孩子去比较。

现在的家长都比较焦虑，无论是学游泳，还是学其他的项目，心态要放好，不要老拿自己孩子与其他孩子去比较。

3、多和教练沟通。

信任教练，可以跟教练多多沟通，同时也尊重老师的教学。给孩子关注，适当的表扬，当孩子觉得困难退缩的时候给予鼓励，偷懒不好好练习的时候要给与严肃的批评。家长和教练的良好配合，会让孩子进度更快。