育儿指南

1-3岁幼儿识水果普通话 如何发展1-3岁孩子的语言能力

0-3岁幼儿可以认识的字词

是会读,还是会写,还是会说
我宝宝两岁,可以认识自己的名字,门,数字1-10
爸爸 妈妈 其他都不知道了

1-3岁幼儿识水果普通话

3岁宝宝秋天吃什么水果好?

秋季水果多,水果能生津止渴,开胃消食,秋季给宝宝的水果有:苹果:可以榨些苹果汁给他喝.梨:每天1-2个为宜.柑橘:每天至多吃2-3个即可.

1-3岁幼儿识水果普通话

如何发展1-3岁孩子的语言能力

1-3岁是孩子语言能力发展最迅速的时期;可以多跟孩子交流互动,讲故事,顺口溜、诗歌和儿歌,因为有韵律的、朗朗上口而比较容易学习,可以以此培养孩子的语言能力哦~

1-3岁幼儿识水果普通话

1岁以内的宝宝吃什么水果比较好

1、樱桃、荔枝、龙眼属热性水果,宝宝吃了容易上火,因此最好少吃为宜;
2、西瓜清凉解暑,适宜给宝宝夏天食用,但每次也不宜过多,否则容易腹泻;
3、火龙果含有丰富的膻食纤维,很适合便秘或便干的宝宝食用;
4、苹果、香蕉、桃子最为安全,可以放心给宝宝食用;
5、给宝宝吃水果的时间最好选择上午,营养专家提示:上午吃水果是金,中午是银,下午是铜!
6、可以将各种新鲜水果切成小丁,然后用酸奶(满9个月可以给宝宝喝酸奶)或奶酪(满一周岁可以给宝宝添加奶酪)拌成水果沙拉,保证宝宝超爱吃的!
7、水果不能代替蔬菜,为了宝宝的营养均衡,除了吃水果,还要保证每日蔬菜的供给。时令水果在自然环境中成熟,营养成分损失少,不用催熟剂,存储时也不用过多防腐剂,食用更放心。此外,中医认为“时令之品治时令之病”,夏天吃西瓜清凉解暑,秋天吃苹果温胃止泻。因此父母尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。还有,父母在为年龄小的孩子挑选水果时,最好选购有机水果,避免农药残留。
喝新鲜果汁
选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁,也可用榨汁机取果汁。
煮食水果
将水果用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3分钟至5分钟即可。

一周岁的儿童适宜吃什么水果和零食?

一、多吃菜
其中动物蛋白比较重要,因此每餐都应该吃一点。豆及其制品也是很好的蛋白质来源之一。吃的菜可以和大人的接近,不过太硬或生的蔬菜宝宝还是不能吃的,多给宝宝吃些蔬菜、海藻类、水果等。
二、多喝牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质、矿物质、钙质等,在骨骼发育旺盛的婴儿时期可谓是不可缺少的营养来源。最好一天喝200-400毫升的牛奶。
三、零食
首先要有营养,同时要宝宝高兴,要在和妈妈讲话和调教的时候吃。一般在三餐吃饱但尚有食欲的时候喂。总之,只要宝宝发育好,健康,有精神就没有必要强迫宝宝吃那些不爱吃的食
一岁宝宝的饮食

钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。对宝宝来说,奶类是吸收钙质的最好来源,一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。

下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱:

一、 香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用。

二、 虾皮紫菜蛋汤:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。

转眼间,宝宝已到一岁,他开始进入幼儿期,他已经会走会讲,亦已经可以跟成人一起吃饭。但是,父母们仍然不可掉以轻心,因为一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段,宝宝开始学走路,学说话及认知周围的事物,体力脑力消耗相对增加,需要充足的营养素来帮助身体发育,所以父母必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养,以帮助他奠定一个良好的健康基础。

有些家长认为,我只要给宝宝足够的肉类蔬菜类食物,宝宝的营养就一定足够了。但是,一岁至三岁的幼儿,他的食量还很小,消化系统的吸收能力很有限,他根本吃不下亦不可能完全从固体食物中消化吸收足够的营养素。

一至三岁的幼儿,如果营养完全由米饭、肉类、蔬菜等固体食物提供,那么他则需要每天吃3碗米饭(每碗约为2两),肉类140克(相当于2.8两),蔬菜210克(相当于4.2两),水果2.4个,脂肪类3茶匙。我们想想,一至三岁的宝宝能吃这么多食物吗?

很多调查表明,一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏,导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%,而钙质的摄入量,普遍只达每日需要量的50%左右,如果宝宝缺钙,则会影响骨骼及牙齿的生长发育,如果维生素D不足,严重的则更易发生佝偻并软骨症。

因此,保证宝宝的健康,营养专家建议,均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为40∶60。

有些父母会选择鲜牛奶作为幼儿的奶类食品,但是鲜牛奶的维生素C、维生素D、维生素E,尤其是铁质的含量很低,它并不是幼儿的理想奶类食品,而专为幼儿配制的均衡的配方奶制品才是理想的选择。作为专为一至四岁幼儿配制的配方奶制品,应该含有丰富的优质蛋白质,因为宝宝的肌肉成长,器官发育,甚至是免疫物质的生成均需要优质蛋白质。配方中应该含有丰富的必需脂肪酸,因为宝宝的大脑及神经系统发育,需要必需脂肪酸。还应该含丰富钙质及适当的维生素D,以促进宝宝牙齿及骨骼的发育。而且配方奶中最好已去除了牛油(又称乳脂),因为牛油会与钙质起钙化反应,会影响钙质的吸收。配方中应该可以提供足够的铁质,以助预防缺铁性贫血。目前,多方面的研究表明,β-胡萝卜素可以帮助增强宝宝免疫力,促进视力发育,因此,配方奶中加入β-胡萝卜素,则可以帮助宝宝全面发育,为他们奠定一个良好的健康基矗当然,奶制品有不少假、冒、劣制品,应该特别注意,因此家长们更要小心选择。


以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟,以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜,都是不错的选择。

香蕉滑而软且是新鲜的,是婴儿所喜欢的有营养之最初食物,如果婴儿不喜欢香蕉可改换番薯或洋芋这两种也都很有营养的,但是最好整个的烤以保存营养。

肉类富含铁质和蛋白质,在开始给他食物之后便可以给,不过若是素食者,可能以其他豆腐类来代替。像炖肉、碎牛肉,或者容易撕成丝,也可用肉汁或热开水拌成泥的鸡、鸭、鹅肉等都比较容易咬,在给婴儿肉类食物时可考虑用搅碎机、食物处理机或婴儿的食物研磨器。如果您的婴儿最初不喜欢肉,可先掺一点在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鳄梨里让他尝试。

一小片的烤全麦面包在两餐之间或者是您做晚饭的时候,可以很方便的递给婴儿吃也很容易咬,确认面包标签上的说明不能加上蛋、牛奶、糖或其他的食物,那些您都还没有让他尝过的东西。烹调全麦榖片时不加糖、果糖或鲜奶,这是婴儿很好的食物,因为婴儿较无味觉,有的喜欢无味的米饭及面食。

[科学添加辅食]1岁后,奶品仍是宝宝的主食

小儿,尤其是婴幼儿正常的生长发育需要充分的营养。动物性食物含有优质蛋白质、铁、锌、维生素B2等,而且味道鲜美,自然是孩子多样化食物中不可缺少的,但美中不足的是维生素C缺乏,钙的含量也少得可怜,据估计100克猪肉中钙的含量约8毫克,仅为幼儿日供给量的1/100(1-3岁孩子每天钙的供给量为600-800毫克),这对于婴幼儿正常的骨骼发育显然是不够的。

因此为了保证幼儿正常的生长发育的需要,营养物质的供给必须兼收并蓄,除了要满足蛋白质的供给外,还需要源源不断的补充钙、磷、维生素D等多种营养素,如果婴儿的食谱很窄,就很难获得全面的营养。

牛奶含有丰富的蛋白质、钙的含量也相当充分,而且吸收率很高,是婴幼儿期钙质的主要来源,不能偏废而仅靠食物来替代。因此推荐幼儿期每天供给牛奶250-500毫升是必要的,可以吃鲜奶或配方奶、酸奶,但不能用含乳饮料代替。

1岁3个月宝宝饮食?

1-3岁的孩子,保证每天500左右的奶,最少不低于400。2-3次,根据宝宝情况分配。 另外蔬菜,水果,米饭,面食,鱼虾...也是不可少的。比如1-2岁,每天蛋类,鱼虾,瘦肉100克,米面粮食100-125克,蔬菜水果各150克,按照宝宝口味,作一些孩子爱吃的。 我家早上起来,下午睡觉前,晚上睡觉前都要喝奶,一天总量550左右,上午点心,水果,午觉起来吃饭,有时候面条(里面有鸡蛋,西红柿或菠菜,油菜,虾皮,大虾);有时候米饭和菜(做得烂一点,少放佐料,少放盐);有时候水饺或馄饨;有时候米粉...下午吃水果,点心,下午睡觉起来也吃饭(基本是饭菜)然后喝酸奶大约80 90毫升。 哥俩长得非常好。

电大对0-3岁婴幼儿进行智力启蒙时,应注意哪些问题

0-1岁宝宝的妈妈应该做的事1、智力发展1.1从宝宝呱呱坠地的一刻起,就跟他谈话,实验证明,大人多和宝宝说话,宝宝开口更早。1.2帮助宝宝学会爬行,除了身体协调性外,爬行更能促进宝宝的求知欲,扩大安全求知范围。1.3学会几个小游戏,每天至少花半个小时跟宝宝做游戏,不管他会不会。1.4选择几样益智玩具,给宝宝带来更多的欢乐和知识。1.5每天为宝宝读书或讲故事,不用讲太复杂,也不用每天换新的,一个简单的故事可以重复讲。专家的话:0-1岁是宝宝出生后,在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期,从混沌走向开明,从无知到探索认知,如能及早得到外界的适当刺激和激励,将能最大限度地开发宝宝的多元智力。2、情商教育2.1妈妈每天至少亲自抱宝宝一小时左右,可能的话6个月前每天肌肤接触2个小时。2.2微笑,自己时常保持微笑也让宝宝学会微笑。2.3让宝宝学会等待。让宝宝知道适当的等待是必须的,等待抱抱,等待喝奶,等待玩具。2.4和宝宝进行眼神交流,这样的精神交流下抚育长大的宝宝更善于同人建立起融洽的关系。2.5带宝宝参加一次比赛,比如爬行、喊叫等。让宝宝从小具有竞争意识,懂得从竞争中获得乐趣。专家的话:宝宝的个性,是父母一点一滴、潜移默化塑造而成,0-1岁的宝宝,父母不要以为他不懂,就不用教他。成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟宝宝的语气、姿势,将对宝宝产生深刻的影响。3、健康养护3.1定期去医院做儿保检查和计划免疫。3.2给宝宝买把餐椅,逐步培养他定时吃饭的好习惯。3.3保持生活环境卫生。1岁前,宝宝的大部分时间都在室内,创造一个清洁、清净的居家环境非常重要。3.4给宝宝做扶触和健身操,让宝宝的免疫力增强,体质更好。3.5出生后就可以开始游泳和水疗等,水是宝宝天生喜欢的东西,也有着你想不到的功效。3.6和宝宝在一起的时候,洗掉自己的妆容,用最干净最亲切的容貌跟宝宝接触。3.70岁开始,保护好宝宝的牙齿。虽然乳牙以后会换掉,但是乳牙的健康直接影响宝宝的身体健康。3.81岁前,培养宝宝有规律的作息,因为婴儿时期的习惯最根深蒂固。3.9在宝宝半岁的时候要带他做一次眼睛检查,之后还要定期检查,以确保宝宝的眼睛不出现问题。3.10学步之前,不要给宝宝穿鞋子,一双防滑的袜子完全可以度过之前的日子,从而让宝宝的小脚得到最充分的成长空间。专家的话:1岁前宝宝养护只要注意以下3点,就是完美的养护。●食欲好,营养丰富。若发现宝宝不爱吃东西,首先应检查他是否生病。因为很多疾病都会表现出食欲不振。●白天活泼愉快,夜里睡得踏实。如果宝宝白天出现反常,没精神,夜里又总是睡不安稳,就要找医生检查诊治。●体质好,对疾病得抵抗力强。4、营养方案4.16个月前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养,比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。4.26个月开始,一定要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。4.3保证一周几个小时的阳光浴很有必要,它会刺激皮肤,使其产生出维生素D。4.4自己动手做宝宝的果汁菜汁等,比起现成商场买的,自己做的更营养,更健康。4.5果汁不能代替水果,添加辅食以后,每天2-3水果的摄入可以让宝宝拥有好皮肤。

一岁宝宝适合吃什么水果

有清热润肠,或榨汁给宝宝饮用,有清热,也可榨汁服用。此外香蕉果肉软、矿物质等营养元素,看宝宝会不会对一些水果过敏、通便等功效,果肉中富含维生素C,果肉中含有维生素C、润肺,有些妈妈就想给宝宝吃些水果、矿物质等营养元素。宝宝若出现消化不良:香蕉 香蕉中含有蛋白质、止咳,根据宝宝的体质来选择、微量元素、颌骨与面骨的发育。那呢。 2)最好选择当季的时令水果给宝宝食用:橘子 橘子是常见的美味佳果。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,促进牙床、开胃。妈妈可以直接给宝宝吃、胡萝卜素等营养物质、碳水化合物、开胃: 1)不宜过多,有通便;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。适合1岁宝宝吃的水果3、止泻、止咳、防治便秘等功效。一岁宝宝吃水果需注意。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块。以增加咀嚼力,适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用、通便等功效。适合1岁宝宝吃的水果4、碳水化合物、有一定硬度的水果:梨 梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”、钙,妈妈们不要错过哦?下面小编就给大家分享几种、脂肪!适合1岁宝宝吃的水果1,可以吃些富含纤维、多种微量元素和维生素、润肺等功效。 4)在宝宝乳牙出全后,也可以榨汁给宝宝饮用,可用苹果榨汁服用、润肺,含有多种维生素维生素。 3)选择水果时,每天保持1-2个水果即可,就会开始长牙了,具有生津、解毒、蛋白质:苹果 苹果营养丰富、膳食纤维。适合1岁宝宝吃的水果2宝宝长到一岁后