为了孩子的那口奶，
当妈的没有一个容易
写在前面的话
写在前面的话
不知不觉小宅家最小的宝宝也已经14个月多了，开始满屋乱跑了。随着孩子的一天天的长大，他们运动量也在直线上升，吃的自然也跟着多了。这既是一件让妈妈们欣慰的事情，也是一件愁事，愁的是随着姨妈的一次次造访，奶量下降母乳已经难以满足孩子的需要。为了追奶，这一个月奥然妈把各种催奶的方法几乎都试了一溜够，奶量没有继续下降但也没有长，反倒是体重，在一个月猪蹄肘子大补汤的催化下，任你每天坚持瑜伽也控制不住体重狂飙。虽然很想一直给孩子纯母乳喂养，可又不能看着她每天因为奶量不足影响身体发育，到底应该怎么办才好呢，奥然妈为了给孩子吃一口放心奶，这段时间一直在狂补功课，研究如何转奶、如何选奶粉，这周我们就让奥然妈给大家分享一下她的研究成果和心得吧。
理科妈妈的3段奶粉选择笔记：
理科妈妈的3段奶粉选择笔记：
很多母乳妈妈在断奶前选择3段奶粉都很头疼，不是因为品牌众多，而是所有3段奶粉里的成分各不相同，有的含糖，有的香精添加剂，还有奶源奶基的差异，选有机的？还是选营养成分全的？选国产的还是进口的？是国行版还是海外版？到底应该按照什么原则选择3段奶粉呢？奥然妈自嘲的说，为了孩子的这口奶，她都把做研究生论文时的研究劲头使出来了，查文献，看资料，做表格，一圈整理分析下来，把市面上主流的奶粉全部研究了一遍，终于算摸到了点眉目，今天把成果分享给大家，希望各位宝妈在选择3段奶粉时可以不要再困惑了。
1、这些添加剂要减分甚至拒绝
3段奶粉和1、2段奶粉比，最大的差别就是可以有添加剂，这些添加剂多数只是为了口感上更好，对于孩子的营养夸张点说是百害无一利。这些添加剂不是是非题，如果有也是符合国标添加的，如果没有当然最好，谁不想给孩子一个更安全能健康的成长环境呢？让我们看下哪些添加剂要小心：
排除法优先级：香精香料>糖>麦芽糊精>棕榈油
2、这些核心营养成分要酌情加分
每款3段奶粉的基础营养成分含量不同，可选择性成分也不同。在选择时，宝妈们经常会寻求群里其他宝妈的
以上的这些核心营养成分在进行加分选择时，我的选择原则是根据宝宝的需要进行加分选择。另外，相同的奶粉品牌，其国内版和代购版的营养成分是存在差异的，如果你有非常靠谱的朋友可以长期在国外帮忙买奶粉，从性价比上可以考虑代购，如果没有这样的朋友，又只能选择电商代购奶粉，我
核心营养成分部分，没有一款奶粉能够做到面面俱到，也并不是贵的才是最好的，只有适合宝宝需要的才是你要选择的奶粉。我简单把常见的营养成分按照功能进行了分类，宝妈们可以对照需求进行选择。
3、奶源和生产工艺是奶粉的根基，帮你做最后的减法
奶粉除了营养物质外，我们还应该了解它的奶源和奶基，因为这是每款奶粉的立身之本，如果奶源除了问题，再多的营养成分都是白搭。
从奶源地选，优质草场、自家牧场是好奶源的保障，有机奶粉奶源最天然安全。
生产最严苛的奶粉——有机奶粉
有机奶粉位于食品安全金字塔最高端，生产加工过程全程可追溯。优点：生产过程中，无农药杀虫剂、人工合成激素、合成化肥、转基因物质、合成助溶剂，无香精、蔗糖以及麸质谷蛋白等威胁宝宝健康的物质。
缺点：可以说有机奶粉是奶源最安全的奶粉，但也因为严苛的生产限制，有机奶粉的营养成分含量和其他奶粉相比稍显不足。
优选以生牛乳”为配方采用干湿法和湿法工艺的奶粉。在生产工艺上，我们会看到有的品牌强调自己是鲜奶直接灌装成粉，有的牌子的奶粉是大包粉，就是经过2次加热喷粉生产出的奶粉，很多宝妈把这俗称为奶基不同，那么这两者有什么区别？小宅给大家做了一张知识卡，一看就懂
如何区分奶基？——看配料表！
配料表中标注生牛乳”、鲜牛奶”的，如说明这个品牌在奶源地的产业链比较完整，拥有自己的奶源，并且奶源和工厂之间是无缝对接的，技术上几乎都是干湿法和湿法。
脱脂乳粉/奶粉”和全脂乳粉”就是指大包粉。
小宅要强调一下，并不能通过配料表来判断加工工艺，因为有的品牌奶粉虽然是湿法加工，但用的是脱脂乳粉，例如惠氏启赋。
我们从技术和营养的角度综合筛选生产工艺可以按照这个优先级做减法：干湿法>湿法工艺>干法
按照这三步选下来，即使你有再严重的选择障碍，剩下来的奶粉品牌应该也屈指可数了，再综合下自身的经济实力，选个性价比高的，如果孩子能够接受你选的奶粉，那我就要道一声恭喜了，选奶粉这一关你算闯过去了。
最后，小宅想说，每个宝妈在选奶粉时，不要当差不多”先生，应当了解好的配方对孩子的的重要性，要对奶粉的原料和工艺有所了解和要求，才能真正选到合适孩子的产品。
我们的成长
我们的成长
这一周我们的标兵是笑笑妈，每一天都稳扎稳打，6天运动、6天英语流利说，学习与孩子交流的100个句式，下个星期让笑笑妈给我们分享这表扬孩子的100句式可好？
奥然妈每天除了研究奶粉，还要带着添添妈在办公室一起瑜伽，两个人越练越起劲。
添添妈说，她这周是反面教材，因为过敏性鼻炎爆发，每天一把鼻涕一把泪，整个人昏昏沉沉的，到周末总结时才发现一周什么正事也没做，只想看看综艺和小说，还趁午后阳光正好，跑去故宫角楼喝了杯咖啡，她说这是原地踏步的一周。
小宅想说，适时地休息其实是为了更好的前行，笑笑妈也是沉淀了2周后，才又找到了方向。看书也不能只看专业书，多看杂书、小说才能让人更好的思考人生。
绘本推荐
绘本推荐
本周，我们要给大家推荐的是教养类绘本《克莱奥和小马桶》！
想要通过一本书就教会孩子如何使用马桶可能有点困难，但这本书带给我的更多的是让我知道孩子其实有多在意我的表情和我的样子。
其实绘本的内容很简单，就是克莱奥从不喜欢小马桶到喜欢小马桶的过程。整本书是站在宝宝的视角去绘图的，让宝宝会有平等的感觉；用宝宝的视角理解小马桶的作用。
查理·芒格最有名的一句话：想要得到某样东西的最好方法，就是让自己配得上它。”
我们想教育出优秀的孩子，所以我们在不断的精进自己的眼界、知识和修养，让自己能配得上优秀孩子的母亲”这个称谓。
排版：睿小宅
文案：睿小宅
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