文 | 小朗妈咪（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）

这两天也不知道孩子是受了什么刺激，突然在意起自己好不好看这个问题，每天出门前要检查自己的外表，晚上睡觉前提前准备好自己的要穿的衣服，都不让我插手。

有几次耽误时间久了，老公开始不耐烦了就催促，孩子也不管，一定要打扮得自己满意才出门。

我把这件事告诉朋友，朋友也乐呵呵和我分享：我家这个也这样，就一定要别人夸他好看才出门，后来我一研究，才发现孩子的这种表现叫做身体意象的发展。”

后来我根据朋友给出的链接，明白了什么是身体意象”之后，就没有阻止孩子打扮自己，也劝说老公接受孩子的臭美”。

一、什么是身体意象”？

心理学研究显示，无论男孩还是女孩，到8岁就已经非常在意自己的体型，并且会尝试做出改变。这种在意，是因为每个人都有"身体意象"（Body image）。

身体意象是指个体对自己身体的认知和评价，是个体自我意识中最早萌发的部分，它在幼儿期（1-6岁）开始形成，也是自我概念的一个重要的基础部分，也是人格的重要指标之一。

身体意象涉及孩子对自己的相貌、体格、体能等的看法和评价，并且随着个体年龄的增长而显示出不同的特点。

也就是说，孩子开始臭美”，只是孩子身体意象”发展的第一步，之后会涉及到孩子对自身外表各个方面的评价和关注，并且随着年龄的变化而侧重外表的不同侧面。

二、负面身体意象”影响孩子的人格塑造

孩子的身体意象发展，是孩子自我意识成长的表现。

孩子对外界自己所能接收到的信息进行了整合，然后开始思考，形成了自己的审美价值观，开始对自己的外在形象管理有了要求，并且渴望得到他人的认同与肯定。

对孩子而言，来自他人的评价具有很大的影响力，如果家长不重视孩子的身体意象引导，那么孩子极有可能因为他人错误的误导对自己产生错误的认知。

在孩子还小的时候，对事物的是非没有明确的判断标准，因此孩子很容易受到外界评价的影响。

而他人的肯定与评价是孩子成长时的自信心与勇气的重要来源，当他人对自己的身体意象负面否定多于肯定时，孩子容易陷入自卑的情绪。

所以，为了孩子的成长，家长应该避免负面的身体意象”对孩子的影响。

三、为建立好孩子的身体意象”，家长该如何引导？

１、尊重孩子的情绪

当孩子开始在意自己的外表时，家长不妨对孩子的审美做出肯定，让孩子感受到父母对他的关爱与支持。

日常生活中，关心孩子的外在变化，告诉孩子：你很好看！”同时，家长不妨留下一些照片和影像，鼓励孩子：就是因为你很好看，所以我才要拍照留念。”

就是这么简单的几个行为，能够有效增强孩子的自信心，增加孩子对自己的正面评价，也就建立好了孩子对自己正面的身体意象。

２、做好孩子的榜样

做一个让孩子骄傲的爸爸妈妈，那么我们自己也要注意自己的穿搭，注意自己的身体管理。

出门时，妈妈可以打扮更漂亮，选择适合自己风格的衣服和妆容，可以适当搭配一些小饰品更让人惊喜。爸爸也可以把自己收拾感觉，让自己看起来更能体面。

当然一些过度节食减肥的行为更需要禁止，这样的行为很容易被孩子模仿，影响孩子的饮食习惯，从而影响孩子的成长。

３、塑造孩子的气质

为什么有的人漂亮却让人觉得猥琐，为什么有人外貌清秀却让人惊艳？我们对一个人的感觉不仅受外表的影响，也因为他人的气质而波动。

腹有诗书气自华”家长也可以培养孩子阅读的习惯，让孩子在内而外散发自信。

同时也可以让孩子学习舞蹈、武术等有利于形体塑造的兴趣班，温柔地对待孩子的"小臭美"，帮助孩子建立好身体意象。

所以孩子开始臭美”，家长不要忽视，尊重孩子的成长，千万不要低估"身体意象"对孩子的重要影响。

我是小朗妈咪，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。

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