宝宝补钙虾仁鸡蛋羹一周吃两次宝宝不缺钙长高，味道非常鲜美适合对以上食材不过敏的宝宝 宝妈们赶紧给宝宝做起来吧

鲜虾对宝宝的好处：虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有健脑益智的作用

另外，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合儿童食用

具体教程如下哦：

宝宝补钙虾仁蒸蛋

适龄：11月十

【食材准备】

鸡蛋、鲜虾、西蓝花、胡萝卜、有机山核桃油、宝宝低钠综合黑芝麻盐、宝宝有机酱油

【制作步骤】

1、鸡蛋打散，放入40度左右温水搅拌均匀，鸡蛋温水比例为1:1.5

2、鸡蛋液过筛，过滤掉表面的浮沫

3、碗口罩上保鲜膜，用牙签扎几个小洞，或用盘子倒扣在碗上，锅蒸鸡蛋糕

4、另起一锅，将西蓝花、胡萝卜炉水，切成碎5鲜虾去头、去壳和虾线，嶂水，锅中放入姜片去腥，切碎备用

5、蛋糕蒸至表面微凝固，均匀撒上鲜虾碎、西蓝花碎和胡萝卜碎，重新罩上保鲜膜蒸至蛋糕熟透，我用的是电磁炉，整个蒸蛋过程约15分钟

6、蒸熟鸡蛋糕出锅，滴几滴有机山核桃油，再均匀撒些宝宝低钠综合黑芝麻盐调味

12月以上宝宝可以滴几滴宝宝酱油，味道更鲜美宝宝辅食日记