三岁半宝宝吃什么菜好

1、 鱼类：是蛋白质的宝库和磷的含量也远远超过肉类。对人体的生长发育和维持身体的正常活动很有帮助。其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
2、 牛奶：对人类来说是营养最全面的食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有很多钙、磷等矿物质。不仅有利于生长发育，特别是对长个最为关键的骨骼生长有好处牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
4、柑桔类水果：柑桔中含丰富的维生素a、b1、c含量分别是苹果的3倍，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是很好的。
5、 菠菜：含有丰富的维生素a和维生素c，含有比圆白菜多3倍、比茄子多17倍的维生素b1和维生素b2。所以菠菜被誉为维生素的宝库，。除菠菜外，富含维生素的蔬菜还有生菜、青椒等。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
需要注意的是，上述食物均不可过于单一食用、不可过于超量。
6、胡萝卜：这是大家公认的红色宝贝。胡萝卜中含有大量的维生素a、b、c等和烟酸。在孩子的食谱中每够.....

有没有3岁宝宝夏季的营养食谱推荐的

1、素食早餐三明治
食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。
做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。
2、迷你水果三明治
食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。
将吐司片切去四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后吐司片盖在最上面，再对切成小三角形。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，猫，小。帅，学、汉；字、应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都完全免费，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。

3岁宝宝夏季多吃什么食物对身体好？

多吃新鲜蔬菜水果，喝点清淡的汤水，如鱼汤，瘦肉汤等等，可以吃点鱼，牛奶，鸡蛋和鸡的，还可以吃豆制品，如豆腐，豆浆，这些东西全都营养丰富的

小孩子能做在家常菜有哪些?

推荐土豆泥.我们家孩子最爱吃最好做的. 步骤如下: 1土豆放电饭煲里,隔水蒸(用"饭"档). 2熟后,取出,稍凉,不烫手后,去皮(皮非常好撕) 3保鲜膜包住,捏碎它 4油下锅,烧开后火关掉(以防止小朋友放土豆泥进去时被溅出的油烫伤) 5土豆泥倒入锅,翻炒一阵,再开火. 6加盐,再翻一阵,盐均匀后就好了. 超级好吃!我们家女儿最爱吃:)

3-4岁小孩子适合吃的几道菜

金银蛋饺
　　【菜名】 金银蛋饺
　　【特点】 色彩美观，黄白相映，味鲜质嫩，营养丰富。
　　【原料】
　　【主料】鸡蛋10个，瘦肉300克，肥肉100克。
　　【辅料】精盐4克，水淀粉30克，味精5克，葱、姜末各10克
　　【制作过程】
　　1、将鸡蛋磕破，把蛋清、蛋黄分别打入两只碗内，每碗加入水淀粉、精盐，用筷子打散搅匀；瘦肉剁成末，调味成馅。
　　2、将炒菜勺在火上烧热，用生肥肉在手勺内擦一下，用小匙取蛋清一匙，倒入手勺内，推成小圆蛋皮，加上肉馅包成蛋饺，共做成15个；用同样方法再做15个蛋黄饺
　　3、将两色蛋饺各放碗内一边，上笼蒸10分钟取出扣在盘内，浇上打好的白汁，撒上葱花、胡椒，再淋上香油即成。

　　虾仁豆腐羹
　　【菜名】 虾仁豆腐羹
　　【原料】 虾仁150克，豆腐1块，冬笋1根，香茹5颗，猪肉40克。盐、味精适量，料酒，生粉少许，熟食油适量。
　　【制作过程】
　　（1)豆腐切小块，竹笋切片，猪肉切丝，香菇浸软备用。
　　(2)将油放锅内烧热，加猪肉丝、香菇、竹笋炒熟。
　　(3)加清水约500克煮沸，再加入虾仁、豆腐、盐、味精及料酒，再加入生粉水勾芡即可盛汤碗内上桌。
　　蟹肉蒸蛋
　　【菜名】 蟹肉蒸蛋
　　【原料】 用料 蟹肉100克，蛋4个，香菜少许。调料 盐2匙，油2汤匙，酱油1汤匙，胡椒粉少许，葱2根切花，高汤3杯。
　　【制作过程】 1．蛋打散加适量盐、胡椒粉及1汤匙油搅匀，放锅内用中水蒸5分钟取出。2．将蟹肉加入蛋内，再蒸2－3分钟取出，淋上酱及半汤匙油，撒上葱花、香菜，即可食用。

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　　楼上的西红柿炒蛋也不错，不过建议在加盐之前放一点点冰糖和西红柿一起煮。

3岁小孩吃什么?

煲汤就很多了，可以和大人喝的汤一样了． 根据气候煲不同的汤水． 例如准山骨头汤，放些意米（去湿）． 排骨苦瓜黄豆汤，喜欢的话可以放几朵干冬菇一起煲，香香滴． 海带黄豆骨头汤． 玉米马蹄骨头汤． 生熟地骨头汤，也可以加些扁豆，也是去湿的． 菜干骨头汤（可以放几粒瑶柱，汤更甜，或蜜枣润，或放一条红萝卜也行，汤都是甜甜的） 生鱼西洋菜汤（生鱼先煎好煲约半个小时，也可放两粒蜜枣，润，汤快好时放入西洋菜）． 如果不喜欢生鱼就改换成骨头． 骨头奶白菜汤（也是把骨头先煲，后才加入奶白菜，是煲汤那种奶白哟）． 老鸭冬瓜意米汤（加些意米或扁豆，也是去湿，注意要用老鸭．此汤适合夏天喝，消暑） 老鸽瘦肉绿豆汤（也是消暑的） 粉葛骨头汤（可放一条红萝卜或蜜枣都行，加些赤小豆，也是去湿） 清补凉骨头汤（放莲子，百合，红枣，杞子，淮山，党生，北芪等一起煲．） 清补凉鸡汤，如果是鸡也可以改为燉． 花旗生煲鸡汤． 眉豆花生鸡脚汤（鸡脚建议飞水）． 花生鸡脚木瓜汤． 木瓜红枣百合骨头汤（煲汤建议采用青木瓜，糖水或燉的话就买黄木瓜）． 无花果百合瘦肉汤（有止咳化啖作用，建议用干的白合哟）． 霸王花骨头汤．（煲汤我是用干的霸王花） 鲫鱼黑头汤．

请教几道孩子爱吃的家常菜,最好有详细做法

家常豆腐
海带排骨
凉拌海带丝
海带红烧肉
紫菜蛋汤
西红柿炒蛋
酸辣土豆丝
海蛎煎蛋
手撕包菜
油淋生菜
辣子鸡

孩子3岁了总不好好吃饭？怎么办？有没有什么食谱？

宝宝不吃饭家长该怎么办才好？一、 从习惯抓起,可以根据实际，定出相关的措施：1、养成孩子定时入睡起身的习惯；2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；4、宝宝不爱吃饭可能是体内缺乏某些物质的原因，妈妈们可以给宝宝补充一点益生菌，目前最好的【宝呗乐obabyl】，里面所含的益生菌分子完全是纯天然提取的，不像有的益生菌那样是药用菌，它可以宝宝帮助宝宝提高消化能力，越长越棒！！！二、 改变方法，激发食欲 讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了，同时家中可以常备一些【宝呗乐obabyl】，【宝呗乐obabyl】可以健胃消食，所含的益生菌、婴儿双歧杆菌、干酪乳杆菌可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，抵御对肠道粘膜的侵袭破坏，能产生乳酸和醋酸等酸性物质，造成不利于有害菌生长的环境，抑制有害菌的生长、繁殖，起到调节肠道菌群的作用。三、 让孩子受点约束 孩子不肯好好吃饭，放任她肯定不行，喂她也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该而且是必要的。