宝宝白不白，主要看父母的基因。如果父母皮肤都比较白皙的话， 那宝宝那然就会很白。如果父母双方的皮肤都比较黑，那及时吃再多的水果，宝宝的皮肤应该也不会很白的。

不过孕妈可以多吃水果蔬菜，让自己变得更健康，这样生出来的宝宝也会更健康的。

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每个婴儿都是美丽的，没有人能忽视这些小天使散发出来的甜美的美。然而，婴儿的长相取决于父母的长相，因为婴儿继承了父母的大部分身体特征。那么你一定想知道在怀孕期间该怎么做才能有一个漂亮的宝宝？

首先，不管你的宝宝对别人来说是否美丽，你都会无条件地爱你的宝宝，不管他/她长得怎样，他/她都会是你眼中最美丽的孩子。所以，你应该关注宝宝的健康，而不是他们的长相。但是，如果你注意你孩子的肤色和美丽，那么你可以通过采取健康的生活和饮食习惯来让你的孩子的美丽。

孕产专家提醒：孕期及产后要注意均衡饮食， 宜常吃新鲜果蔬， 控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤！

每个人都告诉过你，你应该保持快乐，因为这会直接影响到你的宝宝。很明显，无论你做什么，吃什么，都会影响宝宝的身心健康。因此，母亲的饮食习惯会对宝宝的长相产生重大影响。孕期，孕妈妈经常吃这些食物，生出的宝宝又漂亮又白净。

1、永远不要低估叶酸的力量

孕妇通常在妊娠的前三个月开始服用叶酸。然而，医生建议夫妇在打算要孩子的时候服用叶酸，并建议女性在怀孕前三个月服用叶酸。这是因为女性目前没有健康的饮食习惯，因此身体缺乏如此重要的营养。如果你没有备孕，那么从你知道自己怀孕就要开始使用叶酸。叶酸在婴儿大脑发育中起着至关重要的作用，叶酸的摄入可以在很大程度上降低神经系统异常的几率。这样，你就可以在将来从身体和精神上拯救你的孩子。除了叶酸补充剂，你还可以吃富含叶酸的食物，如谷物、菠菜、扁豆。

我是换食排毒姐高舰，现在开始歪理邪说:

想让宝宝白，孕前需要检查身体。身体强健，宝宝美丽。怀孕后，多吃维生素C高的东西吧！维生素C美白。