一个煮鸡蛋的热量是多少？

71千卡 　　营养价值： 　　1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用； 　　2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生； 　　3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

一个水煮蛋的蛋白的热量是多少？

一个普通煮鸡蛋的热量是40大卡,煎鸡蛋的是80大卡.一个煮鸡蛋的蛋白也就是25大卡左右.吃鸡蛋是不会轻易发胖的,特别是煮鸡蛋.

煮熟一个鸡蛋需要多少热量

如果只要模糊的数字 那可以把鸡蛋的比热设成和水一样
这样 如果室温为20度的话 可以设置为把20摄氏度的鸡蛋(默认鸡蛋能重50g,这个鸡蛋比较大 但也算正常范围 为了计算简单 你就饶了我吧！……)一直加热到恒温100摄氏度
热量＝Cm(t2-t1)。又 水的比热4.2;鸡蛋50g就是0.05kg
0.05*4.2*(100-20)＝16.8焦耳 不过鸡蛋的比热是没有水大的 所以应该是小于16.8焦耳 但有不会小很多 所以你就算它是16焦耳左右吧……

一个水煮蛋和一碗蒸蛋的热量一样吗

理论上是一样的，还是那个蛋。

不一样的是制作方法所导致的微弱消化吸收差别。

■【食物热量】不要太刻意追求数值，你就是计算到小数点后面36位，也仅是理论数据，我觉得其实际意义不大，现实中是无法精确控制。举例：假设吃掉1000卡热量的食物，可食物到了胃里，因食物成分、粉碎程度、胃液浓度……等等不同其分解消化食物有效性是不一样的，又因男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦、等等对人体分泌消化液的影响，你基本无法测量与控制。假设这1000卡的食物，在胃消化液作用下处理了60%供肠道吸收，那么这600卡你的肠道能吸收多少呢？同上因人而异吸收能力还是不同，这600卡肯定会有流失，同样你还是无法测量与控制。还有，生活中有些食物是很难消化的，如花生、韭菜、西瓜子……等等等等，在我们大便的时候经常能看到它们坚挺顽强的身影，所以食物热量值并不代表吃掉就真的获得，还是丢掉数值自己吃着看吧。

鸡蛋白热量高吗？

营养素每100.0克

http://www.boohee.com/shiwu/jidanbai_jidanqing

热量低，高蛋白，适合减肥

1个鸡蛋约50克，共80卡，蛋白只有20到30卡,主要是蛋黄高热量

一个白煮鸡蛋的热量到底是80千卡还是80卡啊?

一个白煮鸡蛋的热量是80卡. 一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。 但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。 主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。 蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。 水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。 肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。 海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。 鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。

煮鸡蛋和鸡蛋花哪个热量高

煮鸡蛋的热量：1510大卡/千克（6320千焦/千克）；
鸡蛋花的热量：210大卡/千克（880千焦/千克）；
所以，煮鸡蛋的热量高。
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

一个水煮鸡蛋大概含多少卡路里?

一个水煮鸡蛋的热量大概是150卡路里.但一个煎蛋就有210卡左右。
煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法，鸡蛋是优质的蛋白质来源，减肥期间可适量食用。



拓展资料：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，还有各种微量营养成分，对健康大有裨益。但蛋黄中含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇。其中，脂肪占总重量的10%，并且有接近30%的都是饱和脂肪。作为高热量食物成分，脂肪对于控制体重不是很有利。过多摄入胆固醇和饱和脂肪还会增加心血管疾病的发生风险。
一般推荐，每天从食物中摄入的胆固醇不要超过300毫克。以前的测量数据是一个鸡蛋大致就能贡献二百多毫克胆固醇。美国农业部最近公布了最新的检测结果，说这几年来鸡蛋中的胆固醇含量下降了14%，也就是大约180毫克。即便如此，吃两个鸡蛋摄入的胆固醇就已经过量了。
参考资料：食物热量表-百度百科