营养性缺铁性贫血是婴幼儿最常见的一种贫血，是由于体内缺少造血必需原料铁和蛋白质造成的，婴幼儿期由于生长发育较快，未及时添加辅食，单纯以乳类喂养，易导致铁的摄入不足，发生缺铁性贫血，为预防婴幼儿营养性缺铁性贫血，在婴儿喂养方面应注意以下几点:

1.提倡母乳喂养。

2.及时添加辅食:婴儿出生后3-4个月来自母体的铁储备就基本消耗光了，必须及时加以补充，否则会产生缺铁性贫血。生后3-4个月可加蛋黄，7-8个月添加动物肝脏、肉泥、鱼泥等。哺乳期的母亲亦应加强营养，增加含铁食品的摄入。

动物性食物中的肝、肾、瘦肉、蛋黄、鱼，以及植物性食物中的豆类、红枣、葡萄、红果、菠菜、西红柿、南瓜都含有较多的铁，尤其是动物血液含铁量最丰富。经常将这些食品搭配吃，从小养成不挑食，不偏食的饮食习惯，可有效预防缺铁性贫血。

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微量元素是每个宝宝生下来都要去查询的，比如很多宝宝差钙，铁，锌，然后孩子表现为好动，头发偏黄，偏少等等，那么就需要补，怎么补是个头疼的问题那么我们一起来聊聊吧！

实例:我家宝宝2岁半，由于出生四个月，我动了一次手术，导致奶水不足，或没有营养，加上出为新生妈妈，不懂得如何照顾小孩，也不知道可以喂奶粉，这样孩子缺失的微量元素就很多了，比如钙铁锌，等我们明白过来，孩子已经缺少了这些元素，后来我想了很多方法，补钙，补铁，补锌，买口服液，买颗粒冲剂，分开补还是没有效果，而且很麻烦，每天都要记着喝药，还要不间断的喝。后来找到了一家卖钙铁锌微量元素盒装的颗粒冲剂，微甜，宝宝爱喝，并且只需要早晚喝一次就好。于是就买回来试试，真的有效果，我推荐给大家，希望对你的宝宝有帮助

肉类食物中含铁量最高的是动物血和内脏，大约是普通肉类的10倍；其次是红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）鱼类、蛋黄。这些是宝宝吃了容易吸收的，补铁效果最好。

所以妈妈们如果要通过食补给宝宝补铁，动物肝脏、动物血、红肉这些食材可以换着花样给宝宝做着吃。红肉每天换着吃，肝脏每周吃1-2次，同时富含维生素C的蔬菜配着吃，维生素C的水果加餐吃；高铁食物和富含维生素C的食物一起吃可以让宝宝吸收到双倍的铁。

补铁的话，药补不如食补，多吃点富含铁的食品，动物肝脏之类的，动物肝补铁效果最好。如果不会做吃的，买肝粉也不错！不过，小宝宝入口的东西一定要注意安全！你可以了解下果仙多维婴标肝粉，是严格按照GB22570辅食营养补充品国家标准的，在矿物质、维生素等营养成分上有着更高的执行标准，在微生物、重金属等污染物上也有着极其严格的检测要求，是家长们的放心之选！

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母乳铁含量较低，而六个月后宝宝从妈妈肚子里的自带的铁元素几乎消耗殆尽，所以非常容易出现贫血，因此辅食添加的第一步就是含铁的米粉，就是为了防止贫血的发生；另外，8个月后可以逐渐添加动物性食品，可以给宝宝用猪肝、鸭肝等含铁量较高、且容易消化吸收的动物性食品做成肝泥，加到粥或者面条当中，都可以很好的保证铁元素的摄入，但是民间所传说的大枣、红糖水都不含有铁元素，对于宝宝贫血的治疗无效。食补是最安全的来源，尽可能不要使用铁剂，因为铁剂对宝宝娇嫩的胃肠道刺激性比较大，贫血的预防和治疗还是应该通过摄入足够的含铁食物来维持。

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这应该是缺铁性贫血，我家宝宝也是。宝妈可以给宝宝补充点补铁口服液或含铁剂。

如果宝宝还在母乳的话，宝妈要多吃些含铁的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等含有矿物元素的食物。

给宝宝添加辅食时，可以让宝宝喝点清淡的鱼汤，鸡蛋羹，猪肝菠菜粥，这些都是补铁的食物，我家宝宝就是吃这些的，宝妈可以试试。