南瓜米糊

南瓜富含多种蛋白质和胡萝卜素，能够增强免疫力。同时含有丰富的膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，预防宝宝便秘。这一道南瓜米糊香甜可口，易于消化，是添加辅食初期宝宝的好选择。

适宜年龄

6 个月以上

主料

南瓜

1 小块

米粉

适量

制作步骤

1. 准备食材。


2. 南瓜切片，上蒸锅蒸 8 分钟。


3. 将蒸熟的南瓜用研磨碗压成泥。


4. 将米粉调成糊状，加入南瓜泥搅拌均匀即可。


5. 成品。

小贴士

1. 南瓜泥可以不用辅食机，直接用研磨碗做，所以有时间的妈妈，可以每次做少量，现吃现做。 2. 一次性做得多的宝妈，可以用辅食盒分装冷冻保存，3 天内吃完。