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作者|喵姐
二手烟危害大，这些年一直说，北京等地还发过史上最严控烟条例”。二手烟或许还能躲，但三手烟却难防。三手烟，隐形而强致癌，对家人对孩子，危险并不会减轻一分。
看了@喵姐 这篇文章，让我对三手烟有了更深的认识
上周末，小姨一家来做客。看到白白胖胖的小胖子，高兴地不得了，每个人都跟他来了个爱的抱抱”。
当然，抱孩子不能抽烟、喷香水、抱前要洗手，只能抱不能亲……这些抱娃须知”经过我隔三差五地发朋友圈科普，已经被长辈认可和接受了。
小胖子在大人怀里转了一圈，最后转到了我这里。我埋头在他头发里轻轻一闻，不出所料：一股烟味！肯定是在资深烟民”小姨夫身上沾的，他身上绕梁三日的烟味，一进门我就闻得清清楚楚。
客人走后，我立刻指挥娃他爹关空调、开窗户，给娃洗澡。至于吗？大街上那么多人吸烟，小孩沾到了也就地洗澡？”娃他爹觉得我矫情”。
大街上遇到有人抽烟，我肯定抱娃绕着走。沾到烟味了要及时用湿巾擦手和脸，不能只能防一手烟和二手烟，还要严防三手烟！”
一三手烟”是个什么鬼？估计很多爸妈对个词还很陌生。
最早提出三手烟”概念的，是美国波士顿麻州儿童综合医院的专家们，他们首先发表了三手烟对婴幼儿健康造成危害的论文。
科学家研究发现，三手烟的危害不亚于二手烟。二手烟的概念与危害已经较为普及，三手烟的危害同样需要得到关注！
三手烟是指烟雾消散后残留在物体表面的固体污染物质。包含超过250种化学物质，如重金属、致癌物、放射性物质等。它会残留在墙壁、家具、地毯、车内，甚至是吸烟者的头发和皮肤上，可能半年都不会消失。
这就是为什么我们进到一个房间（网吧、餐馆、KTV包间全是典型啊，出来都是一身烟味）、一辆车子，即使当时并没有人吸烟，也能判断出这里的主人是吸烟者。
我有过敏性鼻炎，对烟味容易过敏，在家倒还好，娃他爹不抽烟，在公共场所遇到抽烟的，只能躲得远远的。有了娃后，更是对香烟警惕得很。
小胖子的姥爷也是一枚资深烟民。小胖子满月后，我带他回娘家住。知道二手烟对宝宝不好，所以姥爷犯烟瘾时就会拿着装备”去阳台，或者躲在抽油烟机下，要不就干脆到门外抽。
姥爷自以为觉得这样的防护已经做得够好了，但听到我要他抽完烟后洗手洗脸换衣服才能抱孩子的无理要求”时，简直要疯掉！
我只能继续跟他科普：简单地将孩子与吸烟时产生的烟雾隔离，并不能真正保护孩子。因为实际上吸附在吸烟者身上的有害物质同样还是能够通过与孩子的身体接触而对他们产生影响。
姥爷虽然最终听进去了，但实在是懒得每次抽烟后都换衣服，索性只远观不抱娃了……
二我怀孕时，曾听一位呼吸科的医生朋友讲过一个让人后怕的案例：
一个1岁多的小宝宝总是莫名其妙地咳嗽，她询问发现，孩子一般都是被爸爸抱后就会小咳几声。医生分析，导致孩子频繁咳嗽的罪魁祸首，很可能就是爸爸身上的三手烟！
幸亏发现得及时，否则长时间下去，对孩子的健康影响特别大。”朋友感叹，就算防了二手烟，也躲不过三手烟！
广东公共频道《生活调查团》节目做过一个关于三手烟是否有害”的实验：
调查员拿出2个布偶，1个被烟熏过，另一个没有被熏过。分别把布偶和小白鼠放在玻璃箱里，可以看到，那只没有被烟熏过的布偶，小白鼠玩得很开心。而被烟熏过的布偶，小白鼠不敢靠近，似乎在求救，想逃离箱子。
接下来，调查员把布偶送到专门的检查机构检测。结果发现，被烟熏过的布偶上竟检测出了三手烟里的致癌物质亚硝胺！
三手烟会和空气中的亚硝酸、臭氧等发生化学反应，生成毒性更强的新污染物。
最让我们妈妈担心的是，三手烟对婴幼儿的危害更大。
人体可以通过三种途径接触到三手烟：呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触，而后两种途径是三手烟暴露的重要方式。因此，长时间待在家中，又喜欢爬行玩耍、抓玩具进嘴的婴幼儿就成了三手烟的最大受害群体。
而且，由于婴幼儿的体重比成人低，并处于发育期，代谢系统还不成熟，加上呼吸节奏快，同样暴露水平的有毒物质对他们造成的危害可能会更大。最直接的后果就是引起呼吸系统问题，如急性气管、支气管炎、哮喘等。
三手烟不易被察觉，与二手烟的直接刺激相比，属于间接刺激，虽不会直接、迅速导致身体某部位的病变，但孩子长期处于这种环境，会降低免疫力、抵抗力，甚至增加成年后患癌的几率。
除了孩子，孕期的妈妈也要远离三手烟。孕妇吸二手烟、三手烟，常会引起胎儿偏小，甚至早期流产，对于怀孕中后期的孕妇，还可能导致胎盘早剥形成大出血。
给大家看个关于三手烟危害的视频，直观了解一下：
三看完上面这些内容，妈妈们是不是跟我一样，心情无力又复杂？
遗憾的是， 迄今为止，尚没有彻底或很好清除三手烟的方法。最好的办法就是戒烟，创造一个100%的无烟环境。
吸烟这事儿，其实真的有很多无奈。让家人戒烟挺不容易，可二手烟、三手烟对宝宝的伤害又是确实存在而且极严重的，这让我们很是为难！
自打知道三手烟的危害，我就开始搜集一些减少三手烟留存的小窍门，虽说治标不治本，但多少能起些作用：
1、家人实在难以戒烟的，建议在室外抽烟，回家与宝宝亲近前，最好能洗手、洗脸，条件允许再换身衣服。
2、如果有人在家里、车内吸烟，要及时清洗、更换被烟雾污染过的家具、衣服、地毯、沙发罩等，把残留物质对宝宝的伤害降到最低。
3、茶叶具有很强的吸附作用，可以有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。可以把喝剩的茶渣晒干，然后放在烟灰缸里。
另外，橘子皮对于除烟也有一定作用，可以将橘子皮直接放在烟灰缸里。
目前，世界上很多国家和地区都已实施了无烟法律（包括英国、澳大利亚、加拿大、新西兰、香港等），咱们北京、上海、深圳三地也已出台法规，规定所有室内公共场所全面禁烟。
虽然这一执行力和效果有待观察，但总算迈出了禁烟的重要一步。
真心希望通过我们每个人的努力，天下无烟”的这一天能早些到来，所有的宝宝都不被香烟危害。
最后想对家中的爸爸、爷爷们说，口口声声说爱孩子”，真不是说说而已。手中缕缕的青烟，燃烧的不仅是自己的健康，也是孩子和其他家人的健康。为了自己，为了孩子，请尽最大努力远离香烟！
@喵姐，男宝1岁，中国传媒大学硕士，国家级新闻机构资深编辑一枚，工作就是写众多的高（看）大（不）上（懂）的时政评论，娃出生后，就成了各路跟娃相关新闻的专业评（较）论（真）者。
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