有家长咨询说，自己孩子在家里能上天入地，出门一见到其他人就只会躲在大人后面，也不爱叫人，焦急地叹道，一个男孩子这么胆小害羞，以后可怎么办？”

还有家长说，自己的孩子天性害羞，从不和人打招呼，也不爱去兴趣班那些小朋友多的地方，有点害怕陌生人。用家长的话说，我很担心她这样的性格，在将来的生活与工作中，会不会吃不开，该怎么办？”

一直以来害羞似乎就是不太被家长接受的事情。但是害羞真的一无是处吗？孩子为什么会家里活泼，陌生人前害羞？天生害羞的孩子就不能转变了吗？我们今天来探讨一下。

01.

害羞到底是怎样一种情绪？它有哪些优劣势？

害羞实际上是一种在人交际交往中不舒服的心理感受。在行为上表现出来的就是人际交往行为受到抑制，与他人的互动较少。不止孩子，有些大人也会感到害羞。

孩子在快到2岁或2岁之后会开始表现出复杂的情绪，也包括害羞。据统计，大概15%的儿童先天就带有害羞的倾向。

害羞的优势表现：

但是从目前的科学研究来看，害羞并不一定是一种弱势性格，相反，害羞的孩子也有自己很多的优点和长处。

专注力更好

害羞的孩子其实更容易专注，因为一个人安静地活动，会让他感到舒服，孩子专心于自己手头的事，往往成绩更好，更容易在某一领域获得建树。

感受力更强

害羞的孩子更敏感，感受力强，对外界的体验也更加细腻。他们往往拥有独特的天赋，对色彩、气味、文字等感觉更敏感，有艺术天分，处理问题谨慎、共情能力很强、善解人意。

勤于思考

害羞的孩子很多善于思考，能吃苦耐劳，更富有创造性和实干精神，因而多能受到他人的信任。

抗挫折力强

害羞者往往心态平静，不骄不躁，宽容豁达，对坎坷、挫折、失败等的心理承受能力较强，有利于身心健康和学习。

至于其中的奥妙，据美国哈佛大学和耶鲁大学的心理学家研究，是得益于此类孩子的神经系统天生较为发达的缘故。

父母更省心

相比爱闹爱玩的疯孩子，害羞的孩子似乎确实很省心，从来不惹麻烦。

害羞的劣势表现

相比于优势，害羞的劣势更为我们所知，这里简要概括几点。

更容易焦虑或紧张

害羞的孩子，在陌生的环境里、或者与他人互动时，会感到焦虑和压抑。尤其在自己成为注意力焦点时感到格外紧张，比如在很多人面前讲话，登台讲话表演时。这会让孩子错过参与很多有趣和有意义的活动。

容易胆小和退缩

正因为这些害羞的孩子天生神经系统较为发达，因而在社会交往中会因自我意识强烈和惊慌而偏向于胆怯与退缩，难以与环境融恰相处，不容易交朋友，可能影响其日后的生活。

容易自责和内耗

害羞的人更容易神经质、情绪受外界刺激影响更大、更可能倾向完美主义、容易自责、内耗很大、在人群中会感到疲惫。

长期害羞对自尊、自信有影响

在羞愧产生时，我们往往陷入其中无法自拔，所有的注意力集中于当下的情绪，产生自我厌弃。这样长期下来，不仅伤害孩子的自尊，也让孩子变得不自信，使孩子感到自己不重要”，不利于孩子自信心的建立。

02

我们都知道一件事情之所以发生，都有内外因，孩子性格特点的形成更是如此。

孩子胆小、害羞的内在原因，主要是每个孩子天生的气质不同。在心理学上把气质分为四种类型：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。黏液质的孩子和抑郁质的孩子比较容易出现害羞、腼腆、内向、孤僻、胆小的特点。

孩子胆小、害羞的外在原因

造成孩子害羞的外在原因则多和父母教养有关，其中有一条特别值得注意——家长爱给孩子贴上害羞”的标签

几年前，我和姐姐一家去一个亲戚家，亲戚家有个和外甥女差不多年龄的男孩，长得眉清目秀、非常乖巧。看着亲戚家的男孩这么乖巧，自己的女儿却猴”似的停不下来，姐姐羡慕地说，你家儿子真乖，我家女儿还没你家儿子乖。”

什么呀，这孩子就是胆小、特别腼腆害羞，走哪都跟着我……”我知道，她的语气中虽有苦恼，也带着一点故意的谦虚和对孩子乖巧”的认可，但孩子可听不出来。在她妈妈说这话之前，我分明感受到他试图想接近外甥女，可听了他妈妈的话，这孩子又退回去了，跟在他妈妈身后。

我们就是这样地经常给孩子贴标签”。开始，面对陌生的环境和人，孩子的确会腼腆，他通过害羞”来回避跟陌生人交流，从而呆在自己的舒适区”。然而这样的情况出现几次，孩子就被家长贴上了害羞”的标签，反而会格外注意自己的行为，不自觉变得刻意”害羞起来。

这并不是孩子故意和家长作对，而是因为他们接受了父母给予的害羞”标签，爸爸妈妈说我是这样的，那我就是这样的。”

父母的话，对于孩子有着非常强的心理作用，孩子的表现就会趋向标签化的语言。美国心理学家贝科尔说：人一旦被贴上某种标签，很可能就成为标签所标定的人。”

还有些家长，在口头上强调我不想让孩子害羞”，却在行动上给孩子提供了害羞的环境，甚至阻止孩子去探索世界，这样孩子就会把这种本是短暂的情绪发展为性格，在不需要害羞的场合也变得腼腆。这些行为主要包括：

总吓唬孩子

有些父母孩子不听话，就总是吓唬孩子，再哭就把你扔在外面”、不听话就让大灰狼把你抓走”。用这些话吓唬孩子，会让孩子失去安全感，容易形成胆小怯懦的性格。

这也不许”那也不准”

还有些父母家教比较严或者对孩子总是各种担心。比如孩子喜欢东摸摸西看看，父母担心不干净或者孩子受伤，而总是不准”、不许”，久而久之，孩子就不会主动去干什么了，因为他们觉得做的事情都是错的”，是不被允许的。

不带孩子社交

有些孩子平时只生活在自己的小家庭里，特别是由祖辈隔代养育的孩子，很少出去玩，接触外人少，这样一来孩子见到陌生人就比较胆小害羞。还有一些被过分宠爱的孩子平时被剥夺了独立尝试的机会，使得孩子缺乏与他人交往的能力，从而在陌生人面前也表现得比较胆小、害羞。

03

帮助孩子克服害羞情绪时，避免使用标签性词语

贴标签的行为让孩子越来越容易往标签词汇的方向发展，同样，拆除标签、不再提起这些词汇，更容易让孩子改变自己。帮孩子克服害羞情绪时，父母可以遵循这样几个原则：

1. 不贴负面标签，也不贴夸张的正面标签

标签词汇都是非常概括的。比如孩子今天主动跟他人打了一个招呼，你夸奖他你跟XX打招呼了，这很有礼貌”或者你是个有礼貌的孩子”，这两句意义其实是不同的，前者不是贴标签，因为你具体说明了孩子的行为，这让他明白——主动打招呼是有礼貌的，我下次还应该这样做。后者则是笼统的贴标签的话语，如果他明天在公共场所大声喊叫，还是不是个有礼貌”的孩子呢？

用笼统的词语概括孩子的行为，很容易导致孩子片面地认识自己，而且一旦他对这个标签产生自我认同，再改正就很困难了，所以无论正面标签还是负面标签，最好不用。

2. 先改变自己对孩子的认识，再去教育

即便再腼腆害羞的孩子，也会有活泼开朗的一面，每一个孩子都是个多面体”，任何标签化的词语都不应该出现在我们脑海里用来评价孩子。先整理下你的大脑中对孩子的认识吧，看看有多少标签”！当父母形成标签”认识时，即便没有说出口，也会对孩子造成影响，因为它会潜意识地影响我们的行为。比如，一个认定自己3岁孩子胆小害羞”的妈妈，会下意识地不期待孩子的勇敢行为，面对滑梯，妈妈首先可能想到的不是这是一个让孩子走出害羞的机会”，而是没用的，他不敢去玩”。这种否定，其实是来自父母脑海中对孩子标签化的认识，无形中影响了孩子发展。

3. 在语言上淡化孩子的害羞”行为

当你的孩子出现害羞”时，请注意在语言表述上，不要出现标签词汇，要尽量描述具体化。比如评价孩子的行为时，不要说，你怎么这么害羞”，而要说今天你看到XX，为什么要躲在妈妈后面？XX其实很喜欢你，你可以叫他一声”。这样明确点出孩子的行为哪些不恰当，应该怎么做，孩子就知道以后应该怎么做了。如果只是一个标签词汇贴上去，孩子可能都不清楚哪里做得不好呢！

另外，要尽量将孩子的问题往积极方面说。如孩子不打招呼，不要问孩子是不是害怕”，可以委婉一点说，妈妈知道你想打招呼，是不是不知道该怎么叫？”这种方式给孩子一个台阶”下，也容易引导孩子从标签化的自我认知中走出来。

4. 创造孩子打破害羞”标签的机会

还有些孩子其实很少害羞，只是因为环境特殊，或者因为陌生产生了恐惧，而反应比较强烈，导致了父母给他们贴上了害羞”的标签。这种情况，通常是由于缺少练习造成的，我们要做的是给孩子增加体验害羞”的机会，比如经常带孩子参加聚会，让孩子在家中玩模拟演讲游戏、带孩子去接触陌生伙伴……多创造这样的机会让孩子远离害羞，下次孩子遇到类似环境时，才会游刃有余。