随着人们生活的水平提高了之后，现在人们更注重科学喂养，和之前时代不同，老一辈的人总是会给孩子穿的特别厚，觉得大鱼大肉才能够给孩子提供营养，可是大鱼大肉里面会缺乏很多的维生素，肉类食品中只不过是有些蛋白质可以帮助孩子发育，但是这并不能说明只有多吃肉孩子才会越强壮，除了蛋白质，孩子的生长过程中还会需要钙铁锌硒，维生素等一列列微量元素。

那么如何才能判断出自己的孩子是否缺乏微量元素，除了到医院检查我们也可以密切关注孩子的特征给出判断，而缺锌的孩子特征是最明显的，以下八点如果出现在孩子身上家长们可要注意了。

第1点，缺锌会导致孩子的食欲减退

不光是厌食，有时候孩子一天都不会有饥饿感。哪怕是孩子们平日里最喜欢的零食放在面前，他们都是无动于衷，一日三餐不管做的多么的美味，从来不会主动进食。这样就会导致身体发育缓慢，头发稀疏发黄。

第2点，总是喜欢吃一些非常奇怪的东西

比如，经常啃咬自己的手指甲或者头发，甚至于沙发上的碎屑他们都不会放过，很多家长认为这是孩子们好奇的表现，可是好奇的孩子只会做一次这样的行为，而不是经常性地做啃咬指甲这类奇怪的事情。

第3点，免疫力下降

经常感冒发烧，这也是缺锌的表现，为了不让孩子生病，宝妈们总是会给他穿上保暖的衣服，天气只要稍微下降，孩子穿再多还是会生病，三天两头流鼻涕咳嗽，对比同龄孩子身体素质有着很明显的差异。

第4点，孩子注意力不集中

每一个孩子都有多动的天性，但是多动后对周围的环境反应却很缓慢，注意力总是不集中也是缺锌的表现，如果见自己家小孩有这一下特征的话，宝妈们一定要注意了，单纯的教导他无用就要想到孩子是不是缺锌了。

第5点，生长缓慢

缺锌就会导致孩子生长特别的缓慢，别说身高较同龄人低于3~6厘米了，甚至于体重都不如其他活蹦乱跳的小孩，补再多的营养品都没有用，这个时候我们就要想想自己补得营养品是不是没有对症下药”。

第6点，身体表面出现异常

孩子的手指的指甲盖上会有倒刺或者是白斑，到了春秋季节手指经常蜕皮，这就是缺乏维生素c和锌的结果，除了药补之外也要吃些水果蔬菜食补，比如橙子，胡萝卜，菠菜等食物。

第7点，孩子视力下降

在夜晚总是会说看不清楚路，在白天出去游玩时连红绿灯上的数字都看不清楚，缺锌也会导致夜盲症，而治疗夜盲症和预防夜盲症的最好食物就是胡萝卜，除了维生素A之外，胡萝卜里也有大量的锌。

缺锌能给孩子带来这么多的麻烦，所以及时给孩子们补锌特别重要，不管工作再忙，我们也不能忽视孩子的成长。

文/听话的孩子