没避孕几个月了

还没怀上，怎么办？

别急，别急！

想要快速怀孕就要抓住机会在排卵期同房

能更快、更好地帮助备孕夫妇成功怀孕！

那排卵怎样监测呢？

一起来了解一下

NO.1

# 计算月经周期 #

排卵发生在下次月经来潮的前14天，即月经周期减14天为排卵期。如果28天为一个月经周期，则月经来潮14天（28天-14天=14天）为排卵期；如果32天为一个月经周期，则月经来潮18天（32天-14天=18天）为排卵期。

准确度：★★

适合人群：月经规律，备孕半年内的年轻女性。

NO.2

# 监测基础体温 #

排卵时基础体温处于由低升高的过程，在基础体温处于升高水平的三天内为易孕期”；而排卵完成后24小时至其后几天基础体温会升高0.3℃～0.5℃，一直维持到下一次月经来潮前。

测量方法：

● 充分睡眠后(熟睡4小时以上)，没有任何活动时立即测舌下体温5分钟，并记录在基础体温表上。切记量前半小时不可饮用冷热饮品或进行激烈运动。

准确度：★★★

适合人群：有毅力、生活作息规律的女性。

NO.3

# 排卵试纸监测 #

排卵前，体内会形成黄体生成素（LH）和卵泡刺激素（FSH）高峰。LH高峰出现就意味即将排卵。血、尿LH峰有很好的相关性，重叠率很高，因此，便有了依此而研发的排卵试纸，用排卵试纸监测排卵，这是比较简便的监测方法。

不足：排卵试纸监测是半定量方法，每个人的激素水平具有非常明显的个性化，而且市面上的排卵试纸有很多质量参差不齐，因此监测排卵并不能仅仅依赖这种简单的方法。

准确度：★★★★

适合人群：年龄≤35岁，卵巢储备较好、月经周期规律、试孕时间较短（≤半年）、无其它特殊病史的女性。

NO.4

# B超排卵监测 #

B超监测可以监测到卵泡发育的情况、内膜厚度的变化，以及发育成熟的卵泡能否顺利地排出。如果在超声监测的过程中发现问题，医生会根据患者的情况，及时采取相应的治疗措施，改善卵泡和内膜的发育，增加怀孕的概率。

准确度：★★★★★

适合人群：备孕半年未成功，有时间及精力，努力造人的女性。

SUMMARY

# 总结 #

每一种排卵监测方法都有其特点，女性如果要把握自己的排卵规律，建议相互结合监测，从而把握排卵规律，选择合适的时机备孕。